1告訴自己有得有失，放棄一些近在眼前的樂趣往往可以收獲更有意義的快樂，比如已經有很多布娃娃了，就可以把錢省下來捐給災區的小朋友，想想有人因為自己的幫助而擺脫了一些實際的困難，你的心裏也會感到溫暖。
2培養自己的克製力，在日常的生活中，可以注意培養自己的克製力，越是喜歡的東西，越可以把它暫時晾在一邊。比如，吃晚飯時，不妨先別嚐你最愛吃的紅燒肉，試著先夾一根你並不怎麼感興趣的芹菜嚐嚐，想想它裏麵富含的營養，仔細咀嚼，也許你會喜歡上這種味道。
【成長在路上】
下麵哪些做法不對，為什麼？
1看見外麵下大雨了，明明立刻帶上雨具去車站接媽媽，盡管電視節目正演到最精彩的地方。
2打掃衛生時，一位同學端著水盆灑水，他隻想著快點做完，把水濺在了同學身上。
3班級大掃除，東東的任務是擦窗玻璃，可擦了半天總是弄不幹淨，東東就不想擦了。
別被噪音幹擾——不為小事所累
【故事園地】一隻蒼蠅讓他錯失冠軍
有一場舉世矚目的賽事，台球世界冠軍已走到衛冕的門口。他隻要把最後那個8號黑球打進球門，凱歌就奏響了。就在這時，不知從什麼地方飛來一隻蒼蠅。蒼蠅第一次落在握杆的手臂上，有些癢，冠軍停下來。蒼蠅飛走了，這回竟飛落在冠軍鎖著的眉頭上。冠軍隻好不情願地停下來，煩躁地去打那隻蒼蠅，蒼蠅又輕捷地脫逃了。冠軍做了一番深呼吸再次準備擊球。天啊！他發現那隻蒼蠅又回來了，像個幽靈似的落在了8號黑球上。冠軍怒不可遏，拿起球杆對著蒼蠅捅去。蒼蠅受到驚嚇飛走了，可球杆觸動了黑球，黑球當然沒有進洞。按照比賽規則，該輪到對手擊球了。對手抓住機會死裏逃生，一口氣把自己該打的球全打進了洞。
衛冕失敗，冠軍恨死了那隻蒼蠅。媒體對他的失敗大加渲染，冠軍不堪重負，不久就自殺了。臨終時他對那隻蒼蠅還耿耿於懷。
【智多星的話】
倘若當時冠軍沒有理會那隻蒼蠅，並靜待它飛走，故事的結局也許就會改變。現在來讀這個故事覺得很好笑，怎麼可能一隻蒼蠅就讓自己情緒失控呢，這樣的情景因為出現在爭奪世界冠軍的賽場上，所以引起了我們足夠的注意。其實，生活中的我們每天也正是因為一些小事而使得重要的事情受到幹擾。比如，正在考試，外麵工地施工的聲音卻弄得你心煩意亂，結果當然不可能考出好成績。隻有不被小事所累，我們才能專心致誌地做好重要的事。
【習慣小錦囊】
總是被小事所累，是因為我們對事情的重要程度認識不夠和不能很好地控製自己的情緒。我們可以從以下兩個方麵加以改善：
1放眼大事，眼睛和注意力都要關注那些更加重要的事才行。隻有把全部精力放在重要的事上，我們才會從小事中解脫出來。
2輕鬆看待小麻煩，要學會調節自己的情緒，不要總是因為小事破壞心情，進而使得大事的完成也受到影響，引起一係列不良的循環反應。
【成長在路上】
議一議，下麵的做法對嗎，為什麼？
1上學的路上，就快要遲到了，被人一腳踩髒了白球鞋，於是開始生氣地擦鞋子，不擦幹淨絕不趕路。
2演出就要開始了，又因為化妝的濃淡產生爭執，大幕拉開，大家的笑容都顯得很不自然。
3考試正進行到一半，鋼筆尖突然壞了，於是在心裏罵起來。
豆子賣不完就磨成豆漿——不要鑽“牛角尖”
【故事園地】虔誠的牧師
村莊裏有一位對上帝非常虔誠的牧師。有一天下起傾盆大雨，水位高漲，老牧師隻好爬上了教堂的屋頂。這時有個人劃船過來，對他說道：“神父，快上來，我把你帶到高地。”牧師看了看他，回答道：“40年來，我一直按照上帝的旨意做事，我施行洗禮、舉辦葬禮、撫慰病人和孤寡老人，我一年隻休一個星期的假期，而在這一個星期的假期中，你知道我幹什麼去了嗎？我去了一家孤兒院幫助做飯。我真誠地相信上帝，因為我是上帝的仆人，因此你可以駕船離開，我相信上帝會來救我的。”
劃船的人於是離開了。兩天之後，水位漲得更高了，老牧師緊緊地抱住教堂的塔頂。這時，一架直升機來了，飛行員對他喊道：“神父，我們將把你帶到安全地帶。”老牧師又拒絕了。這樣，幾個小時之後，老牧師被水衝走，淹死了。
因為他是一個好人，直接升入了天堂。突然間碰到了上帝，老神父凝視著上帝，說：“40年來，我遵照你的旨意做事，而當我最需要你的時候，你卻讓我被淹死了。”
上帝回望著他，迷惑不解地說：“可是我確信我給你派去了一條船和一架直升機，你為什麼不走呢？”
【智多星的話】