俗話說：自古名人多磨難。自古以來，有多少名人經曆過“九九八十一難”而取得真經。名人之所以成為名人，大多經過逆境的種種磨難。他們麵對逆境，不怨天尤人，不哀歎哭泣；咬緊牙關，奮力抗爭以不屈不撓的鬥爭精神，戰勝逆境，成為勝利者。
親愛的青少年朋友們，你們暫且不用先為“名人”而拚搏，應從做一個“勝利者”、一個“強者”開始。要知道，人生的曆程，大體逆境占了十分之六七，順境也占了十分之三四，而順逆這兩種境遇又常常是相互交替著輪流出現。無論事情是大是小，必然會遇到幾次乃至十幾次的阻力，這種阻力雖然有的大有的小，但總之必定是不可避免的。
試問一下，在鋪滿荊棘的道路上，誰沒有摔倒過？與其終日躲在避風港裏，倒不如出外受一點狂風、暴雨的襲擊。隻有這樣，人們才會勇敢的去麵對挫折、坎坷，也隻有這樣，才會領悟人生的真諦。
每個人在一生中都會有無數次地跌倒，可是，跌倒後，大家又將如何去對待呢？當你們摔倒時，隻要仰望天空，便會發現今天的天空藍藍的，並廣闊無邊地向著你們微笑。或者，把手放在胸口上，去感覺自己的心跳，然後對自己說：站起來才是強者。
作為強者，就要跌倒後不等他人來扶，而是在跌倒的過程中，學會吸取經驗，真正體驗一把爬起來後那種成就感：原來我是可以站起來，我自己也可以做的很好！常言道：“吃一塹，長一智。”正是如此。可有的人為什麼不敢自己爬起來呢？是怕爬起來還是怕人恥笑？勝利者有勝利者的瀟灑，失敗者也要有失敗者的風采。
青少年們，經曆過磨練的你們，才會不怕艱辛，勇於擺脫逆境，才能走上完美的生命之路，一時陷入逆境並不意味著失敗，站起來，勇敢地走下去！走著生命的路，像品嚐一杯清茶，仔細品味才能嚐出香。
摔倒了，再站起來！
不要再為昨天、今天的摔跤而悔改，因為明天還要繼續，摔跤的朋友，請試著自己站起來吧！爭取做生活的強者，揚起信心的風帆，乘風破浪，像高爾基筆下的海燕，勇敢的接受暴風雨的洗禮！
18絕不因為挫折而放棄行動
如今的青少年們，在享受著獨生子女的優越條件的同時，也承受著不同尋常的壓力。父母的期望、無形的壓力經常壓得青少年喘不過氣來。
青少年中所謂挫折，就是指日常生活中的挫敗、失意，在心理學上是指個體在從事有目的活動中遇到的障礙、幹擾，致使個人目標不能實現，個人需要不能滿足而引發的一種消極的心理狀態，挫折感是一種普遍存在的心理現象，青少年無論在生活上還是學習上都會遇到許多不同的挫折。麵對失敗，麵對挫折，麵對黑暗，相信隻要心中充滿陽光，就能走出一條光明的道路來。因為，麵對失敗與障礙，光明是不怕一次又一次挫折的。
現實不因為逃避就不存在了
春天是生氣勃勃、萬物複蘇的季節，美麗的春天就像我們的青春一樣，春天美麗的景色就像我們如花似玉般的花樣年華一樣，春天的短暫就像青春時節的短暫。俗話說的好：”一日之計在於晨，一年之計在於春。”我們正處在朝氣蓬勃的青春時節，我們應為以後的美好生活而努力學習，去實現自己的理想。當春天的小草被我們踩了一次又一次，它們是多麼堅強，總是不向命運低頭，一次次地將被我們踩彎了的身子挺直。我們學習不也應該是這樣嗎？不怕失敗，勇敢地麵對挫折。這一次考試失敗了，怕什麼，再來，回去好好複習，不會的多問同學和老師，找出失敗的原因總結經驗，再考過，百折不撓，堅持不懈，總有一次會成功的。如果隻想逃避這些，下次考試照樣是失敗。所以，青少年要學著去麵對這些人生挫折，然而找出原因，解決它。
勇敢地麵對挫折，挫而不敗，堅持不懈地去努力，去孕育理想，為理想而奮鬥，隻要不相信自己會比別人差，就沒有人會把我們打敗，那個打敗自己的人隻有自己。
