並排坐在一起的金丸和東條也是有氣無力的看著麵前的幾乎都沒有開始動的米飯，互相對視一眼，然後很是絕望的端起麵前的飯碗，之前夏季時候，金丸還認為集訓之後吃三碗米飯應該沒多大事情，那個時候，隻是看著降穀、澤村和春市。
根本就沒有直接觸感，而這一次就不同，隻是第一天的晨練，自個就是看著麵前的飯菜壓根就沒有任何食欲。
可還是那句話。
你要是不吃下去。
那等會，就真的是比地獄還要地獄了。
而在另外一側。
“哇。。。。。”
“哦哦哦！？”
“喂喂喂，高津，高津？不要緊吧！？”
已經是有某位想要較真的一年級童鞋直接開啟了飛吐模式了。
七點三十分開始的早餐。
幾乎就是持續到八點三十分方才結束。
然後還需要給一點時間讓選手們消消食，休息一下。
一軍裏的二年級眾人那自然是很輕鬆的結束掉自己的早餐，甚至於在其他人都還沒有吃完之前，還可以悠閑的去散散步，消消食。
這之間所體現出來的差距，就是赤果果的擺在麵前了。
堅持下來！
堅持下來！
隻要堅持下來就可以了！
那些還在自我奮鬥的選手，也是在內心深處裏這樣激勵著自己。
貴在堅持！
上午，九點二十分。
耐力訓練結束之後，上午所需要進行的便是平衡訓練。
原則上而言，早上的訓練。
都是不允許任何一個選手碰球的。
平衡感的訓練。
從單體到整體。
這既是個人的強化，也是整體感的訓練。
這對於投球和打擊來說，有著很重要的重要和意義，為什麼伊佐敷純能夠屢屢在姿勢接近或者說都崩壞的情況下還能夠將球轟擊出去，最大的原因便是在於伊佐敷本身的平衡感極強，不管是什麼樣的角度和什麼樣的姿勢。
伊佐敷純都能夠很好的調動自己身體的力量。
從而在一個適當的角度釋放出來。
所以一般而言，投手都是很討厭這樣的打者，因為你就算瞄準了原本打者很討厭的角度出手，伊佐敷都能夠反應過來，不說安打不安打的問題，這被轟出去就足以讓投手膈應了。
打者必須要注意自己的身體平衡感。
這樣在抓打擊準心，以及調整自己的身體重心時刻。
才能夠做好最好。
而對於投手來說，也是如此。
力度釋放點的掌控。
高度，寬度，角度等等。
都非常考驗一名投手。
這也是為什麼平衡訓練如此重要的原因。
盡可能讓身體的每一部分都熟悉起來，選手們才能夠自在的發揮出自己的實力水準。
集訓期間，這樣的訓練項目，反而是最多。
平常最多的打擊和守備訓練，在集訓時刻反而會稍微控製一點。
這也是落合博光來到青道之後，提出的一些建議。
日常訓練和強化訓練所需要注重的不同點所在。
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