這裏提醒家長們，在查看孩子的鞋底時，觀察鞋底的磨損部位：
如果是前掌部位磨損得厲害，那應該是正常的，走路時腳掌彎曲受力，地麵的反複作用力也從這裏返回，當然磨損得快；
如果鞋跟的外側磨損得較大，那也是正常的；
如果鞋跟的內側磨損得較大，那就要引起注意了，說明走路時體重壓在足弓上的力很大，長期下去很可能出現足弓塌陷；
如果一隻鞋跟的外側磨損得較大，另一隻鞋跟的內側磨損較大，說明孩子走路時身體是不平的，一隻腳有不當的內旋，應該仔細觀察，幫助孩子調整步姿，必要時求助於專業人士。
鞋子也需要關愛
鞋子是有生命的，和我們天天相處，我們當然要好好地關愛它。
一雙幹淨、不變形的鞋，不但反映出人的精神麵貌和良好的素質，也對腳的健康有了保障，所以要教育孩子從小關愛鞋，經常地給鞋子整整容。
鞋的保養並不複雜，如果沒時間，簡單地擦去塵土就行，布鞋、塑料鞋可以用水清洗，如果更精心些，可以按鞋麵材質進行處理：
漆皮：隻有浮土就用幹的軟布擦一擦，即可保持光亮如新。保養時使用幹棉布蘸漆皮保養液後，均勻地擦拭鞋麵。也可使用專用的漆皮噴霧劑噴塗在不亮的地方。不要用濕布擦，或用毛刷刷，會使漆皮表麵失去光澤、幹裂。
正絨革（牛巴革）：正絨革髒後，用軟刷或軟幹布擦就行，特別髒的地方最好用酒精加一點水擦，因為酒精揮發得比較快，不至於使鞋麵顏色變淺。也有正絨革專用膠塊擦拭，即可去汙，又可保護鞋麵不受損傷。不要使用普通毛刷擦拭，這樣會損傷磨砂絨麵，鞋麵出現光禿，影響美觀。
油皮：油皮不要用普通鞋油擦拭，這樣會把皮革擦花變色，如有汙跡可先用軟布蘸清潔油去汙，清潔後再使用軟布擦拭一遍即可。
翻毛皮（反絨麵革）：用軟刷子刷，太髒的地方用布蘸水（或清潔劑）刷，要一個方向擦拭，不可來回擦，這樣會導致掉毛而且損傷皮麵。幹後用刷子朝一個方向幹刷，專業術語叫“起毛”。如使用鞋粉，也要朝一個方向刷，之後仔細把浮粉刷去，以免弄髒褲口。
粒麵牛羊皮：用優質鞋膏及鞋布擦拭，能真正起到滋養皮革的作用。用光亮劑也行，直接塗到鞋麵上，起到上光的作用。
合成革：用水擦洗，特髒處用濕布蘸洗滌劑擦，再用清水擦幹淨，在陰涼處晾幹。
網布：用水擦洗，特髒處可使用洗滌劑（洗衣粉等），但要避開幫底粘合處，也不可在太陽下暴曬，陰幹即可。
帆布：水洗，可用洗衣粉，但不要使用很硬的刷子，防止脫膠。注意不要在太陽下暴曬，以免黃變或開膠。
5 媽媽的鞋跟
在本書的最後一節，我們跟媽媽聊聊各種鞋跟。美麗時尚的高跟鞋一定眾多媽媽的首選，不要忘記，孩子健康是我們給予他們的最好儲蓄，而父母的健康也是我們對孩子最好支持。希望媽媽們能夠通過了解各種鞋跟的特點，認真地為自己選擇，保護好自己的雙腳，這也是我們獻給媽媽們的禮物。
平跟鞋0～10mm
接近赤腳的感覺，比較舒適、平穩。但腳底受力分布不均。後跟約承受體重的80%，大腳趾根承擔約10%，其餘的由另四趾承擔。由於後跟承重過大，鞋跟又薄，不能很好地吸收地麵對腳及身體的衝擊力，易造成運動關節損傷。適合居家休閑穿用。
低跟鞋20～30mm
由於製造工藝的原因，一般跟座比較寬大，鞋的舒適性、穩定性較好，比較接近自然的步行姿勢。但腳的前後受力仍不是最平狀態，後跟承重偏大。適合休閑、運動、工作時穿用。應該是日常生活中之必備。
中跟鞋40～50mm，小掌麵的跟
腳部受力均，腳後跟約承受體重的70%，腳前掌約承受體重的30%；能量代謝量最低、重心的平性最好，腳底整體的壓力分布最均等。對身體最為合適，比較適合日常上班穿著。但由於跟的掌麵細小（如路易斯跟、酒盅跟），其穩定性稍差一些，穿久會使腳踝及小腿出現疲勞感，也應盡量避免在路途上穿著。
中跟鞋40～50mm，掌麵大的跟
如古巴跟，除具有中跟鞋的優點外，其穩定性、舒適性均較好，適合日常上班穿著。
高跟鞋60～70mm，掌麵小的跟
前掌部壓力分布增大，後跟部位承重明顯減小，並集中在前掌內側第一蹠趾底部及大腳趾趾肚處。能量代謝量與低跟鞋相近。鞋的舒適性、穩定性較差，長時間穿著，腳、踝部及小腿、膝、腰部均會出現疲勞，甚至引起拇外翻畸形。不適合每天穿著，尤其不適合未生育的女性穿著。
高跟鞋60～70mm，掌麵大的跟
腳底受力情況與高跟小掌麵鞋相似，但由於跟掌麵較大，相對穩定性、舒適性要好一些，對踝、小腿、膝、腰部影響也相對較小，但也不適合經常穿著。
超高跟鞋80mm，匕首跟
此時腳底壓力分布出現嚴重的不均狀態，腳後跟約承受體重的30%，腳前掌則約承受體重的70%，並集中在第一、第二蹠趾關節底部及大拇趾上。能量代謝量急劇加大、重心的平性差，穿鞋的易疲勞性也隨之加大。一般在演出、婚禮、聚會等特殊時穿著，但最好不超過4小時。其對腳部及人體運動關節的損害基本是不可逆的。
契形跟60～80mm
腳底壓力分布不均，後跟部位承重小，腳前掌受力大，但由於鞋跟從腰窩部位延續到後跟部位，與地麵接觸麵積較大，加大了底部受力麵積，鞋的舒適性、穩定性大大提高，需長期穿著高跟鞋和需穿著高跟鞋走長路的人，不妨選擇此種跟型的鞋。
高台底
鞋的前後分別墊起，相同跟高的情況下，前部墊起越高，感覺越舒適，對需長期穿著高跟鞋的人，也是一種比較理想的選擇。但前部墊高超過40mm，後跟超過80mm時，其穩定性變差，腳在步行過程中的能量代謝量大、重心的平性差，穿鞋的易疲勞性也會變得較大，對腳、踝部及小腿、膝、腰部均會造成不良影響。
鬆糕底
人體重心提高，加大了不穩定因素。從製造工藝來看，為了保證腳在步行時前掌部位彎曲，鞋前掌的凹度及前頭的蹺度都設計得過大，使腳前掌部位的蹠趾關節處於緊張狀態，極易引起疲勞並造成牢損。另外，其對踝部及小腿、膝、腰部也均會造成不同程度的損傷。除特殊原因外，最好不選用底部超過50mm的鬆糕鞋。