人很容易被負疚感左右，在人們的文化中，內疚被當做一種有效的控製手段加以運用。
的確，我們應當吸取過去的經驗教訓，但絕不能總在陰影下活著，內疚是對錯誤的反省，是人性中積極的一麵，但卻屬於情緒的消極一麵。我們應該分清這二者之間的關係，反省之後迅速行動起來，把消極的一麵變為積極，讓積極的一麵更積極。
哈蒙是一位商人，四處旅行，忙忙碌碌。當能夠與全家人共度周末時，他非常高興。他年邁的雙親住的地方，離他的家隻有一個小時的路程。哈蒙也非常清楚自己的父母是多麼希望見到他和他的全家人。但他總是尋找借口盡可能不到父母那裏去，最後幾乎發展到與父母斷絕往來的地步。不久，他的父親死了，哈蒙好幾個月都陷於內疚之中，回想起父親曾為自己做過的所有好事情。他埋怨自己在父親有生之年未能盡孝心。在最初的悲痛平定下來後，哈蒙意識到，再大的內疚也無法使父親死而複生。認識到自己的過錯之後，他改變了以往的做法，常常帶著全家人去看望母親，並一直同母親保持密切的電話聯係。
大家再看一下赫莉是怎麼處理的：
赫莉的母親很早便守寡，她勤奮工作，以便讓赫莉能穿上好衣服，在城裏較好的地區住上令人滿意的公寓，能參加夏令營，上名牌私立大學。赫莉的母親為女兒“犧牲”了一切。當赫莉大學畢業後，找到了一個報酬較高的二二作。她打算獨自搬到一個小型公寓去，公寓離母親的住處不遠，但人們紛紛勸她不要搬，因為母親為她做出過那麼大的犧牲，現在她撇下母親不管是不對的。赫莉立刻感到有些內疚，並同意與母親住在一起。後來她看上了一個青年男子，但她母親不讚成她與他交朋友，強有力的內疚感再一次作用於赫莉。幾年後，為內疚感所奴役著的赫莉，完全處於她母親的控製之下。而到最終，她又因負疚感造成的壓抑毀了自己，並為生活中的每一個失敗而責怪自己和自己的母親。
當然，處在某種情境之下，我們的頭腦會被外在因素所控製而不再清醒，不自覺地陷在內疚的泥潭裏無法自拔。這時候既需要有人當頭棒喝，更需要自己毅然決然作出選擇。
（佚名）
不拒絕命運的雕琢
困難與折磨對於人來說，是一把打向坯料的錘，打掉的應該是脆弱的鐵屑，鍛成的將是鋒利的鋼刀。
自古英雄多磨難，不拒絕命運的雕琢，才能有所作為。
深山裏有兩塊石頭，第一塊石頭對第二塊石頭說：“去經一經路途的艱險坎坷和世事的磕磕碰碰吧，能夠搏一搏，也不枉來此世一遭。”
“不，何苦呢，”第二塊石頭嗤之以鼻，“安坐高處一覽眾山小，周圍花團錦簇，誰會那麼愚蠢地在享樂和磨難之間選擇後者，再說，那路途的艱險磨難會讓我粉身碎骨的！”
於是，第一塊石頭隨山溪滾湧而下，曆盡了風雨和大自然的磨難，它依然義無反顧、執著地在自己的路途上奔波。第二塊石頭譏諷地笑了，它在高山上享受著安逸和幸福，享受著周圍花草簇擁的暢意抒懷，享受著盤古開天辟地時留下的那些美好的景觀。
在許多年以後，飽經風霜、曆盡塵世之千錘百煉的第一塊石頭和它的家族已經成了世間的珍品、石藝的奇葩，並且被千萬人讚美稱頌，享盡了人間的富貴榮華。第二塊石頭知道後，有些後悔當初，現在它想投入到世間風塵的洗禮中，然後得到像第一塊石頭那樣擁有的成功和高貴，可是一想到要經曆那麼多的坎坷和磨難，甚至瘡痍滿目、傷痕累累，還有粉身碎骨的危險，便又退縮了。
一天，人們為了更好地保存那石藝的奇葩，準備為它修建一座精美別致、氣勢雄偉的博物館，建造材料全部用石頭。於是，他們來到高山上，把第二塊石頭粉了身、碎了骨，給第一塊石頭蓋起了房子。
第一塊石頭，選擇了艱難坎坷，懂得放棄享樂，所以它成了珍品，成了石藝的奇葩。隻可惜第二塊：百頭，不僅最後落得粉身碎骨的下場，而且成了廢物。
（佚名）
為愛奔跑
陽光灼灼的夏日，一個微微有些胖的女子，在塵埃飛揚的街頭氣喘籲籲地奔跑——僅為回他一個電話。
他和她，不過是小城裏兩個平凡的上班族，共同經營著一份平常的感情。他已經忘了最初是怎麼相識的，也忘了最初是怎麼走到一起並相愛的。
說到“相愛”，他覺得用這兩個字來形容他們之間的關係，似乎不太妥當，至少有些奢侈的味道——一“相愛”應該是指“相互愛戀”吧？
當然，他感覺得到她是愛他的——從她每次悄悄凝視他，直至不自覺傻笑的臉上。
可是，他對自己的感情沒有把握。用她的話形容，就是感情沒到位。
其實也不是不喜歡她，他還是有些喜歡她的，要不他每天也就不會一想到什麼或碰到什麼，就打電話向她傾訴——但也僅限於此。
感覺上，他對她的感情，比喜歡多一點點，離愛，還少一點點。
他知道，憑她的聰慧敏感，也能感覺得出來。隻是，她心裏認定：事情可能會有轉機，所以，她一直努力著。
他也心照不宣地配合著她的努力。
可是，這種事，總是不能勉強的，他們的努力，對他那種狀態毫無幫助。