NO5.校園體育遊戲指導(上）
球類運動遊戲指導
籃板反彈球
1.參賽人數：8～10人，分為兩隊。
2.比賽道具：籃球1個，籃球場地。
3.競賽方法：競賽者進入籃球場地三分區內，各選任意位置站立。一人向籃板投球，球反彈後如彈跳中碰到任何人，則該人出局，投球者可繼續投。
如未碰到任何人，則投球者可再投，最多三次，如還碰不到任何人，則投球者將投球權轉交下一人，以此類推，直至場地內僅剩一人，該人勝。
4.競賽規則：內人躲避來球時不得雙腳移動，但可以單腳支撐，以改變身體姿勢的方法躲避來球，可坐側體、下蹲等動作。
叫號接球
1.參賽人數：20～40人，10人為一組。
2.比賽道具：籃球若幹個。在場地上畫若幹個直徑為8～10米的大圓圈，在每個大圓中心畫一個直徑為1米的小圓。
3.競賽方法：競賽者10人一組分為若幹組，各組競賽者在大圓圈外站好，然後按1～10報數，每人所報的號數作為自己的代號，各組選出一名競賽者持球站在小圓圈內。
競賽開始，持球者用力向上拋球，同時高喊一個號數，如“3號！”3號競賽者聽到喊聲迅速跑向小圓圈內接球，拋球者則向圈外的3號位跑去，3號競賽者在球落地前將球接住後，立即用球去擲觸拋球者，若在拋球者跑到3號位前觸中，則拋球者仍回小圓拋球；如未觸中或未接到球均由3號競賽者在小圓內拋球喊號，競賽繼續進行。
4.競賽規則：拋球者必須站在圓心垂直向上拋球，拋出的球要有一定高度；拋球開始與喊號必須同時進行；被喊號者未接住球或隻接住球而未觸到拋球者，均應在小圓內拋球喊號，拋球者在出圈前被觸中應仍回小圓內拋球。
活動籃筐
1.參賽人數：20人，分成兩隊。
2.比賽道具：籃球1個，籃球場地一塊。
3.競賽方法：把競賽者分成人數相等的兩隊，每隊指定三人手拉手圍成圓圈作為活動的籃筐，在本隊半場內任意活動。
競賽從中圈跳球開始，雙方像籃球比賽那樣進行攻守對抗，獲球隊通過傳球，設法將球推進或投入對方的籃筐，每投中一球得1分，防守隊設法獲得球權轉入進攻，競賽反複進行，在規定的時間內以獲得的分多的隊為勝。
4.競賽規則：做“活動籃筐”的參賽隊員，不準鬆手或縮小圓圈，隻能用移動的方式不讓對方投中；進攻隊員隻準傳球，不準運球或持球跑；出現違例或犯規時，均由對方罰界外球。
運動過杆
1.參賽人數：20人，分成兩隊。
2.比賽道具：8支旗杆，第1杆距離起運線3米、前5杆杆間距2米、後3杆杆間距1.5米。
3.競賽方法：參賽隊隊員成一路縱隊站在起運線後，處在排尾的隊員，就是離旗杆最遠的隊員控球。
裁判員鳴哨開始比賽後，該隊員將球從前麵隊友兩腳間傳至前方，排頭隊員接球並轉身開始運球繞杆。
完成“往返”運球繞杆後，快速運球至隊尾將球從前麵隊友兩腳間傳至前方，以此類推。第六位隊員完成繞杆後，將球停在起運線上或以後，計時停止。
4.競賽規則：各隊必須按場地標記列縱隊，就是正對旗杆列隊。隊員傳球時，若球在中途受阻，允許其他隊友幫助，但不允許用手觸球，違者取消全隊成績。
不允許接球隊員站在起運線上或後麵就是起運線與旗杆之間範圍內接球，違者取消全隊成績。
繞杆中，凡漏杆均無成績。繞最後一杆，即第八杆，“往返”不允許在同一側完成，否則按漏杆處理。
前8名記分，若成績相等，各隊出1名隊員，進行12部位顛球比賽，按部位數量及組數決定名次，部位數量及組數多者名次列前。
運動籃球
1.參賽人數：20人，分成兩隊。
2.比賽道具：籃球場一塊，籃球若幹個。
3.競賽方法：把競賽者分成人數相等的兩隊，成縱隊分別站在端線的右側。
組織者發令後，各隊第一人同時運球，到對方籃下投籃，回來交給本隊下一個人，先完成的隊為勝。
4.競賽規則：運球時球在哪裏脫手，就撿回在哪裏重做。投球者不得越過端線。交接球隻能用手遞，不能運傳球。
搶圈中球
1.參賽人數：20人，分成兩隊。
2.比賽道具：籃球1個，籃球場地一塊。把籃球放在籃球場的中圈內。
3.競賽方法：將競賽者分成人數相等的兩隊，各成縱隊並排，兩隊間隔兩米，麵對右圈站在籃球場中線一端的邊線外。
競賽開始，每隊排頭做好起動準備。當組織者發令後，排頭迅速起動跑向中圈去爭搶圈內的籃球，搶到球並跑出圈者為本隊得1分。
如在跑進中圈還沒拿到籃球前被對方拍到身體，則算對方得1分；如在搶拿籃球但還沒跑出圈，被對方拍到身體，則雙方均不得分；然後兩人排至各隊隊尾，由兩隊第2人再爭圈中球，方法同前。
競賽依次進行，最後以累積分多的隊為勝。
4.競賽規則：聽到組織者發令後，方能起跑去搶圈中球，否則必須重新開始。
在爭搶圈中球時，雙方如速度相近時可在圈外尋找機會搶球，一旦進入圈內而不搶球即算失敗，雙方退回本隊。
搶球時，雙方隻能用手拍其身體，不得推、拉、打、撞，否則算對方得分。
傳球下蹲
1.參賽人數：12～20人，分成4隊。
2.比賽道具：籃球場一塊，籃球4個。
3.競賽方法：將競賽者分成人數相等的4隊。各隊排成橫排站立，隊與隊間隔2米，隊員之間隔2米。
鳴笛後，各隊排頭傳球給第二人，傳球方法可根據競賽者情況規定，傳完立即做蹲撐動作。
第二人按第一人方法做，以此類推，當最後一個接球下蹲後，全隊迅速站起來，快者為勝。