進入第四個月，孕婦的妊娠反應大都已經消失，此時食欲好轉，但還要注意加強營養，因為此期的胎兒比妊娠早期需要更多的養分。對生成胎兒的血、肉、骨骼起著重要作用的蛋白質、鈣、鐵等成分在這個階段的需求量比平時大得多。由於維生素與鈣的作用，促進骨骼生長的維生素D要比平常的需要量多出四倍，熱量也要比平時增加5％～10％。所以孕婦要保證食物的質量，從多種食物中吸收各種營養素，使營養平衡。
在飲食上要注意少吃含鹽多的食品，鹽分吸收太多，會在後期引起浮腫和妊娠中毒症。冷飲也要適度的節製。第四個月是寶寶長牙根的時期，要多吃含鈣的食物，讓孩子在子宮裏就長上堅固的牙根，注意少吃含白砂糖多的食物，因為白砂糖有消耗鈣的副作用，且易引起發胖，可選用紅糖，紅糖中鈣的含量比同量的白糖多二倍，鐵質比白糖多一倍，而且還有人體所需的多種營養物質，有益氣、補中、化食和健脾暖胃等作用。飯量增加後，再加上子宮的增大，很容易引起便秘，應該多吃一些粗糧及粗纖維蔬菜，多飲水，多活動，還可以飲用一些酸牛奶和蜂蜜，以起到潤腸通便作用。應該去醫院做一次微量元素檢查，以便補充不足的元素。
女性懷孕後，卵巢的黃體便會分泌大量的雌激素和孕激素，以維持受精卵的著床和發育，因此雌激素和孕激素始終保持著高水平狀態，從而使得外陰和子宮頸腺體一直分泌旺盛，致使白帶增多，這是一種正常的生理現象，孕婦隻需加強外陰的清潔即可。每天可用溫開水清洗外陰2—3次，注意不要清洗陰道內部。為了避免交叉感染，一定要準備專用浴巾和水盆，天天更換內褲，內褲洗淨後，應該在日光下晾曬。孕婦在白帶增多的同時，如顏色及性狀發生了變化，並有不好的氣味，則應馬上去看醫生。
孕婦不宜濃裝豔抹，化妝品中有不少成品具有刺激作用，如氧化鋁、氧化鋅、過氧化物等，孕婦使用不當能引起毛囊炎、過敏和皮膚對光的反應。婦女懷孕後，體內激素內分泌失調，皮膚會失去光澤和彈性，變得粗糙和敏感，過多使用化妝品，容易引起斑疹。隻要注意皮膚清潔，懷孕5個月後自然能恢複。此時，孕婦妊娠性黃褐斑開始在麵部顯現，經日光照射會更明顯，孕婦可多吃優質蛋白質和富含維生素C、維生素B的食物，外出盡量減少日光對麵部的直接照射。口紅的成分主要是油脂、蠟質、染料和香料，油脂一般為羊毛脂，它會吸附空氣中的各種不利於人體健康的重金屬微量元素和大腸杆菌等微生物，具有一定的滲透作用，講話時，唾液可能使吸附於唇上的有害物質向機體內侵入，因此，孕婦最好不要抹口紅。燙發使用的冷燙劑，多含有堿性硫甘醇酸鹽和過氧化氫等物質，染發劑為硝基、氨基的芳香族化合物，孕婦妊娠期間，發質比較脆弱，頭發容易脫落，若用化學藥劑燙發，則可導致大量脫發，而且這些物質帶有毒性，會誘發皮疹和呼吸道疾病，對母嬰不利，另外燙發時的電燙和電吹風會產生電磁場，對胎兒健康有害，因此孕婦不宜燙發或染發。很多指甲油裏均含有“酞酸酯”，它可能是一種能引起胎兒畸形的有機化學物質，尤其是會使男孩子的生殖器發育受到影響，即使是哺乳的媽媽使用，也有可能使孩子長大成人後患不育症或發生陽痿，因此孕婦和產婦應該注意不要塗指甲油。孕婦化妝可使用平時慣用的化妝品，但不要濃裝豔抹，以免掩蓋病態，又刺激皮膚。孕婦去醫院更不應化妝，以免影響醫生的檢查判斷。
孕婦還要注意弓形蟲的感染。弓形蟲的繁殖離不開貓，貓感染弓形蟲後，它先在貓的腸道繁殖卵囊，然後隨貓的糞便排出，汙染土壤、水、蔬菜。成熟的卵囊能夠保持傳染力1年半之久，它如果被人吃進體內就可隨血液擴散到全身，並侵入各種細胞內進行分裂繁殖，貓感染弓形蟲後唾液裏也有弓形蟲，抱著貓逗玩同樣能夠接觸傳染。孕婦吃火鍋涮肉是弓形蟲進人體內的途徑之一，大多牛、羊、豬體內均有弓形蟲寄生，吃火鍋時，肉片隻是在熱湯裏燙了一下，很短的時間內不可能將弓形蟲殺滅。若孕婦被弓形蟲感染，懷孕早期可發生流產、早產和畸形，晚期感染則可致胎兒生長遲緩或出現以侵害中樞神經和雙眼為主的多發性異常，如腦積水、小頭、小眼、無眼等。因而，孕婦除了盡量避免與貓或狗等寵物接觸外，還應該不吃火鍋。若孕婦確實被弓形蟲感染，應當機立斷，馬上做人工流產，終止妊娠。
孕婦的居室中不宜擺放花草。有些花草，如萬年青、五彩球、洋繡球、仙人掌、報春花等能夠引起接觸過敏等不良反應，如果孕婦的皮膚觸及它們或其汁液不小心弄到皮膚上，會發生急性皮膚過敏反應，出現疼癢、皮膚粘膜水腫等症狀。另外，一些具有濃鬱香氣的花草如茉莉花、水仙、木蘭、丁香等會引起孕婦嗅覺不敏、食欲不振，甚至出現頭痛、惡心、嘔吐等症狀。因此，孕婦臥室應避免擺放花草，特別是芳香濃鬱的盆花。