貪玩小孩，愛上體操
小時候的鄒凱1988年，鄒凱出生在四川酒城瀘州。父親鄒小龍，是中石油瀘州分公司一名普通的加油機修理工。母親朱世群，曾是瀘州市公交公司一名售票員。小時候的鄒凱像有多動症一樣，每天又跑又跳，回家就在沙發上翻筋鬥。朱世群的印象中，幼時的鄒凱，曾令她傷透腦筋。與其他父母懲罰孩子犯錯行為不同的是，體操迷父親鄒小龍的家教，不是打和罵，而是效仿體操運動員最常見的動作，罰鄒凱雙手著地靠牆倒立，錯誤犯得越大，倒立時間就越長。
1992年，在熱愛體育的姑姑勸說下，同樣熱愛體育的父母把4歲就“小猴跳舞”的小鄒凱送進業餘體校，目的是鍛煉身體。
啟蒙教練林朝陽還記得第一次見到鄒凱時，他害羞得不會說話。林教練的訓練就是讓孩子們自己瘋耍，鄒凱因此樂得合不攏嘴。練了兩天，第三天鄒凱的父親想睡懶覺，還被兒子硬拉起來去體校訓練。林朝陽回憶說，“他不是隊員裏最突出的，但從小就是協調性最好的一個。”
因為體操，大難不死
鄒凱的記憶中，少年時期的一次重要比賽和嚴重車禍至今還在腦海中。1993年四川省青少年運動會，林朝陽給鄒凱報名參賽，並給隊員們放假休息。比賽前，鄒凱隨家人坐出租車去會親戚，走在瀘州最繁華的一條道上時，坐在鄒凱一旁的朱世群突然發現兒子不在了。停車後大家衝上馬路，才看到十多米外鄒凱蜷縮成一團，躺在馬路上。到了醫院醫生都驚訝鄒凱居然毫發不傷，隻是臉因為摔傷腫得老高。
原來鄒凱坐在出租車後座靠左的一側，按道理這道門是打不開的，但不知怎麼車子快速轉彎時門突然打開了，靠著門坐的鄒凱被甩到馬路上。家人都驚歎鄒凱命大，因為那條繁華路段上平時車很多，但就是鄒凱被甩在馬路上兩分鍾居然沒有來車！
“還是練體操救了小凱子。”冠軍媽媽說，鄒凱的特點就是協調性好，連從出租車上摔出去都是完整的“一坨”。這次意外車禍讓鄒凱在病床上躺了好久，差點失去參加省運會的機會，最後參加比賽時鄒凱貼著膏藥上陣，完成動作的同時痛得直叫。但是他以一套高難度的完美動作，不僅征服觀眾也征服了裁判。
敢作動作，人稱大膽
正是意外車禍後的帶傷比賽，四川隊教練雷鳴看中了鄒凱這個苗子，把他帶到省隊。進入省隊，先是喜悅，但很快便是失落。鄒凱發現自己的能力無論如何也比不過年齡大的隊員。鄒凱幾次對母親說想回家了，但教練堅信鄒凱是練體操的料。另一名在省隊帶過鄒凱的教練王瑜說，鄒凱在省隊的小名是鄒大膽，什麼動作都敢做，而且學動作特別快。
也正是因為大膽，鄒凱的成績逐漸提升，在四川隊鶴立雞群。2001年在宜昌舉行的全國青少年比賽上，鄒凱引起國家隊教練白遠韶的注意。2002年，鄒凱進入國家隊。
一次腳傷，修成單杠
單杠上的鄒凱在接到通知說要進國家集訓隊訓練的那個晚上，鄒凱還做著奧運夢。不過一進入國家體育總局訓練局大院，巨大的落差就把他打暈了。“真的是巨大落差，我在四川隊那批隊員裏是最強的，但到了國家隊，我的天啊，每個人都比我厲害，我當時狀態也不斷下滑，咋個說呢，夢想破滅了。”
鄒凱同時還要麵對成長的煩惱，體操運動就是一項把自己舉起來的運動，體重非常重要，但14歲的鄒凱進國家隊後，迎來了遲到的青春期：“那時候又在長個子，又在長體重，訓練起來非常困難，很多東西都要從頭練起。”
失望在不斷累積，但小鄒凱懂得給自己減壓，他有“阿Q精神”，“反正我不被看好，我就沒那麼大壓力。”在國家隊，倒黴的事難不住鄒凱，有一次隊員間的足球比賽，他被一位舞蹈老師踩到了腳，這次扭傷讓他歇了兩個月。但倒黴的結果是：腳受傷的鄒凱隻能練單杠，單杠成績扶搖直上。
突出重圍，笑傲奧運
2008年8月17日，北京奧運會體操第一個單項——男子自由體操首先開賽。自由體操項目可謂好手雲集，各路高手狹路相逢，勇者方能獲勝。
鄒凱以預賽排名第六的成績闖入自由體操的決賽，並排在第5個出場。在鄒凱出場之前，羅馬尼亞和巴西好手接連失誤，因此教練臨時給鄒凱減了難度，以保證穩定發揮。鄒凱上場後，招牌動作接連完成，每串動作的落地也如釘子一般。正是這樣出色的表現，贏得了觀眾和裁判的一致認可，獲得了1605的高分，暫列第一。盡管此後上場的選手有的發揮出色，但沒有人超過鄒凱。
最終，鄒凱在眾高手的夾擊中突出重圍，笑傲賽場，拿下了北京奧運會體操單項的第一枚金牌，同時也是中國體操隊在北京奧運會上的第四枚金牌。
異軍突起，收獲三金
奧運單杠比賽中繼獲得男子體操團體和自由體操比賽之後，鄒凱又在單杠比賽中奪魁。至此，北京奧運會競技體操比賽全部結束，除了選擇放棄的跳馬項目，中國代表團囊獲了總共八金中的七金。鄒凱一屆奧運會收獲三金的佳績也與84年的體操王子李寧比肩，同時這塊金牌也是中國體操隊曆史上第一次在單杠項目上奪金，這樣，中國代表團就在每個項目上都奪得過金牌，成就了中國體操隊的全滿貫。
鄒凱的完美收官也使體操隊成為本屆奧運會貢獻最多的隊伍。這是20歲鄒凱首次參加奧運會，而鄒凱所擅長的單杠和自由體操恰好是中國男隊的短板，他的出現增強了中國男團的實力。同時，也使中國在自由體操和單杠上有衝擊獎牌甚至金牌的實力。
異軍突起的鄒凱，出乎眾人意料地成為北京奧運會中國代表團獲得金牌最多的運動員。我們有理由相信鄒凱將成為中國男子體操隊新的領軍人物。
李春陽
男，1968年10月出生，1983年加入國家體操隊。1988年參加漢城奧運會，89年獲世界體操錦標賽單杠冠軍。90年獲亞運會體操男子團體銀牌。1991年獲世界體操錦標賽單杠冠軍，被評為全國十佳共青團員，受到江澤民總書記接見。92年參加巴塞羅那奧運會獲體操男子團體銀牌，獲得“單杠王”稱號。現為體操國際裁判員，在李寧公司工作。