（佚名）
能為自己加油的人一定是強者，因為他敢於接受任何挑戰，自強不息，正是這種加油和喝彩給他們帶來源源不斷的動力，無悔地追求自己的理想，最終實現自己的目標。
憂慮不能改變現實
世上沒有任何事情是值得憂慮的，絕對沒有！你可以讓自己的一生在對未來的憂慮中度過，然而無論你多麼憂慮，甚至抑鬱而死，
你也無法改變現實。
與內疚悔恨一樣，過分憂慮也是人性的一種最消極而毫無益處的缺陷之一，是一種極大的精力浪費。當你悔恨時，你會沉湎於過去，為自己的某種言行而沮喪或不快，在回憶往事中消磨掉自己現在的時光。當你產生憂慮時，你會利用寶貴的時光，無休止地考慮將來的事情。對我們每個人來講，無論是沉湎過去，還是憂慮未來，其結果都是相同的：徒勞無益。
一個商人的妻子不停地勸慰著她那在床上翻來覆去折騰了的丈夫：“睡吧，別再胡思亂想了。”
“嗨，老婆啊，”丈夫說，“你是沒遇上我現在的罪啊！幾個月前，我借了一筆錢，明天就到還錢的日子了。可你知道，咱家哪兒有錢啊！你也知道，借給我錢的那些鄰居們比蠍子還毒，我要是還不上錢，他們能饒得了我嗎？為了這個，我能睡得著嗎？”他接著又在床上繼續翻來覆去。
妻子試圖勸他，讓他寬心：“睡吧，等到明天，總會有辦法的，我們說不定能弄到錢還債的。”
“不行了，一點兒辦法都沒有啦！”丈夫喊叫著。
最後，妻子忍耐不住了，她爬上房頂，對著鄰居家高聲喊道：“你們知道，我丈夫欠你們的債明天就要到期了。現在我告訴你們：我丈夫明天沒有錢還債！”她跑回臥室，對丈夫說：“這回睡不著覺的不是你，而是他們了。”
如果淩晨三四點的時候，你還憂慮在心頭，似乎全世界的重擔都壓在你肩膀上：到哪裏去找一問合適的房子？找一份好一點的工作？怎樣可以使那個羅唆的主管對你有好印象？兒子的健康、女兒的行為、明天的夥食、孩子們的學費……可憐！你的腦子裏有許多煩惱、問題和亟待要做的事在那裏滾轉翻騰！牆上糊的紙好不好？女兒的男友配得上她嗎？糧食會不會又要漲價了？可憐！你腦子裏的思緒東飄西蕩，你仿佛永遠無法再入睡了！
不，你會睡著的，隻要你采取一個簡單的步驟，對自己說一句簡短的話，說上幾遍，每一次要深呼吸，放鬆！你要對自己說，同時心裏也要真的這樣想：“不要怕。”
深呼吸，一切由他去！睜開眼睛，再輕鬆地閉起來，告訴自己：“不要怕。’要仔細想想這些有魔力的字句，而且要真正相信，不要讓你的心仍彷徨在恐懼和煩惱之中。
有一點，我們不能將憂慮與計劃安排混為一談，雖然二者都是對未來的一科考慮。如果你是在製定未來的計劃，這將更有助於你現實中的活動，使你對未來有自己的具體想法與行動指南。而憂慮隻是因今後可能發生的事情而產生惰性。憂慮是一種流行的社會通病，幾乎每個人都要花費大量的時間為未來擔憂。憂慮既然如此消極而無益，既然你是在為毫無積極效果的行為浪費自己寶貴的時光，那麼你就必須改變這一缺點。
請記住一點，世上沒有任何事情是值得憂慮的，絕對沒有！你可以讓自己的一生在對未來的憂慮中度過，然而無論你多麼憂慮，甚至抑鬱而死，你也無法改變現實。
（佚名）
隻有泥濘的道路才能留下腳印
一分耕耘，總有一分收獲，泥濘的道路上布滿勤奮的腳印，堅持不懈，風雨無阻，才能最終抵達成功。
沒有任何一條通往榮耀的道路是寬闊、平坦的。相反，它們往往充滿泥濘，遍布或深或淺的腳印，印證努力過的痕跡。
鑒真法師剛入空門時，住持要他從最辛苦的行腳僧開始磨煉。
有一天，已經日上三竿了，鑒真和尚仍未起床，住持覺得納悶，便到鑒真和尚的寢室裏巡視。
當住持推開房門，隻見床邊堆了一堆破破爛爛的草鞋，住持叫醒鑒真：“今天你不出外化緣嗎？床邊堆的這些破草鞋是用來做什麼的？”
鑒真打了個哈欠說：“這些是別人一年都穿不破的草鞋，如今我剃度一年多，卻穿破了這麼多鞋，今天我想為廟裏節省一些鞋。”
住持聽了之後，笑了笑對鑒真說：“昨夜外頭下了一場雨，你快起來，陪我到寺前走走吧！”
昨夜的一場雨，使寺前的黃土坡變得泥濘不堪。
忽然，住持拍了拍鑒真的肩膀說：“你是要當個隻會撞鍾的和尚，還是想成為能發揚佛法普度眾生的名僧？”
鑒真說：“當然是發揚佛法的名僧啊！”
住持撚須一笑，接著說：“你昨天有沒有走過這條路？”
鑒真說：“當然有！”
住持又問：“那麼你現在找得到自己的腳印嗎？”
鑒真不解地說：“昨天這裏原本是平坦、堅硬的道路，今天變得如此泥濘，小僧如何能找到自己的腳印？”
住持接著又笑了笑，說道：“那我們今天在這條路上走一回，你能找到你的腳印嗎？”鑒真自信地說：“當然能了！”住持微笑著說：“是的，隻有泥濘路才能留下足印啊！隻要經過艱苦的跋涉，終有一天會留下痕跡的，一如此刻，我們行走在這片泥地上，不管走得=多遠，足印都會深深地留在泥地裏，印證我們的存在。”