如果快樂不能與人分享，那就會變成了痛苦，一個人把自己知道的一些開心事不跟別人講，那麼永遠就隻會自己開心，沒有人會替他開心，也沒有人會明白他的開心，更沒有人會知道他的開心，而這種被掩藏的開心很快就會演化成一種痛苦。如果一個人把自己的痛苦憋在心裏，他隻會更加痛苦，沒有人會替他分擔痛苦，也沒有人明白他的痛苦，更沒有人會知道他的痛苦，這種被掩藏的痛苦很快就會變得更加痛苦。
一位猶太教長老酷愛打高爾夫球。在一個安息日，這個長老突然覺得非常想打高爾夫球。但按照猶太教的規定，在安息日這天不能做任何事。長老實在無法抑製自己的欲望，便決定偷偷去高爾夫球場。
空曠的球場裏一個人都沒有，這正合長老之意。長老心想，反正沒人看見，我也不打多了，打九個洞就回去。於是，他就高興地揮起了球杆。哪知他剛打到第二洞就被天使發現了，天使馬上就到上帝麵前告了長老一狀，並要求上帝懲罰長老。
上帝答應了。
這時長老正在打第三洞，隻見他將球杆輕輕一推，球就進洞了。這一球簡直太完美了，長老不禁有些揚揚得意。天使默默地注視著這一切，令她意外的是，接下來的幾個球長老都是一杆入洞。長老的精神狀態棒極了，他好像從來沒有這麼高興過。
天使非常生氣，也非常不解，就又來到上帝跟前，問道：“主啊，你不是要懲罰這位長老嗎？怎麼我看來你卻好像在獎勵他？”
上帝回答說：“我已經在懲罰他了。”
天使更加糊塗了，他回頭看了看長老。隻見興高采烈、忘乎所以的長老早已忘了隻打九洞的計劃，決定再打九洞。很快，長老又打完了九洞，每次還是一杆進洞，長老實在是太高興了，他從來沒打過這麼精彩的高爾夫。
天使不解地問上帝：“這就是你對他的懲罰嗎？”上帝笑而不語。
不一會兒，長老臉上開始露出了不悅的神色，接著他就變得非常沮喪。這時，上帝語重心長地對天使說：“你看到了嗎？他取得了這麼好的成績，卻不能跟任何人講這件事，不能跟任何人分享他內心的愉悅，這不是對他最好的懲罰嗎？”
科學研究表明，在一起交談的兩個人隨著交談的深入，會慢慢達到相同的心理狀態和生理狀態，因此，調節心情的最好辦法就是與知心的人傾訴和溝通。有人分享快樂加倍，有人分擔痛苦減半，與人溝通是提升快樂的唯一辦法，而與世隔絕的人隻會越來越苦悶。馬加爵心裏有很多煩惱和苦悶，但他卻把這一切都悶在心裏，他說：“我在學校裏一個朋友也沒有，我在學校那麼落魄……在各種孤獨中間，人最怕精神上的孤獨。”精神上的孤獨使馬加爵更加苦悶，這些苦悶沒有合適的渠道宣泄，進而演變成更大的若悶。如此惡性循環，最終導致了悲劇的發生。其實，馬加爵已經看清了自己的困境，可惜他選擇了將自己鎖在自我封閉的牢籠裏，讓仇恨把自己帶向了毀滅。假如當初馬加爵能主動融入同學當中，能有三兩個知心朋友，能把內心的苦悶宣泄出來，這場悲劇也許就可以避免。可見，有幾個知心朋友幫我們走出內心的孤獨，擺脫與快樂絕緣的狀態是多麼重要。李開複就有這樣一個朋友。