薑太白推開舊屋的木門，發現畫中過去許久，現實中還是夜晚，風雪依舊。動了動左臂，毫無痛楚，在那畫中天地竟然還有療傷的作用。
回到院子，薑太白迫不及待開始修習《鯤鵬吞海式》。
這《鯤鵬吞海式》一共隻有一式，配合有精妙的呼吸法和觀想法，隻有三者互相配合，同時練習，才有最大的效果。一般的功法，多的有四十九式，最少的皇家秘法也有十二式。因為這些功法都是把人的身體分成四十九份、十二份，逐一練習，通常是從對後天之氣適應最好的那部分開始，逐漸貫通全身。
如果薑太白修行的是普通功法，他會從他因為常年練劍而最強的右臂開始，待右臂足夠強健之後，再鍛煉肩部、腰部、腹部等等。就好似拚圖一樣，一塊一塊地接上，最後組成完整的肉身。
而這《鯤鵬吞海式》則不同常理，全本隻有一式，修煉者吞入的後天之氣會運行全身各處，除了適應最好的部分以外，其他部分也能得到全麵強化。
薑太白站在院子裏，努力模仿大師兄給他看的鯤鵬姿勢，雙手後揚，重心低伏，像是一隻擊水的鯤鵬。他一邊擺出姿勢，一邊觀想鯤鵬的模樣，還需要想著天地間的後天之氣從空中如潮水般湧來，進入身體之中，然後按照特殊的運動軌跡，破壞又滋養右臂的肌肉。其中人體在外的動作，則起到一個輔助的作用。
三者合一，同時進行，對於身體的想象力還有專注力都有很高的要求。因為後天境界是看不見自己的肌肉的，而後天之氣破壞修複的是肌肉，所以一切都要靠薑太白的想象。
不過薑太白為了出劍更快更穩，曾經仔細研究過自身的肌肉，並且嚐試著控製它，所以對很了解肌肉部位。而且，《鯤鵬吞海式》瞬間吸入十倍於普通功法的後天之氣，如果說後者是一根針進入肌肉裏，前者則是一根鐵釘。雖然要痛苦許多，但是感應它也更容易。
至於專注力，練劍十年、能在一道劍痕裏刺一整天的薑太白並不缺少。甚至他的專注力還在有先天一氣輔助的先天武者之上。
常人在一天之中，是不可能長時間，甚至全天性的集中自己的注意力的。人在一天之中，需要放鬆的時間，往往比他能專注的時間還要長。
薑太白以前也不能。剛開始練劍的時候，甚至刺一個時辰靶子他都會眼前昏花，看不清靶子在哪，更別提每一劍都刺中同一個地方。日夜不停，十年練劍，讓他的專注力得到進化，更像是一種超絕的精神力，輔助他機械地重複著直刺。
當薑太白運功時，院子裏仿佛出現一個空洞，寒風猛地改變方向，朝薑太白吹來。原本紛飛的大雪，也受到他的吸引，往他飄來，落在他身上、腳下。
但是薑太白現在無暇感受這些。他的身體內好似有一根灼熱的鐵釘四處亂竄，不斷撕裂他的肌肉又使它們愈合，如同一場無休無止的淩遲。
想那胖子程濤，連針紮都受不了，更何況淩遲之痛？
薑太白咬牙堅持著。他本來已經痛得意識模糊，漸漸失去痛覺，可當他鬆懈的時候《鯤鵬吞海式》的效果便會消失。他必須得意識清醒地感受那淩遲他的“鐵釘”。
不過承受多大的痛苦，便有多大的收獲。
他能清晰地感覺到，自己身上的肌肉正在不斷變強。尤其是被“鐵釘”著重強化的右臂，仿佛有一團熊熊燃燒的烈火在不斷鍛燒他右臂的肌肉，後天之氣就像是燃料源源不斷地被塞進燃燒的火爐裏，散發著光和熱。在這強化下，他右臂的肌肉不斷膨脹，瘦弱的身體上出現了一大坨不協調的肌肉。
不知過了多久。
“啵——”仿佛是禁錮被打破，右臂迅速消了下去，恢複正常。薑太白清晰地感覺到他的右臂強了一大截。就力量而言，他的右臂力量遠遠大於之前的田三，一劍刺去，恐怕能輕鬆刺穿大樹。
薑太白大喜，這才修煉一個時辰，他就成為了後天二重！
薑太白想要再修煉，卻是身體一軟，險些倒地。
雖然薑太白的意誌力可以讓他不斷地修煉下去，但是他的身體顯然並不支持這種超越他目前極限的的鍛煉。
後天所謂修煉，說到底不過是一個破壞然後修複的強化過程，每一塊肌肉被破壞，又被修複，都配上足夠的血氣補充和修養，才能真正健康的成長，而不是汲取自身所有血氣來修煉。