半小時後，周文雙手依次從眉心、劍突滑過，落在丹田處，這才緩緩收了樁功。
收功之後，他搓熱雙手，在頭部、耳後、麵部來回按摩，這套方法是死鬼師父硬逼著學來的，按照死鬼師父的說法，這是養生。
人的體力隨著年齡增加而逐漸衰弱，練拳也是同樣道理，師父能在60多歲年齡還能有比其他拳師壯年時強大的戰鬥力，不能不說是養生的作用。
養生，也是保持拳師戰鬥力不退步的秘訣之一。
“阿文，下來吃飯了！”
周耀良的聲音從樓下傳來，周文應了聲，路過周采兒房間的時候，稍作遲疑，還是敲了敲門。
裏邊立刻想起周采兒冷冰冰的聲音：“什麼事？”
“采兒吃午飯了。”
“不要你管！”周采兒還是那句話。
搖搖頭，周文歎口氣下了樓梯。
周文下來時，周記大排檔剛剛忙活完，還能看到幾個穿著古裝戲服的人在吃飯。他對這些非常好奇，更對附近的影視城十分向往。
“阿文，做來坐，嚐嚐大飛專門給你做的咕嚕肉。”周耀良招呼兒子坐下。
周文吃東西時很慢，一口口吃下，將一片色澤鮮嫩的咕嚕肉放進嘴裏，細嚼慢咽，好似將口中的食物全部磨碎才吞下，很是講究。
周耀良和其他人見他這幅樣子，忍不住搖頭憋笑，以前可見沒他如此講究過哩。
不過讓他們吃驚的事情還在後邊，周文雖是細嚼慢咽，吃飯的速度卻不比他們慢多少，他們愣神的功夫，周文已經去盛第二碗，依舊是很講究的細嚼慢咽。
等周采兒下樓吃飯的時候，周文已經三大碗白飯下肚，正起身盛第四碗呢。
“權叔，吉米，香嫂，你們不吃飯看什麼呢？”周采兒不明就裏，看著眾人瞪大眼珠子愣神，禁不住好奇的問道。
吉米仔用筷子指指周文說：“還不是阿文嘍，吃了三碗白飯，還沒有吃飽呢，好大的胃口，我記著他以前隻吃一碗就飽的。”
周采兒撓撓金黃色的頭發，冷哼嘟囔道：“吃多少還不是浪費糧食，廢物。”
“采兒，怎麼說你大哥呢。”周耀良一瞪眼，將筷子拍在桌上。
周采兒把頭扭過去，不屑的說：“我講的有錯嗎？”
“快給阿文道歉。”
“憑什麼！”
眼看著父女倆又要吵架，幾個夥計們趕忙出來相勸，周文則是一言不發，低頭隻顧吃自己的白飯。
食不言，寢不語，夫子的話也是養生大道理。
周采兒見狀，更加氣憤，直接悶哼一聲，氣鼓鼓起身離開。
“喂，你不吃飯做什麼去？”周耀良怒目圓瞪，大聲質問。
“看到他我沒吃飯的心情。”周采兒一邊說著一邊用討厭的目光掃著周文：“我去學校！”
說完一溜煙跑出去老遠，周耀良氣的坐下，心裏不是滋味，兒子以前懦弱的要死，女兒偏生好強，兄妹兩人若是互換個性格，也許也會如此糟糕。
看看兒子不言不語吃到第六碗白飯，周耀良歎口氣，夾起一塊咕嚕肉送過去說：“阿文，慢慢吃。”
周文連連點頭，吃完第六碗白飯後，他就放下碗筷，不再進食。
如果讓他敞開胃口吃的話，再吃三碗未必能飽，這是這半月來不停的站樁，消化係統得到良好改善，身體所需的營養猛增、食欲大振的表現。
隻吃六分飽，也是師父經常強調的養生規律，暴飲暴食比餓肚子還要傷身，前世師父很注意這些細枝末節，也隻有這樣，才能保證時刻處於巔峰狀態，精力飽滿。
雖然他現在這幅身體還處於練拳的初級階段，但是良好的習慣必須要從頭堅持。