故事：
孫苗苗是家裏的老二，她有一個姐姐，在北京讀大學。
今年剛上初中的她，學習成績差，上課無精打采，經常遲到、早退，甚至曠課，每次老師留的作業也不能按時完成，就是偶有完成，也是錯誤百出。拿孫苗苗自己的話來說就是，做和不做沒什麼區別，做了挨老師責備，同學嘲笑，父母諷刺；不做，這些也是自己每天都要麵對的。
在學校，由於自己成績不好，很多學習好的同學都躲著自己，每次向他們請教問題，他們都是一副愛理不理的樣子，有時佯裝不知道或沒聽見，老師每次找人在課堂上做練習，也從來不會喊自己的名字。不怎麼愛說話的她，很多時候在大家眼裏是透明的。
在家裏，父母總愛拿學習次次都是優異的姐姐和自己作比較，說自己學習不如姐姐，就連做家務也差姐姐一大截，也不知道怎麼會生下一個這樣沒出息的女兒。
孫苗苗現在都不知道自己應該在哪裏待著，家不想回，學校不想去。
她變得越來越討厭自己，時不時自問為什麼自己什麼都不會，什麼都做不好，同樣的事情到了自己這裏就錯誤不斷。她經常逃課，為了不讓別人討厭自己，她時常一整天都不說一句話。
感悟：
自卑感是產生自我封閉心理的根源，而且是在少女時代埋藏的禍根。它讓本應陽光普照的青春期蒙上一層揮不去的陰霾。自卑的女孩多數情況下封閉自己，不和周圍的人有過多的接觸，她們謹小慎微，不愛說話，生活在自己為自己編織的蠶繭裏，就是為了不讓自己受到更大的傷害。
延伸閱讀：
什麼是自卑心理自卑是指一個人對自己的行為能力、品質等作出偏低的評價，總覺得自己什麼事情都做不好，總比別人矮一截，而導致悲觀失望、喪失信心等，是一種心理上的缺陷。
在社會關係和人際交往中，具有自卑心理的人孤獨、離群、少言寡語、壓製自我，特別是在受到周圍人們的輕視、嘲笑或侮辱時，這種自卑心理會大大加強，甚至以嫉妒、暴力、欺騙、自欺欺人等畸形的方式表現出來。自卑是一種低劣的心理，是一種消極的心理狀態，是人生道路上最大的敵人和障礙。
自卑心理的來源自卑心理主要來源於個體在麵對失敗、痛苦、悲傷等問題時，心理上產生消極和不良的自我暗示。
（1）現實交往中因情感、考試等失敗，產生消極反應。女孩在交往過程中常可能遇到不能克服的障礙，導致產生交往挫折感。如失戀，自卑的女孩在麵對愛情挫折時，不能正確認識問題所在，而是把失敗歸因於自己的無能，因而灰心喪氣，導致喪失交往的勇氣和信心。
（2）生理上的缺陷和不足引起消極的自我暗示。有的女孩常因個子矮、肥胖、身體有殘疾或缺陷等故意壓製自己的才能和天性，常擔心自己的缺陷被人恥笑，因此不敢主動交往。
（3）對自我智力估計過低帶來的消極暗示。有的女孩因學習和工作成績平平，無出色表現，就懷疑自己的智力水平，甚至導致對整個自我的消極認識，於是在交往中表現拘謹，縮手縮腳。
（4）對性格評價不客觀帶來消極的自我暗示。多數自卑女孩認為自己性格怯懦、抑鬱低沉、反應遲緩，於是不敢主動結交朋友，獨來獨往。
丟棄自卑訓練法（1）行走時抬頭、挺胸，步子穩健。
懶惰的姿勢和緩慢步伐，能消磨人的積極思想；而改變走路的姿勢和速度可以改變心態。
（2）抬起雙眼，目視前方，在和別人談話時，用眼睛正視他們。
不正視別人，意味著自卑；正視別人則表露出的是誠實和自信。同時，與人講話看著別人的眼睛也是一種禮貌的表現。
