使自己保持忙碌狀態
在很多情況下，如果學校的運作速度放慢，下一步很可能就要進行裁員了。在這種時候要格外小心，如果你表現出對工作的厭倦，或是覺得什麼也沒幹照樣得報酬，那麼你很可能會成為裁員的對象。即使你的項目的實施放慢了，也要積極主動去發現需要解決的新問題。實在沒事幹可以整理文檔，在這一過程中理清思路，提出新的創意和項目。總之，要使自己處於忙碌狀態。
讓學校上層聽到自己的聲音
許多教師希望並祈禱在裁員中保住他們的職位，但卻不向學校上層說出他們的忠心和願望。可以試著讓學校某位上層人物知道，無論情況怎樣變化，你對學校都是忠心耿耿的。這樣做可能不會有什麼特別的效果，但至少可以使你比那些不敢開口的人處於更有利的地位。
以開放的態度應對變化
當裁員來臨時，學校裏的許多事情都會發生變化，職責在變化，部門在調整……這些都會造成士氣下降、抱怨增加。要以開放的態度應對變化，並將每一次變化都看作是一次機會。保持積極的態度。
雖然永遠避開裁員是不可能的，但在學校裏的表現會影響到你的未來。即使真的遇到裁員，也要與學校保持良好的關係，並以積極的態度有尊嚴地離開。因為許多學校的裁員都是短期行為，一旦再次走上正軌，它們又要重新招聘教師。如果你工作積極又有才幹，何愁學校不會再次找到你呢？
13.怎樣通過合群減輕壓力
現代社會的很多工作都需要同事之間配合，打團體戰，不善於與人交往的職員往往不善於與人合作，隻能單打獨鬥，不能利用別人的資源，因此完成相同的工作，付出的努力和壓力就要比其他同事大得多。
工作中的合群性是與一個人從小是否過過集體生活、是否學到過怎樣與人溝通有關。不善於與人溝通的職員往往從小就比較孤僻，家庭環境中溝通比較少，從未真正學會與人交往的藝術。這樣的職員到了工作崗位，就會把在家庭中缺乏溝通的狀態帶到工作中，總是希望別人主動接近自己，自己卻不會主動與人交流，時間長了，同事覺得他“不愛說話”，也就逐漸放棄了與他的交往，這時他又會感到被排擠，感到孤獨，心理壓力就會增大。
不善於與人交往的教師往往有以自我為中心的特點。這並不是說他們願意這樣，有很多人也很渴望能像那些交際明星一樣“會說話”，但是長期的封閉，使他們不了解別人的心理和情感，說起話來往往隻能從自己的角度出發，這就使他們很難與別人建立真正良好的人際關係，而隻能感到“我巴結別人還巴結不上”，並陷於尷尬的境地。
不善與人交往的教師在職場中經常會感到被傷害。他們往往非常敏感，帶著個人未處理好的情結來到職場，希望別人像嗬護溫室裏的花朵一樣嗬護他。但這種期望是不現實的，他們一旦在人際關係上碰壁，就會更加退縮，還會感到別人傷害了他。其實別人可能沒有故意傷害他，隻是他自己不接納自己，從而感到別人也不接納他，時間長了，就沒有人願意和他交往，這也是讓他感到有“壓力”的原因之一。
那麼，不善於人際交往的職員怎樣做才能減輕壓力呢?首先在人際交往麵前不要逃避和退縮，要從生活中的點點滴滴學習人際交往的方法和技巧。其次，在交往中不要對自己有完美主義的要求，不要太在意別人的看法。當你真正放鬆下來，你就會發現，別人很喜歡跟你交往，工作壓力也會減輕。