一位女作家在紐約街頭遇到一位賣花的老太太。她看上去穿著破舊，身子也很虛弱，但臉上卻滿是喜悅。女作家很好奇挑了一朵花，說：“您看上去很高興，有什麼很高興的事嗎？。”“沒有，但為什麼不呢？一切都這麼美好。”“您很能承擔煩惱，忍耐困難。”女作家又說。老太太的回答更令人吃驚：”耶穌在星期五被定在十字架上時，那是全世界最糟糕，最黑暗的一天，可三天後就是複活節了。所以，當我遇到不幸時，就會等待三天，一切就恢複正常了。”一位如此平凡的賣花老人，卻擁有一顆多麼不平凡的不怕挫折的心。她用一雙積極向上的眼睛麵對生活給她帶來的苦難。曾經聽過這樣一句比喻：“每個人的心都像一個水晶球一樣，晶瑩剔透，若遭遇不測，忠於生命的人，總是將五顏六色折射到自己生命中的每一個角落。”事實也確實如此，當遭遇到挫折時，當陷入苦難無法自拔時，不要灰心，不要絕望，無論已經失去了什麼，你仍然擁有你最珍貴的東西，那就是生命。請站在鏡子前露出微笑，因為當你微笑的時候，世界上的一切也在對你微笑，快樂就會重新出現，苦難就會過去。時間終究會衝淡一切痛苦，一切傷痛，一切不如意都會成為過去。
我們每個人的成長過程都是既曲折又坎坷的，總是伴隨著辛酸與淚水。而挫折好比一塊鋒利的磨刀石，我們隻有經曆了它的磨練，才能閃耀出奪目的光芒。“不經曆風雨，怎能見彩虹？”經曆了挫折的成長更有意義，有時候挫折是一筆財富，多少次艱辛的求索，多少次含淚的跌倒與爬起，都如同花開花謝一般，是我們人生道路上一道靚麗的風景。成長的過程好比沿著沙灘行走，一排排彎彎曲曲的腳印，記錄著我們成長的足跡，隻有經受了挫折，我們的雙腳才會更加有力。古人雲：“故天將降大任於斯人也，必先苦其心誌，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為”就是這個道理。
以積極的態度麵對挫折
如今的青少年大部分都是在非常順利和備受寵愛的環境中長大的，所以，抗挫折的能力都很低，在學習和生活中經不起任何挫折。另外，青少年的情緒容易產生波動，一旦遇到什麼挫折和不幸，極易悲觀失望，灰心喪誌，不知道如何麵對挫折。
我們生活在這個世界上，就像天氣一樣，有陽光，就必定有烏雲；有晴天，就必定有風雨。人生也是如此，不會一帆風順的，但是從烏雲中解脫出來的陽光會更加燦爛，經曆過風雨的天空綻放出的彩虹會更加美麗。
在學校測驗中，一些考試失利的學生，特別是高考之後，一些落榜生的情緒極度消沉，不願與任何人說話，不願麵對任何人，甚至失去生活的勇氣。實際上，每個人的人生之路都是有坎坷的，主要取決於你如何麵對，古今中外，任何一個人在成長的道路上，都會遇到這樣那樣的困難和挫折，挫折感是普遍存在的一種心理現象。英國哲學家培根說過：“超越自然的奇跡多是在對逆境的征服中出現的。”那麼作為青少年應該如何麵對挫折呢？
（1）要明確挫折是任何人都不能避免的，它具有普遍性、客觀性。當設立的目標與實際產生差異時；當盡了最大努力還不能完成看來似乎不太高的目標時；當觀念與社會相抵觸時；當認為合理的要求不能滿足時；當升學考試落榜的現實降臨時等。都會感覺有一種挫敗感。其實，隻要擺正心態，這些都不能使我們停下前進的腳步。魯迅也曾彷徨過，貝多芬還曾想過自殺，但他們都頑強地戰勝了自己的消沉和迷茫，通過自己的努力，最終堅定地走向成功。
（2）要明確挫折並不可怕，挫折和磨難，可以給人造成打擊，帶來悲傷和痛苦，但也能使人變得堅強起來！曾經聽過這樣一句名言：“人的生命似洪水在奔騰，不遇島嶼和暗礁，難以激起美麗的浪花。”舉個例子：春秋時期的越王勾踐，被吳國打敗後成了吳王的奴仆，他並不就此灰心喪誌，而是臥薪嚐膽。最後他率眾如願以償地打敗了吳國……因此，不要害怕挫折，隻要吸取教訓，不被困難打倒，不放棄自己的行動，就有重來的機會，在新的起跑線上搏擊，去爭取下一個的勝利！
