一個嬰兒，從學習站立開始，就進入了腳的脆弱生長期，稚嫩的小腳非常容易受到傷害。因為兒童期腳部骨骼具有很強的可塑性，任何不適宜的壓力和外傷很容易引起腳的畸形。如出現扁平足、拇外翻、足外翻、八字腳等問題。但是，這種可塑性使得畸形發生時孩子不感覺很痛苦，無法正確地表達，使父母難以察覺，錯過了最佳矯治期。
統計資料表明，我國有7億左右的人罹患腳疾，已成為影響人們生活質量的病因之一。而腳部疾病患者中，隻有少數是先天性的，大部分則是由於在兒童期受到外傷或穿鞋不當而造成的。
1 拇外翻患者並不一定都是女孩子
拇外翻是腳趾部最常見的畸形，患者不分國界、不分年齡。拇外翻形成後，前足生物力學功能紊亂，大腳趾後方的蹠趾關節壓力明顯增加，行走時局部疼痛逐漸加劇，大腳趾內側受擠壓的部位紅腫、脹痛，皮膚增厚。
拇外翻使前腳變寬，足弓塌陷，外觀難看，甚至並發第二趾的畸形，會嚴重影響到患者的身心健康。
拇外翻患者多為女性，穿尖頭鞋、窄頭鞋、高跟鞋或頂腳的鞋，使腳趾在鞋尖部受到擠壓、束縛，大腳趾強迫外翻。平足患者也可能並發拇外翻。從反射學角度論述，拇外翻與頸椎問題有關。
兒童期的畸形，主要原因之一是女孩過早穿成人鞋。提醒家長不要為了追求時尚給孩子穿高跟窄頭鞋、厚底鞋和前翹過大的鞋，及時查看孩子腳的生長情況，如鞋小了，就應該及時更換。當然，如果穿了其他不合腳的鞋，也同樣會造成拇外翻，拇外翻患者並不一定都是女孩子。
嚴重的拇外翻需通過手術治療，非手術治療還沒有特別理想的方法，隻有加強預防和鍛煉。如穿適合腳型的鞋，擠腳的高跟尖頭鞋不要穿，經常向內側扳動大腳趾，穿夾腳趾的人字拖鞋（指是在家裏穿的拖鞋或木屐，而不是在戶外穿著的夾趾涼鞋），鍛煉足肌等。
2 穿小鞋大鞋都可能引起槌狀趾
槌狀腳趾多發生在腳的第二趾，腳趾“摳地”形成90°的彎曲，就像小貓的爪子一樣，腳趾畸形、攣縮，關節處有紅、腫、疼痛，還伴隨著蹠骨痛。
槌狀腳趾的發生除了一些生理上的原因外，穿小鞋也會造成這種狀況。鞋頂住了腳趾，腳趾沒有伸展空間而被強迫彎曲，使得腳趾上部與下部的肌肉、肌腱牽引力不均而形成的。
需要引起注意的是，鞋的不合腳並不是隻指穿小鞋，腳疾也會發生在愛穿大鞋、肥鞋的孩子腳上。跑跳中，又大又肥的鞋不能有效地控製腳在正確的位置，腳趾會頻頻撞擊鞋前頭部，這種衝擊和壓力會使腳處於彎曲狀態而無法伸直，導致槌狀腳趾。
嚴重的槌狀腳趾，隻有通過手術將彎曲的骨頭切除進行矯正，所以，預防是非常必要的。兒童應避免穿高跟鞋、尖頭鞋、扁頭鞋、過於瘦小的鞋、過於肥大的鞋。
3 嵌甲和甲溝炎經常是合並出現的
嵌甲是趾甲的側緣過度長入邊上的肉裏，也就是人們經常說的腳趾甲往肉裏長，又稱為潛甲，多發生在大腳趾上。甲溝炎是趾甲周圍發生的炎症，是由嵌甲引起的。早期不伴感染時叫嵌甲，僅有甲溝軟組織增生；當感染後叫做甲溝炎，這時有明顯的紅腫、疼痛，甚至流膿，還可引發敗血症，嚴重時需拔出趾甲，慢性甲溝炎有時可繼發真菌感染。
造成嵌甲的主要有幾個原因，趾甲受到砸、壓、摩擦等外傷，穿頂腳、擠腳的鞋，趾甲修剪得太短太深等。嵌甲雖不是什麼大病，但很痛苦，就像一個硬物插入肉裏的感覺，尤其在行走或被擠壓時，就更加疼痛。如果不及時治療，就會造成更嚴重的後果。
形成嵌甲後，此時如果穿著合成革、移膜革鞋麵做的透氣性差的鞋，會使細菌的繁衍，出現感染，引發甲溝炎。
