世上本無事，庸人自擾之，如果用理性的眼光看待一切，就會發現很多事情並沒有那麼複雜，至少不會到讓人心煩意亂的程度。多數時候，你采取裝聾作啞的方法，煩惱自然而然就會消散，而那些沒法消散的，你煩惱也沒用，何必自己苦了自己？在生活中，要能夠辨別什麼樣的事值得煩惱、什麼樣的事根本無須煩惱。例如下麵這些事，千萬不要為它們傷腦筋。
1．無法更改的事
如果事情已經有了決定性的結論，不論結果對你來說，是好還是壞，它都已經成了一個再也不能更改的事實。你能做的隻有盡量消化和接受，因為不論你做再多的努力，投入再多的感情，也是做無用功，根本不能給你帶來任何實際益處。
和無法更改的事較勁兒就是做蠢事，還不如趕快想想下一步該怎麼做。不要為無法更改的事煩惱，那隻會讓你的心情越來越糟糕。
2．芝麻綠豆大的小事
一個人是否整天都生活在煩惱中，也和他的心胸有直接關係，他人給你帶來的麻煩有時很不起眼，如果你連別人踩你一腳都要嘮叨，別人說你一句都要氣上半天，你的生活還有什麼快樂可言？對那些芝麻綠豆大點的小事，能放則放，一笑了之是最好的。計較那些不值一提的事，隻能顯得你太看不開，小心眼。
3．和你無關的、別人的私事
有時候，人們的煩惱並不是因為自己，而是因為他人的狀況。如果對方是與你親近的人，你的煩惱還可以理解，如果是根本與你無關的人，你長籲短歎就太過多愁善感，讓人懷疑你是不是林黛玉轉世。他人的煩惱，他人會自己解決，你再煩也使不上力。何況，他人也許隻是抱怨幾句，實際情況並沒有那麼糟，你想都不想就開始為對方著急，未免太過勞心。如果涉及別人的私事，你煩起來還會有越權的嫌疑。
4．真假難辨的事
有些事傳來傳去，誰也不知道真假，比如說辦公室傳出小道消息要裁員，你為此飯都吃不下去。但這件事是真是假無法考證，你還沒得到確切消息就開始煩惱，未免杞人憂天。何況，就算真的裁員，你確定裁下去的一定是你嗎？
有定力的人會以一顆平常心對待生活，即使遇到煩惱，他們首先想到的是冷靜，他們把煩惱局限在一定範圍內，堅決不人為地增多煩惱。處理煩惱需要智慧，也許每天都有意外的事讓你頭疼，但至少你要告訴自己：煩惱已經夠多了，千萬別再自尋煩惱。