減肥過度導致排卵停止
合理的脂肪攝入對生育功能的維持可以說是至關重要的。盲目減肥會導致營養不均衡，微量元素嚴重缺乏，從而影響到生育能力，如缺鐵則難以維持正常的月經量和月經周期，缺鋅易導致卵巢功能發育不全，缺碘則有可能引起閉經，導致排卵停止。
據研究發現，脂肪太少也會幹擾女性月經規律，所以盲目減肥的女性可能會導致不孕。
婦科病惹的禍
在女性生殖道中，衣原體最常侵犯的部位是子宮頸，會引起局部炎症，並可由此向上蔓延引起子宮內膜炎、輸卵管炎等疾病。
第六章 生男生女有訣竅
生男生女有訣竅
性高潮控製法
如果想生男孩，則在妻子到達性高潮之後再射精。因為精子耐酸性能力弱，如果在堿性環境之中，則Y精子比X精子更活躍。
另一方麵，如果女性達到了性高潮會分泌堿性黏液，對於Y精子來說，便為其創造了更有利活動的環境。在妻子獲得性高潮時再射精，這樣生男孩的幾率比較大。
如果想生女孩，則在妻子達到性高潮前射精。抑製有利於Y精子的堿性黏液的分泌，為子宮創造酸性環境。
掌握排卵期
接近女方排卵的時候同房，容易生男孩，過了排卵期則容易生女孩。這是因為在排卵期女性的陰道呈現堿性，而其他時候為酸性。
排卵期的計算方法
經期推算法
卵子對於女性而言極其珍貴，正常育齡女性每月隻會排出一個卵子，並且卵子的有效存活時間也隻有24小時。而男性的精子進入女性體內最長時間隻有3天。一般而言，女性排卵前3天到排卵之後的1天，是最容易受孕的時段。顯然，盡可能準確計算出女性的排卵日，並且把握好易受孕的這段時間，對於在計劃時間內成功懷孕是至關重要的。
排卵日比較典型的計算方法是根據女性的月經周期進行推算。月經周期往往因人而異，平均值在28天左右，提前7天或者推後7天都屬於正常。這裏首先需要女性明確的就是自己以往的月經規律，然後計算出下次月經來潮的時間，而通常女性會在下次月經來潮的前2周左右排卵，也就可以因此來推算出排卵日的大概時間。
或者可以采用更為精確一點的推算方法：通過觀察女性的8次月經周期，記錄下其中最短的一次月經周期時間，以及最長的一次月經周期時間，然後用最短的時間減去18，用最長的時間減去11，得出的數字期間的天數就是下次月經來潮後的排卵期。在此期間過頻繁而有規律的性生活極易受孕。
具體的計算公式：
A1=最短的一次月經周期時間-18天；
A2=最長的一次月經周期時間-11天；
排卵期=（A1-A2）。
即排卵期從月經來潮後的第A1天開始，直到月經來潮後的第A2天結束。
不過，由於一些女性的月經周期並不是十分準確，因此想要提高計劃受孕的成功機率，還要借助一些技術上的手段。比如女性保證6小時充足睡眠後，在身體尚未進行任何運動的狀態下，對其進行一下體溫測試，記錄這個數值。如果幾次體溫一直保持平穩狀態，則說明不易受孕。但是，如果體溫在不斷升高，則說明這期間可能是在排卵，而在體溫持續升高的3天內成功受孕的可能性極大。
另外，通過觀察宮頸黏液的黏稠程度也可以判斷女性是否處於排卵期：如果發現女性陰道內的分泌物如蛋清狀，清亮且拉絲度高時，那麼在這種黏液出現最後一天的前後48小時，可以判定為排卵日。
體溫測量法
從新婚起測量基礎體溫。每天清晨起床前，女性應先用體溫計測量一下基礎體溫。在堅持每天測量的基礎上掌握體溫下降和上升的時間，以確定排卵日期。基礎體溫測量方法如下：
早上醒後，在身體不做任何動作的情況下，用溫度計測出口腔溫度並將測出的體溫數標在基礎體溫圖表上。用曲線把一個月的體溫數連接起來，形成曲線，由此曲線判斷出是否正值排卵期。注意每日要在同一時間進行測量。
女性的基礎體溫是對應著月經周期變化的。孕激素分泌活躍時，基礎體溫上升；孕激素不分泌時，則出現低體溫。正常的情況下，從月經開始那一天，到排卵的那一天，由於孕激素水平較低，一直會處於低體溫，一般為36℃～36.5℃；排卵後，卵泡分泌孕激素，基礎體溫上升到高溫段，一般在36.8℃左右。從低溫段到高溫段的幾日，可視為排卵日，如果在這期間性交，比較容易受孕。
在排卵期前應適當減少性生活的次數，使男性養精蓄銳，以產生足夠數量和質量的精子。
掌握受孕訣竅
在享受性愛的同時，準爸爸掌握適當的訣竅，做愛也是有很多需要注意的地方。
保持愛的愉悅
受孕時的心理狀態與優生有著密切關係。當人體處於良好的精神狀態時，精力、體力、智力、性功能都處於高潮，精子和卵子的質量也高。做愛時沒有憂鬱和煩惱，夫妻雙方精神愉快，心情舒暢，此時受精，易於著床受孕，胎兒的素質也好。做丈夫的要重視妻子的感受並使妻子達到性高潮，這對於得到一個健康聰明的寶寶至關重要。
傳承傳統體位
現在男女生活追求變式，連最私密的性愛也不例外。其實在講究刺激享受的同時，秉承傳統的男上女下的姿勢，對懷上健康的寶寶更有利。科學證明，做愛時男上女下姿勢對受孕最為有利。這種姿勢使陰莖插入最深，因此能使精子比較接近子宮頸。要加強效果，女性可以用枕頭把臀部抬高，使子宮頸可以最大程度地接觸精子。