嵌甲的治療非常痛苦，即使拔除全部病甲，也有可能新生出來的趾甲還會是病甲。我見到最小的嵌甲患者不到1歲，其實每個年齡段都有發生，它是我國兒童中常見的一種腳病。甲溝炎的高發年齡在小學高年級到高中學生，我國在這個年齡段的孩子無論春夏秋冬大多穿旅遊鞋，透氣性不好使得鞋內的環境很差，得甲溝炎的機會很大。另外，給孩子剪指甲不要修剪得太深，趾甲對腳有保護作用，所以趾甲的兩個邊緣角要高於邊上的肉體。
不要小看這個趾甲上的病，患病的孩子在精神和生活上都會受到影響和傷害。
孩子的運動鞋要穿得合適
從國外的統計資料看，甲溝炎患者多為大、中學生，而且男性比女性多，主要是活潑好動、長期穿運動鞋上學的人群。
我們細細地說一下這個過程：
如果在進行踢足球、打籃球、跑跳等劇烈體育活動時，操場上的泥土、沙和小石粒鑽進到鞋內，就會首先摩擦到了襪子；
如果鞋不合適，就會發生鞋與襪之間的摩擦，這種摩擦的加劇就會轉為襪子與腳之間的摩擦，傷及到腳。日本的“腳”研究專家描述了在顯微鏡下看到的摩擦情況，“摩擦在腳趾甲周圍造成很多處很細小外傷”，這種持續的刺激，是造成嵌甲的病因之一；
如果出現了嵌甲，再穿著透氣性差的鞋，腳在濕熱環境待著，就會使細菌繁衍，出現感染，引發甲溝炎。所以愛運動的孩子要選擇透氣性好的運動鞋。運動前一定要係好鞋帶，一旦感覺鞋裏進了沙子，就要盡快“抖”出來。
4 灰趾甲與黑趾甲
灰趾甲也稱趾甲肥厚症，是由真菌感染而引起的甲癬。一般是從趾甲的邊緣開始甲床增厚，慢慢發展到整片趾甲，成為粗糙呈灰色或白色肥厚的趾甲。
灰趾甲並無痛苦症狀，但很難看，治療起來也很麻煩，要用銼刀削去肥厚的甲片，每天數次擦藥等，久治不愈還可能外科拔除病甲，不論孩子還是大人都很痛苦。
灰趾甲預防的最好辦法是避免真菌感染。如孩子不要穿爸爸、媽媽的鞋，家裏的拖鞋個人穿個人的，留給客人的拖鞋要收放得有次序，盡可能不要混穿，以免交叉感染真菌；保持腳和鞋的衛生，減少穿透氣性差的鞋，每天回家後把鞋口打開通風；再有就是不要帶孩子去娛樂性的足按摩場所。
黑趾甲屬於外傷，趾甲下淤血而造成的趾甲發烏。黑趾甲的主要原因是趾甲過長；或跑下坡路時突然停下，腳趾向前頂撞鞋頭；鞋穿得太小或太大都會出現這種情況。
黑趾甲隨著趾甲的生長會逐漸移向趾尖，可以經常用溫水清洗浸泡。由於孩子的甲床還未成熟，需要用膠布纏縛進行保護。
5 兒童期是扁平足的高發期
足弓的功能是負重、吸收震蕩及散熱，被稱為人類自身的“天然避震器”。任何對腳的損害導致足弓塌陷，都可能使腳部生物力學發生改變，使腳失去受力平，失去減震及防護功能。
兒童期是扁平足的高發期，因為兒童的身體生長發育迅速，體重迅速增加，活動能力增強，導致足弓塌陷的原因很多，如：營養不均，身體過胖，就可能造成足肌力量不能支撐體重而形成扁平足；如果營養不良，就會造成足肌發育不良，同樣不能支撐體重而導致扁平足；
由於兒童身體各部分機能還沒有發育完成，不適合的負重、訓練或站立過久，也會引發扁平足；
穿鞋不合適，鞋麵、鞋底材料硬，鞋型窄、後跟高、前蹺大的鞋，都會造成骨骼畸形、足肌受損；
塑料、合成革等透氣性差的材料做的鞋，會使腳處於悶熱環境中，引起足肌鬆弛無力，不足以支持足弓，導致扁平足。
如果孩子在站立或行走較長時間後，感到腳部疲乏，酸痛，腳底發熱，腳底中心及腳背可能出現浮腫，那就要引起家長的注意了，這是扁平足的初期表現；