脾火旺怎麼辦
脾火旺，可分為兩種。第一種是胃炎，常表現為胃脹、沒食欲，而另一種是患者胃口大開，好像總是吃不飽，主要原因是陽火過盛傷津，胃部過度活躍，蠕動加快，食欲增加。
脾火旺也就是指胃熱證，是胃中火熱熾盛所表現的證候。常表現為：胃胺灼痛，吞酸嘻雜，齒衄，口臭，大便秘結，小便短赤，舌紅苔黃，脈滑數，食入即吐，渴喜冷飲，消穀善饑，牙齦腫痛潰爛。
胃熱證，是以胃病為常見症狀和熱象為要點，常因平時食用辛辣肥膩食物過多，化熱生火，或情誌不遂、氣鬱化火，或熱邪內犯等所致。熱熾胃中，胃腑絡脈氣血型滯，所以脘部灼熱疼痛；肝經鬱火，橫逆侮土，肝胃氣火上逆，喜吃酸食，嘔吐，或食入即吐；胃熱熾盛，耗津灼液，渴喜冷飲；機能亢進，消穀善饑；胃絡於服，胃火循經上熏，氣血蠻滯，導致牙齦腫脹疼痛，甚至出現化膿、潰爛的情況；血絡受傷，血熱妄行，出現齒衄；胃中濁氣上逆，導致口臭；熱盛傷津，大腸失潤，大便秘結；小便化源不足，量少色赤。舌紅苔黃為熱證；熱則氣血運行加速，故脈象滑數有力。
脾火旺宜食食物：性寒涼，具有清胃火與瀉腸熱的作用，如小米、小麥、豆腐、綠豆、綠豆芽、苦瓜、冬瓜、黃瓜、莧萊、白菜、芹菜、茭白、西瓜、香蕉、枇杷、梨、桃子、兔肉等。
脾火旺忌食食物：性濕熱，具有補陽助熱的作用，如秈米、核桃仁、狗肉、羊肉、雞肉、河蝦、海蝦、龍眼肉、荔枝、草魚、芥菜、刀豆、紅糖、紅棗等。
另外，辛辣、性溫熱的食物如辣椒、韭菜、肉桂、幹薑、生薑、花椒、胡椒、小茴香、大蒜、白蔻等也不宜食用。
下麵具體介紹幾種適合脾火旺盛者食用的食物：
芹菜味甘苦、性涼，歸肝、胃經。具有平肝清熱、祛風利濕的作用。適宜於肝胃鬱熱，胃痛、胃熱，口臭，腸胃燥熱以及便秘者食用。而虛寒證、泄瀉者忌食。
白菜(菘菜、小白菜)味甘、性平，歸腸、胃經。具有解熱除煩，通利腸胃的作用。適宜於腸胃燥熱、便秘者食用。
莧菜味甘、性涼。具有清熱解毒，通濕利便的作用。適宜於濕熱泄瀉，胃熱口臭，腸胃燥熱便秘者。虛寒泄瀉者忌食。
苦瓜味苦、寒性，歸心、脾、胃經。具有清熱利濕，解毒明目的作用。適宜於濕熱泄瀉，胃熱口臭，胃熱疼痛者。虛寒證忌食。
黃瓜味甘、性涼，歸脾、胃、大腸經。具有清熱，解毒，利水的作用。適宜於胃熱口臭，濕熱泄瀉者。虛寒證忌食，且不宜與白蘿卜、芹菜同食。
枇杷味甘酸、涼性，歸肺、肝經。具有潤肺止咳，生津止渴，下氣止嘔的作用。適宜於胃熱口臭，胃熱嘔吐者。濕證、虛寒證者忌食。
香蕉味甘、寒性，具有清熱解毒，潤腸的作用。適宜於腸燥便秘者，常用於治療習慣性便秘。虛寒泄瀉者忌食。
西瓜味甘、寒性，歸心、胃、膀胱經。具有清熱解暑，除煩止渴，利尿的作用。適宜於胃部灼痛，胃熱口臭者。虛寒證、濕證者忌食。
茭白味甘、寒性，歸肺、脾經。具有清熱解毒，除煩止渴，利濕通便的作用。適宜於濕熱泄瀉，胃熱口臭，腸胃燥熱便秘者。虛寒泄瀉者忌食，不宜與蜂蜜同食。
梨味甘酸、涼性，歸肺、胃經。具有生津潤燥，清熱化痰的作用。適宜於胃熱吐血，胃熱口臭，腸燥便秘者。虛寒證者忌食。
小米味甘成、涼性，歸腎、脾、胃經。具有清熱和中，利尿通淋的作用。適宜於脾虛胃熱，反胃嘔吐，泄瀉者。不宜與杏仁同食。
綠豆味甘、性涼，歸心、胃經。具有清熱解毒，消暑利尿的作用。適宜於胃熱疼痛，胃熱口臭，濕熱泄瀉者。虛寒泄瀉者忌食。