果然一覺過後感覺內力用壯實了不少，他自己料到這樣下去一年之內必定可達到歸元境界中期，當下心情大好，趁著晨鞏固一下輕功，順便抓點空中的野味吃。
白小雲感覺自身動用內功與不用內功差別還是比較明顯的，平時打獵運起《今明經》和《無為經》便已經足夠方便了。
當下，白小雲一提氣，雙腿猛然向下一蹬，如開塘的炮直衝上空中，憑借著強大的體魄和與無為經所帶來的力量，盡然硬生生拔起四十餘丈，空中又運氣施展輕功，使其停滯於空中。
白小雲俯瞰一望無垠的森林，恰逢早晨，清風拂過，萬物似乎都在複蘇，生機勃勃，讓他心頭一陣舒爽，他閉上眼睛，沉侵於一種美妙的感覺。
不知不覺，半個時辰已經過去
“咦，我怎麼沒有下墜，明明剛剛忘記使用輕功了啊！”白小雲一臉翟意，但他知道剛剛到感覺並非壞事，一番感悟後他感覺自己的靈覺更加強大了。
而回過神來，腳下一空往下墜落，當即馬上又提氣運起輕功，借著剛剛那種感覺白小雲似乎感應到了他周圍森林的萬物的呼吸，自然也發現了各種飛禽走獸的蹤跡。
白小雲又馬上運起今明經，頓時自己就像一條靈活的魚，而天空就是他自由的大海，一陣陣風是如同洋流一般，讓他借力而行。
此時，天空的一處有一隻巨鷹正在俯瞰下空，尋找獵物，在空中他是絕對是君王，他怎麼也想不到自己也有成為別人獵物的一天，而且是在他的絕對領域，空中！
話說白小雲就如同一支離弦的箭一般從巨鷹百丈之外射來，一息數丈遠，雖然憑借這種速度就是望一眼那糟老頭的背影都不夠資格，但也絲毫不弱於任何一種普通的飛禽。
這就是今明經的效果，主要提升身體的靈活性，對輕功，身法都有很大的幫助，不多時，一聲悲慟與不甘道鷹叫響徹天空。
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落葉飄散，球風瑟瑟，森林一處火堆火勢已衰，或跌旁堆有一大堆骨頭，一個小胖墩滿意的拍了拍他圓圓的大肚子，大讚道：“熟肉真好吃啊！”
在老頭的強迫下白小雲已經吃了一年的生肉，幾乎都忘記了熟食的美味，今日重新找到闊別已久的口感、味道，實在令其心頭悵然。
然而好景不長，快樂的時光總是一閃而逝。
“啊哼，好吃的東西也不第一時間想到為師，這樣的弟子可是不合格的啊，不過念你這一年來都以生食為生，這次就算了。”不知何時老頭又突然出現在白小雲麵前，雙手還插著腰，牛氣衝天的樣子。
白小雲雖然已經習慣老頭的突然出現，但就得有點奇怪，正常時候早上他都是自己安排的，於是好奇道：“你怎麼這次大清早的就跑過來了？”
老頭答道：“鑒於你文課武學學術已經基本沒什麼問題了，所以我決定接下來你將全天練習內功的運用和實戰技巧。”
“內功和實在技巧？”白小雲臉色露出一絲疑惑：“這如何練？”
“嘿嘿，就先讓你見識一下我的真功夫吧，小子，看好了。”老頭笑歸笑，動起真格的還真是一點也不含糊，隻見他席地而坐，雙手置於腹部，指尖對指尖，大拇指再上，輕喝一聲：“輪回再生！”
隻見數十道輪回金光在他身上四處流動，白小雲看出這是輪回經上的招術。
隻見老頭突然站起來了？不，不是本人，隻是一道虛無的人影，而老頭本人仍然盤坐在原地一動不動！
卻看那虛無的人影向前走了一步，與老頭的身體沒有重疊的地方後，由若隱若現變得更加清晰，慢慢的居然虛無的人影變得越來越真實，最後已經變成了實體，和老頭一模一樣！
白小雲驚得久久不能合上小嘴，他也熟背輪回經，可運用起來隻知道對療傷和身體健康有益處，卻絲毫不理解為何能分出個與本人一模一樣的身外化身來。
此時坐在的老頭緩緩的睜開眼道：“嘿嘿，小子，傻眼了吧，你才學兩年不到，豈能全部參透這些奧秘，老夫修此功數百年也隻敢說會那麼個七八成而已。”