一、遺傳因素
造成憂鬱症的原因非常多，其中一項是先天遺傳的因素，就是家族在基因上就有憂鬱症或精神疾病方麵的遺傳。所以，要結婚生子的人必須有優生學的觀念，如果家族有這些的病史，應該先做好基因的了解？在遺傳上造成憂鬱症的問題，目前是沒有特別防治的方法。
二、壓力因素
很多人有工作的壓力、經濟的壓力，乃至於有婚姻、家庭、人際關係的壓力，因而產生憂鬱症的傾向。那麼，壓力到底在什麼情況下會造成罹患憂鬱症呢？
其實每個人的受挫力、抗壓力的程度都不一樣，有的人很強，有的人比較弱，所以我很鼓勵父母們應該在孩子學習過程中有適度的挫折教育，不要讓孩子永遠都覺得他是全世界最優秀、最好的，因為有一天他可能會發現自己的不足，卻沒有辦法麵對社會給他的一些壓力，或者人際關係所產生出來的壓力。
憂鬱症的情況，為什麼以前沒有像現在這麼多？因為以前工作屬性比較單純，不像現在信息爆炸時代的複雜，而且以前能吃苦耐勞的人比較多，遇到事情時很容易回想到小時候所吃的苦，牙根一咬就過了，可以自我調適「這都是老天爺給我的磨練」。現在的孩子，從小到大沒有經過什麼挫折，遇到壓力的時候，就會想「為什麼我那麼倒黴？」無法調適壓力就造成心理上的崩潰。
三、完美主義
完美主義也是容易罹患憂鬱症的成因之一。星雲大師常說這個世間是一半一半，白天一半晚上一半，男人一半女人一半，好的一半不好的一半。所以，如果每一件事情太過於要求完美，對自己要求零缺點，對別人的期望也很高，想要樣樣都能十全十美、登峰造極，在精神上及心理上無形中也會產生很大的壓力。
四、鑽牛角尖
鑽牛角尖就是遇到事情很容易陷入自我想法的執著、打不開心結，不斷的負麵思考。想要有好的情緒管理，要不斷的給自己正麵思考的對話。有的人常常告訴自己：「沒有希望了」、「沒有人會幫助我」、「大家都不能了解我」，這樣一直鑽牛角尖，內心就會朝著憂鬱症的傾向發展。
每個孩子都有與生俱來的性格，有的孩子從小就很固執、比較會鑽牛角尖，但是如果能夠慢慢的鼓勵他，慢慢的幫助他改變性格，將來他自己就有能力處理及適應所麵對的痛苦，或是障礙、困難、壓力……等等。
五、內分泌不正常
憂鬱症的病因也可能來自於身體內分泌不正常，有些人生活沒有太大的壓力，個性很隨和，也沒有遺傳上的問題，但是為什麼突然精神力變差了？甚至被判定為憂鬱症？連親朋好友都難以理解為什麼會這樣？這時有可能就是身體中某種內分泌失調所引起的。