用幽默消釋痛苦
在不盡如人意的生活中，幽默能幫助你排解愁苦，減輕生活的重負。用幽默的態度對待生活，你就不會總是憤世嫉俗、牢騷滿腹，你就能通過幽默的方式學會苦中作樂。
在不盡如人意的生活中，幽默能幫助你排解愁苦，減輕生活的重負。用幽默的態度對待生活，你就不會總是憤世嫉俗、牢騷滿腹，你就能通過幽默的方式學會苦中作樂。
美國有一位傳奇式的籃球教練，他叫佩邁爾。他帶領的籃球隊曾獲得29次國內比賽冠軍。那一年他的球隊在蟬聯29次冠軍後，遭到空前的慘敗。比賽一結束，記者們蜂擁而至，把他圍個水泄不通，問他這位敗軍之將有何感想。他微笑著幽默地說：“好極了，現在我們可以輕裝上陣，全力以赴地爭奪冠軍，背上再也沒有冠軍的包袱了。”
幽默總是給生活注入瀟灑的活性劑。佩邁爾麵對失敗的痛苦，沒有放棄，反而將悲痛化為力量，這是多麼令人欽佩的人生境界！幽默的作用不是改變我們的理智，而在於改變著我們的情緒，幽默讓我們學會以笑來代替苦惱，借著幽默的力量，我們能將自己和他人超越於痛苦之上。
在實際生活中，當你患病、住院或遭受意外傷害時，幽默的確能幫你減輕痛苦。即使在最簡單的情況下，你的幽默也能幫助你改變生病時的煩悶心情。這一點你可以向下麵這位生病的老婦人學習。她在幽默的訴說中減輕了自己的痛苦，也寬慰了朋友。
有一位老婦人在雪地上滑了一跤，不但左臂骨折，更讓她痛苦的是肩關節脫臼。但她還是能夠笑著對朋友說：“如果你有機會滑跤，寧願跌斷手臂，也要護住你的肩膀。”
的確，疾病對人的打擊並不是一件小事，但一個有超脫、瀟灑的生活態度的人卻不會因此而失去生活的希望和歡樂。
有一次，蕭伯納的脊椎骨有病，去醫院檢查。醫生對蕭伯納說：“有一個辦法，從你身上其他部位取下一塊骨頭來代替那塊壞了的脊椎骨，”並說，“這手術很困難，我們從來沒有做過。”醫生的本質意思是，這次手術所要收取的費用非同一般。
蕭伯納並沒有與醫生爭論，也沒有表示不滿、失望，而是幽默地淡淡一笑說：“好呀！不過請告訴我，你們打算付給我多少手術試驗費？”
一個很棘手的問題，被蕭伯納處理得極其巧妙，從而避免了不愉快的爭執。
曾有一個美國朋友，在一次車禍中不幸造成下半身癱瘓，大夥兒在醫院裏難過得不知如何安慰他，他居然一笑：“往好處想想吧，我以前一直很好奇輪椅到底怎麼用，這下就有機會好好研究了。更何況，以後開車出門，你們就不能跟我爭停車位了(殘疾人專用車位)，對吧？”
同樣，幽默還能使人在經濟拮據、捉襟見肘的時候不感到恐懼。
有一位保險公司職員，他積攢了幾年的錢，好不容易買了一輛小汽車。有一次，他教太太開車，車下坡時，刹車突然失靈了。
“我停不下來！”他太太大叫，“我該怎麼辦？”
“禱告吧！親愛的。”保險公司職員也大叫，“性命要緊，不過你最好找便宜的東西去撞！”
車撞在路旁的一個鑄鐵垃圾箱上，車頭撞壞了。然而他們爬出車子時，並沒有為損失了一大筆財產而沮喪，反而為剛才的一段對話大笑起來。目睹的行人以為他們瘋了，或是以為百萬富翁在以離奇的方式尋找刺激。
不懂得幽默的人怎麼能理解保險公司職員的深意。當你遭遇一件無法改變的事實時，假如讓痛苦為自己舐傷，不僅於解決問題於事無補，反而讓自己更加痛苦，這時，淡化或者忘卻是更好的補救辦法，而笑一笑來一點幽默則是更高境界的療傷秘訣。
導遊對旅遊者說：“你們大家的車票都是去基輔的，可這趟火車是去哈爾科夫的。”
“是嗎？你們的司機常出這樣的錯嗎？”
用幽默驅走苦悶
許多看似令人痛苦煩惱之事，隻要有了幽默，就能輕鬆自如地應對。用幽默來處理煩惱與矛盾，會使人感到和諧愉快，相融友好。
幽默是一種特殊的情緒表現，是我們麵臨困境時減輕精神壓力和心理壓力的重要方法。幽默可以淡化人的消極情緒，消除沮喪與痛苦。幽默多一點，氣急敗壞就少一點。許多看似令人痛苦煩惱之事，隻要有了幽默，就能輕鬆自如地應對。用幽默來處理煩惱與矛盾，會使人感到和諧愉快，相融友好。
幽默不單單是引人發笑，而且會帶給人們一種心理上的輕鬆和快慰。在漫漫人生中，誰都難免會遇到不幸之事。當不幸意外降臨時，最好的辦法是麵對現實，以詼諧的語言，宣泄心中痛苦，保持心緒平和。
深夜時分，睡夢中的女主人突然被電話鈴聲吵醒了。電話裏一個陌生的女人非常激動地說：“我對我的丈夫忍無可忍了！”