▲點篝火最好選在近水處，或在篝火旁預備些泥土、沙石、青苔等，用於滅火。
六、睡袋的使用
用睡袋是有技巧的。不會“睡”的人即使用高寒睡袋（-35℃）在一般低溫下（-5℃）也會感到冷。怎樣才能睡得更暖些呢？在使用睡袋時，有很多外在因素影響睡袋的性能，要注意的是睡袋本身並不發熱，它隻是有效地減少體溫流失，下麵的條件會幫助你睡得更暖和些。
▲避風防潮 在野外，擋風的帳篷能提供溫暖的睡眠環境。在選擇營地時，不要選擇穀底，那裏是冷空氣的聚集地，也要盡量避開承受強風的山脊或山凹。一張好的防潮墊能有效地將睡袋與冰冷潮濕地麵分開，充氣式效果更佳，在雪地上需用兩張普通防潮墊。
▲保持睡袋幹爽 睡袋吸收的水分並非主要來自外界，而是人體。即使在極寒冷的情況下，人體在睡眠時仍會排出水分。保溫棉在受潮後會黏結而失去彈性，保溫能力下降。如睡袋連續使用多天，最好能在太陽下晾曬。經常清洗睡袋可使保溫棉保持彈性。
▲多穿衣服 一些較鬆軟的衣物可兼作加厚睡衣用。將人與睡袋之間的空隙填滿，也可使睡袋的保暖性能加強。
▲睡前熱身 人體就是睡袋的熱量來源，如臨睡前先做熱身運動或喝杯熱飲，會將體溫略為提高，並有助於縮短睡袋變暖的時間。
七、常備急救物品
在野外，無法預料會發生什麼事情。急救箱可以延長生命，務必隨身攜帶。
1.急救藥箱
①繃帶 不同的闊度及質料，以處理不同麵積及種類的損傷。
紗布滾動條繃帶：適用於處理一般傷口，主要作固定敷料之用。
彈性滾動條繃帶：具彈性，除應用於處理傷口外，更可應用於處理一般拉傷、扭傷、靜脈曲張等傷症，以固定傷肢及減少腫脹。
三角繃帶：三角繃帶可以全幅使用，或折疊成闊窄不同的繃帶。通常作手掛使用，承托上肢。
②敷料 由數層紗布製成，質地柔韌。主要用作覆蓋傷口，吸收分泌物，流血及分泌物較多的傷口，可加厚覆蓋。
③敷料包 敷料包由棉墊和滾動條繃帶組成。用棉墊或敷料覆蓋傷口，然後用附帶的滾動條繃帶加以固定。
④消毒藥水
龍膽紫（紫藥水）：加快傷口結痂，加快傷口愈合。
紅汞（紅藥水）：保護傷口並具有抗菌作用。
酒精和碘酒：用作非黏膜傷口的表麵消毒，不可用於破損傷口的消毒。
雙氧水：用於受汙染的黏膜或破損傷口的消毒。
⑤潔淨的棉花球 用於清潔傷口，使用時蘸透消毒藥水。
⑥消毒膠布 通常用來處理麵積較小的傷口。貼膠布前，必須確保傷口周圍的皮膚幹爽清潔，否則不能貼得牢固。
⑦膠布 用來固定敷料、滾動條繃帶或三角繃帶。
⑧各種藥丸 如感冒通、黃連素、牛黃解毒片、理通、藿香正氣丸、胃藥等。
⑨蛇藥 上海蛇藥、季德勝蛇藥。
⑩其他 如眼藥水、萬花油、止血貼、清涼油、驅風油、真空抽毒器等。
2.救生盒
火柴 防水火柴比普通火柴更有用。普通火柴不大安全，可用熔化的蠟燭油包住火柴頭解決易燃問題。取火柴時一次應隻拿一根，並隨手蓋好蓋。
蠟燭 既可用來生火又可用作光源，對於意外情況下的求生來說，它是無價之寶。應將蠟燭削成條形從而便於擺放。
打火石 火石即使在潮濕狀態下仍能發揮作用。用完了所有火柴之後，它還能幫你繼續生火。精製火石是看得著的火種。
放大鏡 放大鏡能直接聚光生火，同時對於拔刺、穿針也有用。
針和線 至少應有一根大號的，選擇堅韌耐磨的線，並將其繞在針上。
指南針 準備一隻刻度清晰的指南針。要確信指針在軸上能正常自由轉動，因為指針容易生鏽。
彈性鋸條 兩端通常有兩個很占空間的大環作把手。由於把手很占空間，可以不要。要用時可用木質栓扣之類的東西代替。鋸條外麵浸一層油脂可免生鏽。
漂白粉片 當懷疑水源不清潔而又無法將水燒開殺菌時，可選用漂白粉。
飯盒 既輕便又耐用，是很好的炊具，又能盛放各類救生物品。
手電筒 會占用極小空間。筒內放有電池，但頭尾應顛倒，這樣即使開關偶然碰上了，也不會耗電。
食品管 裝黃油、豬油或酥油都很適用，方便食品如火腿腸等。巧克力是好東西，但不宜長久存放。必須帶上鹽！
附錄4 計劃免疫
【我國的計劃免疫和免疫程序】
1.乙肝疫苗 接種3劑次，兒童出生時、1月齡、6月齡各接種1劑次，第1劑在出生後24小時內盡早接種。
2.卡介苗 接種1劑次，兒童出生時接種。
3.脊灰疫苗 接種4劑次，兒童2月齡、3月齡、4月齡和4周歲各接種1劑次。
4.百白破疫苗 接種4劑次，兒童3月齡、4月齡、5月齡和18～24月齡各接種1劑次。
5.白破疫苗 接種1劑次，兒童6周歲時接種。
6.麻腮風疫苗（麻風、麻腮、麻疹疫苗） 目前，麻腮風疫苗供應不足階段，使用含麻疹成分疫苗的過渡期免疫程序。8月齡接種1劑次麻風疫苗，麻風疫苗不足部分繼續使用麻疹疫苗。18～24月齡接種1劑次麻腮風疫苗，麻腮風疫苗不足部分使用麻腮疫苗替代，麻腮疫苗不足部分繼續使用麻疹疫苗。
7.流腦疫苗 接種4劑次，兒童6～18月齡接種2劑次A群流腦疫苗，3周歲、6周歲各接種1劑次A+C群流腦疫苗。
8.乙腦疫苗 乙腦減毒活疫苗接種2劑次，兒童8月齡和2周歲各接種1劑次。乙腦滅活疫苗接種4劑次，兒童8月齡接種2劑次，2周歲和6周歲各接種1劑次。
9.甲肝疫苗 甲肝減毒活疫苗接種1劑次，兒童18月齡接種。甲肝滅活疫苗接種2劑次，兒童18月齡和24～30月齡各接種1劑次。
10.出血熱疫苗 接種3劑次，受種者接種第1劑次後14天接種第2劑次，第3劑次在第1劑次接種後6個月接種。
11.炭疽疫苗 接種1劑次，在發生炭疽疫情時接種，病例或病畜的直接接觸者和病人不能接種。
12.鉤體疫苗 接種2劑次，受種者接種第1劑次後7～10天接種第2劑次。