（3）當麵對挫折時，要善於進行心理調節，保持良好的心態，擺脫挫折感。法國著名作家羅曼?羅蘭說：“人生是一場無休止的激烈搏鬥。要做一個真正的人，就得隨時準備麵對無形的敵人，麵對存在於自己身上能致你死地的那股力量，麵對那亂人心智引你走向墮落和毀滅的糊塗念頭……”所以，當挫折來臨時，正確地麵對挫折，不要因為挫折而放棄自己的行動。否則，我們所做的努力就全都白費了。
作為新一代的青少年，我們是祖國的未來，要努力學習，相信沒有過不去的河，勇敢地麵對挫折，絕不因為一點小小的挫折而放棄自己的行動，那樣我們就顯得太懦弱了。
19坦然麵對拒絕
我們每個人都可能有過被拒絕的經曆。比如，兒時買一件玩具被父母拒絕；少年時一份純真的友誼被朋友拒絕；青年時執著的情感被戀人拒絕；工作中合理的要求被領導拒絕……每一次被拒絕的經曆對於我們都是不愉快的記憶。其實，完全沒有必要這麼想。拒絕是人們生活中的一部分，在事業、愛情、友誼中遇到拒絕是最經常的事。從某種意義上說，一個人麵對拒絕的態度，也是他麵對生活的態度。
作為青少年，我們要知道拒絕是人生的一種常態，是生活中的一個重要組成部分。人們都是在拒絕中獲得勇氣，在勇氣中克服困難，在克服困難中走向成功的。在我們的語言裏，你可知有哪個字眼比“不”更刺人呢？試想，一位從事銷售工作的人，做出10萬元業績跟做出25000元業績有什麼差異呢？其實，這其中的差異就在於如何能不因別人的拒絕而卻步。一般情況下，一流的業務員往往是遭受拒絕最多的人，他們能把別人的“不”化成下一次的“是”，所以，他們成功。
拒絕是生活的一部分
何謂拒絕？有一位營銷專家曾這樣說：“每次明顯的推銷嚐試，都會造成溝通上的抵製。”人們就是不喜歡成為推銷和幹涉的對象，當他們看到你走過來時，不一定總是躲著你，但他們會樹立起其它形式的障礙，就是拒絕。
據心理學家的分析，很多的人都會對陌生事物的接受產生，或抱著排斥的心理。其實，最主要的原因就是為人們都習慣於原有的狀態，而不習慣於改變。比如：人們對推銷員拜訪帶來幹擾的抗拒；對改變自己以往習慣的抗拒；對推銷員有成見造成的抗拒；對消費支出的抗拒；害怕被推銷員纏住產生的抗拒；害怕上當受騙而產生的抗拒。人們的抗拒意識是是客觀存在的，是本能的防範意識，是一種自我的保護。我們應該做的就是正視它、接受它。
要知道拒絕是生活的一部分，是人之常情，對任何人來說，都會麵對別人的拒絕，同樣也會拒絕別人。拒絕時常會在愛情，友誼和生意場中發生，它使人受傷害。但是，如果你懂得它從哪裏來，你就比較容易麵對它。那麼，青少年應該如何做到坦然地麵對拒絕呢？
（1）審視自己的是非觀。麵對拒絕時，你要認真思考什麼正確的，什麼是錯誤的。隻要確定你的選擇是正確的，就要堅持到底！同時你還要尋找你做這個生意的最原始的動機，這樣你才會獲得充足的前進動力！
（2）做好準備。多學習、多提高，學會主動與成功人士交往，學會主動向他人請教學習，以此，來不斷積累自己的經驗，然後不斷地去做，去行動。另外，樹立一個使你快樂並願意為之而奮鬥的夢想，也有助於使自己坦然地麵對拒絕。
（3）尊重優秀，拒絕中庸。認真閱讀有關勵誌方麵的書籍，從中可以明白人隻有在不斷的成長中才能獲得對拒絕的“免疫力”！如果你麵對的拒絕的越多，你代表你越成熟，在心理上你越成熟，你成功的也就越快！
（4）擁有真正的勇氣。當你坦然麵對拒絕時，你才會成長成為一個優秀的人！麵對拒絕時，能夠始終麵帶微笑，是對拒絕的最好的回敬！