大家都知道，現在的生活節奏逐漸加快，爸爸媽媽們整天忙著工作，照顧我們的時間也相對減少，由此我們獨處的時間、就增加了。可是我們已經長大了，漸漸的可以自由活動了，所以我們應該學會生活自理和自我保護。遠離危險，讓爸爸媽媽可以放心地去上班，自己可以健康的成長起來！
第一節燒、灼、燙傷沒商量
在我們日常的飲食活動中，常常由於不小心或玩笑打鬧造成了一些可怕的燒、灼、燙傷事件。下麵我們來看一個同學自述的例子。學生：那天，舅舅帶表哥來我家做客。中午，媽媽做了很多菜，有我愛吃的豆腐火鍋。我與表哥比賽誰吃得快，結果，比賽中，我的舌頭被一塊燙豆腐燙得起了幾個泡，熱淚直流。
太燙的食物會使口腔內柔嫩的表皮“起泡”或“燙脫皮”，因而引起黏膜病變。燙食還是口腔癌、食道癌的主要誘因之一。如果我們發現入口的食物太燙，應該立即吐出，決不能讓它“人肚”。若燙食已進入食管或胃內，應該馬上喝些涼開水，以使食物迅速冷卻，不致燙傷食管和胃黏膜。
當我們不小心被燒、灼傷後，應立即在水龍頭下用冷水衝洗燙傷部位，一般不少於10分鍾，使脂肪或皮膚上的其他組織冷卻；無水時，可用啤酒、牛奶等代替冷水。嚴重的話，必須去醫院處理。
第二節食道異物的危害
很多同學在吃飯時常一邊玩鬧一邊吃，這樣往往容易造成食物進入氣管而窒息的危險事件。類似的事情常常發生，所以我們必須重視起來，注意在飲食的時候不要讓異物進入氣管。
若是已進入氣管的話，較好的急救方法是：家長站在孩子的背後，摟住其腰，雙手按腹部，迅速用右手大拇指的背部頂住上腹部，左手重疊於右手之上；間斷地向孩子的胸腹部上、後方用力衝擊性地推壓，以促使氣管異物被造成的氣流衝出。
異物進入食道後，我們一定要引起注意，必要時要送往醫院治療。同學們，記住吃東西時一定要小心呀！