如果中暑進一步加重，會導致新媽媽體溫上升、麵色潮紅、胸悶加重、皮膚幹熱、痱子布滿全身、停止出汗或雖然出汗但體溫下降、嚴重口渴。這時需要進一步降溫，在室內灑些涼水，或放置一些冰塊降溫，還可在新媽媽頭部、腋下、大腿根部放冰袋，並送往醫院，適當服藥或注射以減輕症狀。
333.產後抽筋的應對方案
產後，新媽媽常常出現手腳麻木、抽筋的現象。因為產後內分泌的變化，使新媽媽手部和腳部肌肉的力量與彈性出現不同程度的下降，如果產後新媽媽過早、過多地從事家務勞動，長時間抱寶寶，長久站立或者遇到風寒，接觸涼水，就會使關節、肌腱、韌帶負擔過重，引起手腕部及手指關節和腳及腳後跟部疼痛、麻木或者抽筋，而且不易痊愈。
要想預防產後手腳麻木、抽筋，新媽媽就要充分休息，但這並不是說長期臥床，而是在不疲勞的情況下，及早下地活動、散步，做產後保健操，此外還要加強營養，這樣就可以避免產後手足麻木、抽筋的發生。
如果因為受到風寒引起手足麻木、抽筋，可以局部熱敷、理療，貼膏藥，如用熱水袋隔毛巾敷在麻木、抽筋處，也可以貼傷濕止痛膏，或用扶他林軟膏外塗患處。手臂麻木者取臂穴（鎖骨上窩內1/3與2/3交界處向上1橫指處）按壓，手法由輕到重，以有電麻傳導感，並向手指尖放射為有效。腿腳麻木可取足三裏（位於膝蓋的臏骨下外側凹陷下的3橫指處）、三陰交（內踝中點上3橫指，與脛骨內後緣交點）等穴位按壓，每個穴位按壓3～5分鍾。
新媽媽如果是因為機體鈣質缺乏而造成大腿抽筋及手腳麻木、抽筋，可以適當補充鈣劑。並且要食用含鈣多的食物，諸如魚、肝髒、瘦肉、木耳、蘑菇等。
334.血栓的應對方案
血栓是月子期間一種嚴重的並發症，因為血栓與管壁一般隻要有輕度的粘連，就容易引發脫落，導致栓塞，引發猝死。血栓發生的原因主要有兩個方麵：一是產後新媽媽的凝血因子多了，而溶解血塊的因子少了；二是一般靜脈血流速度比較緩慢，產後深部靜脈受壓，血流淤滯，再加上有些新媽媽活動很少，靜脈中處於高凝血狀態的血液容易凝結而阻塞血管。所以對於新媽媽來說，預防血栓的發生的最好辦法就是多活動，不要因為產後行動不便就總是臥床休息，應該多散步或在身體許可的情況下適量做些家務。尤其產後第一周是血栓多發期，新媽媽應及早下床活動，如果實在不能下床也可以在床上做產褥操。
美容顧問（12）
335.糾正產後身材走樣的塑身法
如果產後身材大走樣，就應盡快開始做以下健美操：
腹式呼吸運動
目的：收縮腹肌。
時間：自產後第一天開始。
方法：平躺，閉口，用鼻子深吸氣使腹部凸起後慢慢吐氣並鬆弛腹部肌肉，重複5～10次。頭頸部運動
目的：使頸部和背部肌肉得到舒展。
時間：自產後第二天開始。
方法：平躺，頭舉起，試著以下巴靠近胸部，保持身體其他部位不動，再慢慢回原位，重複10次。
胸部運動
目的：使乳房恢複彈性，預防鬆弛下垂。
時間：自產後第三天開始。
方法：平躺，手平放在身體兩側，將兩手向前直舉，雙臂向左右伸直平放，然後上舉至兩掌相遇，再將雙臂向後伸直平放，再回到前胸後返回原位，重複5～10次。