其次，要知道何時溝通。
許多人隻顧自己的情緒，一吐為快，卻忽視了對方是否聽得進去。當一個人心中鬱悶的時候，將不再有心思去傾聽對方的訴說，反過來也會使訴說者因覺得不受重視而心生不滿。所以，夫妻雙方相互溝通，最好選擇雙方心平氣和的時候，才能產生好的效果。
最後，要懂得如何溝通。
1.溝通時，傾聽比說更重要
在溝通時，許多女人往往急著表達自己的意見，忽視了對方在說什麼，使溝通效果大打折扣。耐心傾聽，並給予適當而簡短的反應，例如，“原來如此……”、“是……”以及點頭，讓對方知道你正在聽，也會讓對方感受到被尊重。
2.接納
不論你聽到什麼，也不管對方表達的內容是對是錯，先別急著辯駁或去指正，試著去承認對方真的有此感受，才能夠使他願意放下防衛，弱化個人的堅持，進而聆聽你所說的話。認可對方並非表示同意對方的觀點，隻是表示你能夠體會到他的個人感受。
3.澄清
學習在溝通過程中給對方反饋，將你所聽到的告訴他“你的意思是……”“你是說……嗎？”可避免因聽錯而產生不必要的誤會。
4.運用“我信息”
許多人常喜歡用“你信息”來溝通：“你不準這樣……”、“你難道不能……”這容易讓對方感受到威脅，而引起反抗心理，或者激怒對方而引發矛盾。若運用“我信息”，以我開頭，“我覺得……”、“因為……我……”則較無攻擊性，讓聽者有較大的心理空間來思考你所說的話，而且用“我”開頭，表示說話者自己負起這次溝通的責任；若用“你”來敘述，則把過錯丟給聽者，容易激起聽者的負麵情緒。
5.表裏如一的溝通
當你內在的想法與表達出來的信息一致時，一方麵可以照顧到自己內在的需求，另一方麵讓配偶知道你到底要什麼，才能使其重視你的問題。這樣的溝通，才能顧及到雙方的感受。
6.具體化
說話者要盡可能把自己的感受與期待明確地表達出來，簡單、具體、明確，能讓對方清楚你所要表達的重點。
7.多用正向的語意
例如，“記得把用過的杯子拿到廚房放好”，要比“每次喝完開水，杯子總是亂放”這樣的指責好得多。
8.不可用威脅、羞辱等傷害性或批評性的言語
女人溝通的目的是希望自己的信息能被尊重與接納，如果用具有傷害性或批評性的方式來傳達，對方會產生巨大的防衛心理，可能會引起對方的負麵情緒，這樣會讓雙方陷入情緒的互動中，從而失去溝通的目的。
9.別陷入是非對錯之爭
女人的溝通目的在於交換信息以解決問題，增進了解或促進關係。但是夫妻溝通時，女人常把注意力放在誰是誰非上，意見的溝通變成意氣之爭，溝通時若不能對事不對人，則容易對彼此造成傷害。而溝通時無法就事論事，主要是受到思維方式的影響。
10.欣賞與鼓勵、包容與諒解
增進兩人的情意，隨時為兩人的情感親密度加溫的溝通，可為夫妻之間的和諧美滿打下深厚的基礎。為了維護良好的婚姻關係，必須有能力做好有效的溝通，而溝通是需要學習的，如何通過溝通化解因男女差異而產生的矛盾是很重要的。
記住，溝通時，女人要聽聽對方內心的期待與渴望，用“我相信”作開頭，不論對錯先別急著辯駁，試著了解對方的感受，告訴對方你聽到了什麼，避免產生不必要的誤會，想想溝通的目的何在，從而創造雙贏的夫妻溝通目的。
避免錯誤的交流
女人常會一而再、再而三地犯同樣的錯誤，總會把喋喋不休的嘮叨當作興致勃勃的談話。有時她希望通過這種方式和男人保持一種密切關係，殊不知這常會令男人談興盡喪、緘口不語、興味索然。常見的有六種情景：
情景一：下班後，她仍然追問他的工作情況
本來兩人正在一起愉快地交流，她卻突然冒出一句“今天工作如何”，他隻是咕嚕了一句“湊合吧”，就盯著體育節目不理她了。也許她怎麼也搞不懂為什麼自己被冷落了。因為剛下班後不是跟男人談正事的好時機。女人以為下班後聊天是與男人增進感情的一種好方式，但男人卻隻是願意與你在一起享受無言的寧靜與溫馨，不願提及工作的事情，現在工作的節奏和壓力已難以讓人承受得起了。這種沉默行為也有他生理上的原因：男人的大腦在處理某件事時是相對專注的。當男人沉思於工作或專注於球賽時，他的大腦正忙於邏輯思維，而此時他的語言功能正處於休眠狀態。