正文 第22章 十月胎教方法(5)(3 / 3)

再次,丈夫還要做到在情緒上體諒妻子。孕婦由於妊娠反應,以及其他一些生理上的原因,很容易造成情緒不穩定,常常反複無常,兩人原有的默契與和諧被破壞。做丈夫的要考慮到妻子處於特殊時期,應該體諒。丈夫應特別注意自己的言談舉止不要傷害了妻子,更不能對妻子的嘔吐表現出厭煩、嫌髒的情緒,而應作愉快的事情扭轉妻子的情緒,一如既往地照顧愛撫妻子。孕婦也會出現一些違背常理的食欲要求,即異食現象,如吃臭雞蛋、喜酸嗜辣等,如妻子的異食對身體和胎兒沒有太大的危害,丈夫應該盡量滿足妻子。丈夫的表現是對妻子很好的安慰,妻子自然會更加尊重丈夫。

警示

本月仍是胎兒發育的關鍵時期,懷孕的準媽媽們要謹防各種病毒和化學毒物的侵害;本月還是最易發生流產的時期,應停止激烈的體育運動、體力勞動、旅行等;日常生活應避免勞動過度,注意安靜,避免做使肚子受壓迫的動作;堅持工作的孕婦,更應注意量力而行,應該努力爭取單位同事們的諒解;在此期最好避免性生活。

這段時期是胎兒各器官發育的關鍵時期,但此期的妊娠反應最嚴重,很多孕婦胃口不好,吃不進東西,因此一定要注意全麵合理的營養,要吃得精,多吃蛋白質含量豐富的食物及新鮮水果、蔬菜等,葉酸的補充應該持續到第三個月末,飯菜製作上要清淡爽口。如果嘔吐得厲害,要去醫院檢查,輸液治療很有效。如果感到腰酸、腰痛,可吃一些阿膠,將10克阿膠與適量白糖加水蒸食;或者服用幾天六味地黃丸,每日2次,1次1丸。一般而言,正常孕婦不會有腰痛的感覺,如出現腰痛,多為先兆流產征兆,應引起重視,及時治療。

此期還要保證充足的睡眠,每天中午最好睡1~2小時。並要注意自身的清潔衛生,常洗頭洗澡。在體內大量雌激素的影響下,從本月起,口腔會出現一些變化,如牙齦充血、水腫以及牙齦乳頭肥大增生,觸之極易出血,醫學上稱此為妊娠牙齦炎,孕婦要堅持早晚刷牙、漱口,防止細菌在口腔內繁殖。

保持良好的心情也很重要,孕婦因妊娠不適會產生煩躁不安或抑鬱沮喪的情緒,這樣對胎兒的生長發育不利,所以孕婦要經常到空氣清新的公園、綠地去散步,有丈夫的陪同,效果更好,丈夫應該愛護安慰妻子,使妻子保持愉快開朗的心情,確保胎兒的正常發育。

本月末,應該到醫院辦理圍產保健手冊,以便今後定期進行產前檢查。產前檢查是很重要的,即使一切正常,也要定期接受醫生的檢查。如果出現下腹部疼痛和少量出血的現象,要立即接受醫生的檢查,因為有流產和宮外孕的可能性。

到了這個時刻,胎兒已開始“努力”,希望母親在適應妊娠的情況後,能有最成熟的心理來為日後做準備。這時孕婦可以參加“媽媽教室”等活動,學習一些妊娠生活中須注意的事項,還可學習將來如何育兒,經過這些學習,也能提高孕婦的母性意識。

胎教內容

運動胎教

在懷孕第三個月時,母親雖然感覺不到胎動,但實際上胎兒已經在子宮中開始有所動作了,因此,此時就可提前進行運動胎教了。如果以後在胎兒發脾氣胎動激烈時,或在各種胎教方法之前都可應用此法,以緩解胎兒的不良情緒。

在此期可以進行愛撫法。孕婦仰臥在床上,頭不要墊得太高,也可將上身墊高,采取半仰姿勢,不論采取什麼姿勢,一定要感到舒適。孕婦要全身放鬆,呼吸勻稱,心平氣和,麵部呈微笑狀,雙手輕放在胎兒的位置上,雙手從上至下,從左至右,輕柔緩慢地撫摸胎兒,心裏可想象你雙手真的愛撫在可愛的小寶寶身上,懷著一種喜悅和幸福感,深情地默想或輕輕說出:“小寶寶,媽媽真愛你”、“小寶寶真舒暢”、“小寶寶快快長,長成一個聰明可愛的小寶貝”等言語,每次2~5分鍾。

情緒胎教