（3）勇於在眾人麵前顯眼。
有關成功的一切都是顯眼的。試著在你乘坐地鐵或公共汽車時，在較空的車廂裏來回走走，或是當步入會場時有意從前排穿過。
（4）當眾發言。
當眾發言是克服羞怯心理、增強自信心最有效的辦法。當眾講話，誰都會害怕，隻是程度不同而已。不要放過每次當眾發言的機會。
女孩怎樣克服自卑的心理自卑心理會導致一個人頹廢、消沉、心靈扭曲，長期被自卑感籠罩的人，不僅自己的心理活動會失去平衡，而且生理上也會引起變化。自卑是成功道路上的敵人，所以，克服自卑心理是極為重要的。
（1）正確麵對失敗。在漫長的人生道路上，失敗、挫折時有發生，這就要求女孩對此持一種平常心，不至於失敗時找不到適當的方法排解自卑感、挫折感，而產生自卑了。
（2）增強自信心。自信心很重要。因為隻有自己相信自己，樂觀向上，對前途充滿信心，並積極進取，才是消除自卑、促進成功的最有效的方法。
（3）正確認識自己。“尺有所短，寸有所長”，“金無足赤，人無完人”。
每個人都有長處與短處，不能隻看自己短處不看長處。積極的態度是揚長避短，以“長”補“短”。
（4）增加成功經驗。一個人經曆的成功越多，自信心也就越強，對自我的肯定也就越多。可見，一次又一次微小的成功，可以使自信心得到增強和升華。
（5）多向名人學習。有自卑心理的青少年應多讀些有關名人成功的書籍，從中獲得克服困難的經驗，進而鼓勵自己加強自信，發揮所長。
隔壁班的那個男孩怎麼還沒經過
導讀：
“青春”，一個讓無數人產生美好聯想的時期，然而，“青春期”也是一個讓女孩困惑和思索的時期。由於身體的發育和思想的成熟，渴望接觸異性的念頭時常困擾著她們，但那些讓自己望而生畏的閑言碎語，使她們很多時候隻能在心裏想想罷了。但那種朦朦朧朧的感覺真的很美，讓她們在夜深人靜的時候，獨自回味。
故事：
從小生長在教師家庭的鄭子琪，是一個活潑好動的女孩，今年16歲的她，在市裏的一所中學讀初三。
一進入初三，媽媽就告誡她，初三是中學階段最重要的一年，不可有任何雜七雜八的想法，必須把全部的時間和精力用於學習。
但是自從張強坐到自己身後之後，一種莫名其妙的感覺開始在自己心裏滋長。
鄭子琪開始不自覺地關注張強，希望每天能夠見到他，要是哪天張強來晚了，她的心會猛然一抖，從心裏問道：他是不是有什麼事情不來了，什麼事情呢？從自己坐到位子上，就開始等張強的到來，短短的十分鍾，不知道要往後看多少次。
她開始注意自己的外表，隻要聽說張強喜歡什麼顏色，她就買什麼顏色的衣服。她希望通過自己的言行舉止引起張強的注意。
有時她還把媽媽給自己買的好吃的東西帶來學校給張強吃。她還偷偷地寫了一封信準備交給張強。“從我第一次看到你，我就喜歡上了你，什麼語言都不能形容我對你的喜歡。我每天都被一種奇妙的感覺牽引著，每天都想見到你。每當一看到你，我心中所有的憂慮全都消失了，隻留下對你的愛在我心中，看到你笑，我心中便充滿歡樂；看到你憂傷，我心中則十分難受。總之，我的心情隨你而變，因為心裏有你。愛你的人……”
由於子琪的害羞心理，那封信也沒有交到張強的手裏。這種情況持續了一個月左右後，她從同學們的談話中聽出了一些東西，才打住了自己對張強的那種異樣的感覺。
感悟：