切記，過度的耗費青春，等於提前損害生命。近日，媒體報道：現在婚後不孕的占20%，全國十大城市的醫院，精子庫裏麵緊缺精子，要想人工受精懷孕，需要排隊等候兩年以上，因此導致離婚率增加。導致這一現象的發生，是現在的青年人，生活無規律熬夜等造成的，男性精液中精子缺少。北京一家社區調查報告，新生嬰兒中殘障兒占7%，這一數字每一年還在上升，實在令人吃驚。建議各位大學生，為了你自己著想，為了你家庭著想，為了你的後代著想，為了人類著想，從現在開始，重視你的健康吧！
休息時練習放鬆全身，靜坐、閉目、冥想。這樣會很快地恢複體力。
《時尚健康》刊登了“過勞死”的10大預警信號：
1.脫發、斑禿、早禿——這是壓力大、精神緊張所致。
2.“將軍肚”過早出現，——“大腹便便”是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。
3.注意力無法集中，經常前言不搭後語。
4.頻繁去洗手間——消化係統和泌尿係統開始衰退。
5.性能力下降——中年人過早的出現腰酸腿痛，性欲減退，是身體技能整體衰退的表現。
6.記憶力減退——經常不知道該做什麼。
7.心算能力越來越差，算的過程中總是開小差。
8.易發怒。煩躁、悲觀、難以控製自己的情緒。
9.睡眠不好，渾身疲憊。
10.經常沒緣由地頭痛、耳鳴、目眩。
九、吃得要少
吃得少，但營養不能少。吃得少會減輕消化係統消化食物所消耗的能量。使人精力更加充沛；可以把充足的精力投入到工作和學習當中。
吃得少活到老。有句養生順口溜：“管住你的嘴，邁開你的腿，適當吃點藥，平時多喝水。”
十、和諧的性
性對人的健康起到非常重要的作用，它是把雙刃劍，即可以讓人減輕壓力，促進血液循環得到健康，也可損傷身體，輕者百病纏身，重則喪命黃泉。性不可不有，但不可過多。腎生精、精生骨、骨生髓，精液過多流失等於抽骨吸髓，讓人喪失了精氣神，萎靡不振，無精打采。不隻做不成事業，病魔就會趁虛而入，烏呼哀哉！
拿破侖希爾用了20年的時間調查發現，一個人的事業成功與財富的累積，大都是過了四十歲後，年輕時賺了錢也會輕易賠光。原因大部分源於對性的掌握，在《思考致富》一書裏的法則裏寫到了神秘的性。
當我看到性與財富有關時，以前不信，覺得太懸乎，性與財富會有什麼關係呢？現在明白了，因為性和諧了，身體就健康了，心情也好了，精力也充沛了，當然事業就成功了，反之，就易失敗嗎？這個道理到是很科學的。
人生在世，失去了健康，有再多金錢也沒有快樂愚者在前半生用健康換金錢，後半生再用金錢去買健康，智者在前半生儲蓄健康，後半生再用健康換回快樂。
社區統計殘障嬰兒在7%，這是一個可怕的數字。這是因為對性知識的潰乏導致而成。
建議各位多看一看性方麵的書籍，多掌握一些性知識和技巧，不但是為自己，也是為這個民族負責任。
任何身外之物都不能跟健康畫等號，無論你有多少功名利祿，所有生命之外的東西都不能帶走。
飲酒不醉最為高遇色不亂乃英豪不義之財君未取忍氣饒人禍自消焦點法則
放大鏡原理
5年會成為地區專家
5年會成為國家級專家
8年會成為世界級專家
金翰箴言：成功有規律可循失敗有原因可找
倍增你的生命能量
人生中最重要的生命資源一個是時間，一個是精力，二者都無法儲存。現在的人都很忙碌，但大部分的人都很平庸，業績平平，能力平平，原因所在就是沒有把時間用好。把大部分的精力都放在了做不重要的事情上，浪費了時間，也浪費了精力。
大部分人通常都把時間放在了不重要卻很緊急和不重要也不緊急的事物上，一天天過去，總是覺得有事要做，但每天都沒有做什麼。
其實，重要又緊急的事情在一個人一生來講並不多，有人卻一直在為此而奔命，這是感覺欺騙了你。最重要的是重要不緊急的事情被大部分的人忽略了。當你今天把這些放入重點，並且做好時，明天就會很少發生緊急重要的事情了，不是嗎？這是因為你有能力去處理那些事情了，古語說：“書到用時方恨少”就是這個道理，當你把有限的時間投入到去做重要不緊急的事情上，慢慢你會發現緊急的事情越來越少了，你的學習和工作就會變得越來越輕鬆。原因是你有能力去處理那些看似重要又緊急的事情了。
有效的生命資源
時間管理
A.緊急、重要的事情B.不緊急、但重要的事情C.不緊急、不重要的事情D、緊急、但不重要的事情你是在有效的利用時間，還是在瞎忙？還是在虛度年華？
從現在開始，多做一些重要的事情吧！！！
金翰箴言：激情成就夢想智慧開創未來