由於老年人對環境的適應能力相對來說要比青壯年差些，所以在麵對同一事情時也更容易表現為固執。因此，老年人應該注意隨時隨地吸收新文化、新信息、新觀念和新理論，不讓自己落後於時代，保持一顆與時俱進的現代心。
不同年齡人群之間的代溝是客觀存在的事實，相互不理解是正常現象。這就要求老年人能進行換位思考，要用發展的眼光來看年輕人，溝通與理解就容易得多。以自己的世界觀來要求與評判年輕人，既不現實又不合理，也是自尋煩惱。
此外，老年人要助人為樂，善於讓步。幫助別人不僅使受到幫助的人高興，愉快的情緒也同樣能感染自己。在幫助他人的過程中，既克服了以自我為中心的狹隘自私，又建立了良好的人際關係，忘卻煩惱，還能體會到自己對社會的價值。
因此，老年人要多給他人一些時間和空間去想問題、解決問題，不要固執自己的意見。隻要分析到事情的前因後果以及厲害關係即可，把最後的決定交給別人來作。這樣既解決了問題，又可以與周圍的人融洽相處，從而減少不必要的心理壓力和煩惱。
老年人與子女的相處之道
家庭的和睦與老年人的微笑是延年益壽的重要因素。如何減弱兩代人之間的代溝，同子女融洽相處，是老年人不得不關注的問題。
老年人對待子女、兒媳、女婿等都要一視同仁，這樣有利於家庭關係的和諧，對老年人的健康自然有利。
老年人在心理方麵比較敏感和脆弱，對子女不經意的一句話，可能產生誤解，俗話說“說者無心，聽者有意”，所以老年人對於有懷疑的事不要悶在心裏，最好當麵問清楚。
老年人應該尊重晚輩們自己的生活方式和興趣愛好，不要以自己的標準衡量他人，多給子女一些自由的空間，多一些寬容，相信一定能與子女相處得很融洽。
老年人在寬容的同時，也要把握一個尺度，對於子女錯誤的地方，應指出來，但要注意方式，不要用高姿態去教訓子女，最好采用談話的方式，心平氣和地解決問題。
老年人遇事要冷靜，對子女所做的事情，不貿然批評、教訓。有些老年人好激動，常常“聽風就是雨”，不管大事、小事都愛發脾氣，這樣既可能讓子女產生反感，不利於家庭的和睦，又損害了自身的健康。
老年人需理解子女們生活上的不易，多給子女一些自己的空間，除了一些重大的決定外，對於日常生活中的小事盡量少幹預。閑暇時間，不妨尋找自己的生活樂趣，如找人下棋、打牌、出去走動或者看輕鬆的電視節目，自娛自樂。
老年人不宜在親友中議論晚輩，更不要在子女中傳話，以免誤傳，引起矛盾。
對於子女搞不懂的事老年人要耐心指教，但最好是點到為止，切忌沒完沒了地嘮叨。
怎樣防止精神老化
精神指人的意識、思維活動和一般心理狀態，是物質的最高產物。人要正常的生活，即維持一個健康的身體，一方麵必須從物質上保證人的生理需要，另一方麵還要滿足精神上的追求，也就是要維持精神心理的平衡。不正常的精神心理狀態，會導致人體各種生理疾病的出現，最終加速人的生理衰老進程。
為了使老年人身心健康，提高晚年生活質量，學會鬆弛精神緊張的方法，講究心理衛生很重要。下麵介紹一些消除緊張的方法，可根據自己的實際情況加以選擇。
在精神疲憊時聽聽音樂，是一種常用的休息方式。音樂隻進入人的大腦右半球，這樣可使大腦左半球得到充分休息，減輕大腦左半球負擔，十分有益於大腦思維能力的提高。如果聽到動聽美妙的音樂時，能聞歌起舞，這對鬆弛精神緊張大有裨益。
常製作手工藝。現在越來越多的離退休老年人在鑽研手工藝，如果運用得當，會收到一舉兩得的效果。製作手工藝可以使人的大腦得到充分的休息，如做木工製品、縫紉、編織、製陶器、雕刻等等。
對口腔和咽喉多做運動，能促進腦部血液供應，增加大腦氧的供應量。這是因為口腔是離大腦最近的器官之一，口腔運動能增加對大腦的刺激，有利於腦部健康。因此，諸如講話、朗讀、咀嚼，甚至漱口、打嗬欠等上下齶的活動，都對增強大腦功能很有益處。
老年人要學會享受烹飪的樂趣，在煎、炒、烹、炸中忘卻煩惱。一方麵可以使人的腦部得到休息，緊張的精神自然得到緩解；另一方麵可以烹調出可口的菜肴，受到家人、朋友們的讚譽。
多與陌生人交談是活躍大腦的一種重要方式。跟陌生人談話，由於對他們一無所知，所以能帶給大腦一係列新信息，有時會有意想不到的發現。
經常冥想。通過想象一個你所喜愛的地方，如大海、高山或自家的小院等放鬆大腦，把你的思緒集中在所想象東西的“看、聞、聽”上，並漸漸放鬆，由此達到精神放鬆。