通過這兩天的適應，楚河基本已經確定了自己今後一段時間的訓練方式，說得簡單點，就是白天主外，晚上主內。
白天主外，是指通過訓練提升自己的身體力量和素質，以及敏捷、技巧等需要依靠外力來提升的東西，所有的這些都需要在密林中來進行訓練。
晚上主內，是指每到夜晚來臨的時候，回到自己的小院後，通過修煉吸收靈氣來提升自己的修為，順帶著也可以緩解自己白天高強度訓練所帶來的疲勞感。
這是楚河目前發現的能最快提升自己實力的方法。
很快這一個晚上便過去了，當第一縷陽光還沒有灑出的時候，楚河便結束了自己的修煉，他必須在別人起來之前離開青木鎮。
吩咐小紅為自己準備了早飯，順便多準備了一份打包的用來當作午飯，理由就是自己打算這段時間多出去走走，曬曬太陽，中午基本上就不回家吃飯了。
小紅也沒有多作懷疑，平時就覺得這位七少爺很少出門，所以臉色蒼白，沒有血色，看上去總有那麼一種病態感。這回居然開竅了，意識到了自己身體上的不足，居然主動打算曬曬太陽補一補了，真是難得啊。
拿了自己的午飯，楚河便離開了家門，快步趕往大青山後密林中的訓練基地。
這一路上雖然還是很累，但是沒有再像昨天一樣要死要活的了。
用了兩個時辰的時間才來到了昨天的瀑布旁，四處檢查了一下，並沒有發現有其它人或野獸來過的跡象，這讓楚河稍稍放了一下心，暫且證明這個地方還算隱蔽。
花了點時間，重新做了一扇門和一扇窗戶，將原先屋頂上有些破漏的地方全都修補了一番。
又用了點時間，做了一張床和一張桌子，昨天已經將屋內的東西全部扔了出去，那些家具都已經腐朽不堪了，而且楚河也不願意在一張曾經放有死人的床上睡覺休息，想想都滲得慌。
全部做完以後，一個可以容留他人居住休息的房子就已經成型了。
四周繞著看了看，楚河覺得還算滿意。
如果能再有個籬笆就好了，楚河想到。
說幹就幹，伐木，切割，纏繞，釘樁，又用了大概一個時辰的時間才弄好了這些。
其實做得這些事，對現在的楚河來說並不是太過困難，隨手便有一千五百斤的力量，輕輕一拳下去一顆手臂粗的樹木便折斷倒下，又輕輕地一掌下去，手臂粗的樹木便成了一條條跟柴火似的木片，隻需要纏繞固定住就好了。
做完這些時間也已過了中午，坐在水潭邊的岩石上，將午飯取出吃掉，又休息了一會兒。
在休息的過程中，楚河一直在思考自己該怎麼進行訓練才能獲得最大的進步。
耳邊一直聽著水流巨大的轟鳴聲，看著近百米的瀑布從天而降，撞擊在一塊巨大的岩石上，常年的衝擊讓這塊岩石變得光滑異常，上麵長滿的綠色苔蘚更是如同潤滑油一般。
瀑布。
力量。
水滴石穿。
岩石。
這些詞語在楚河的腦袋中穿梭，相連，重構。
有了。
楚河的眼睛突然一亮，他想到了一個好辦法來對自己進行訓練。
說做就做，他脫掉了身上穿的青色長袍放在身旁，全身上下僅著了一條短褲，裸漏在外的皮膚看上去顯得有點病態的蒼白，身軀看上去也並不強壯。
他一躍跳進了水裏，這個時間的河水還是有點冰涼的，但是對楚河並沒有太大的影響。
滑動雙臂，他慢慢地朝瀑布下遊去，離瀑布越近，那種震耳欲聾的聲音也就越大，當他的手能碰到那塊光滑岩石的時候，已經處在瀑布正下方，轟鳴聲已經讓他聽不到外界的一點聲音，這個時候即使有人在他耳邊大聲說話，相信他也聽不清在說些什麼。
瀑布從天而降撞擊在眼前岩石上，然後濺起的水花又狠狠地打在楚河的臉上，有一絲絲的刺痛感，可見這股衝力是多麼的強大。
看著眼前的情況，楚河一咬牙一閉眼，雙手一撐居然就要躍上岩石，接收瀑布的衝擊。
可是還沒等他雙腳接觸岩石，一股巨力便轟擊在他的背上。
隻聽“砰”的一聲。
楚河覺得自己的身體被狠狠地撞在岩石上，瞬間便又被水流衝進了潭水深處。
猛烈的撞擊讓楚河一口血噴湧而出，染紅了嘴邊的一塊潭水，但是不到幾秒鍾的時間便又被周圍的潭水稀釋開來。
“真他娘的勁大。”楚河在心裏罵道。
用盡全身的力氣浮出水麵，發現自己已經離那塊岩石有二十幾米遠的距離了。