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頸椎腰椎自我保健看這本就夠了
作者：
高海波
唯美同人
10 萬字
連載
《頸椎腰椎自我保健看這本就夠了》正文
正文 一 了解我們的生命支柱
正文 二 脊椎病離你有多遠
正文 三 關愛脊椎，你的脊椎還好嗎？
正文 一 什麼是脊療
正文 二 脊療的常用手法
正文 一 脊椎簡易運動
正文 二 針對上班族的保健操
正文 一 頸椎常見病對症脊療
正文 二 胸椎常見病對症脊療
正文 三 腰椎常見病對症脊療
正文 四 骶尾椎常見病對症脊療
正文 附錄 最常用穴，位及主治