NH跳台(普通台)：起跳高度1635米，到達高度1528米
LH跳台(大台)：起跳高度1650米，到達高度1528米
普通台男子單人：
比賽從資格賽開始，世界杯賽排名前15名的選手不需要參加資格賽，直接晉級決賽。剩下的選手都要在資格賽爭奪35個決賽名額。決賽共有2跳，第一跳50個人全部參加，取成績最好的35人參加第二跳。第二跳的順序是按照第一跳的成績從低往高倒著進行。
大台男子單人
大台男子單人比賽規則和普通台男子單人一樣，隻不過它是在大台上進行的。大部分的跳台滑雪世界杯都是在大台上進行的，一個賽季隻有一兩站是在普通台上進行的。
大台男子團體
在這項比賽中，每個隊有四名選手。比賽分為兩輪，第一輪比賽每個隊先跳一個人，隨後每隊跳第二個人，然後是每隊的第三個人，第四個人。每個隊四名選手合計得分算總分。排在前八名的隊伍才能參加第二輪比賽，第二輪比賽的出發順序和單人比賽相同，按照成績從低到高，最終總得分最高的隊伍獲勝。
跳台滑雪的技術要點
助滑
助滑是為了在起跳端造成更快的初速度，以延長空中飛行距離的一種技術。在順著助滑道的傾斜麵前進時，運動員兩腿盡量深蹲，上體前傾成流線型姿勢，力求與雪麵大致平行，以最大限度地減小空氣阻力。
跳台滑雪空中姿勢
起跳
起跳是整個技術動作的關鍵，起跳動作的好壞決定著運動員的成績。由於助滑的最快速度可達每秒鍾30多米，因此，掌握起跳的最佳時機是衡量運動員技術水平高低的主要標準。起跳用力的方法與跳高或跳遠都不相同，確切地說，它不是跳而是兩腿快速下蹬的動作。運動員順著助滑道快速滑行，一般當雪板尖到達台端時立即起跳，上體向前伸展。
空中飛行
運動員隻有保持大膽、沉著、穩定和善於控製雪板的空中飛行姿勢，才能獲得理想的成績，這時，運動員的上體應充分伸展，上體與下肢間稍有曲折，兩雪板平行並與腳底呈銳角上仰，上體與雪板基本保持平行，兩臂伸直貼放於身體兩側。
著陸
經過助滑、起跳和空中飛行，最後再完成正確成功的著陸動作，就使整套動作連貫一致，一氣嗬成，運動員由此便可獲得高分。著陸時，應具有彈性和穩定性，兩腳成弓箭步前後分開，身體重量分別落於兩腳，雪板後跟略領先於板尖著陸，兩腿屈膝做緩衝，兩臂左右平伸，以維持身體平衡。落地後，保持平衡姿勢順利滑到終止區，全部動作即算完成。
跳台滑雪運動員技術等級標準
國際級運動健將
在冬季奧運會或世界錦標賽、世界杯賽中獲任何一單項前八名者。
運動健將
凡符合下列條件之一者，可申請授予運動健將稱號。
1在冬季奧運會，世界錦標賽、世界杯賽中獲任何一單項前二十名者；
2在全國錦標賽、全國冠軍賽中獲成年組個人項目（Ｋ９０）米以上級）前二名者；
3在全國錦標賽、全國冠軍賽中獲青年組個人項目（Ｋ９０米以上級）第一名者。
一級運動員
凡符合下列條件之一者，可申請授予一級運動員稱號。
1在全國錦標賽、全國冠軍賽中獲成年組個人項目（Ｋ９０米以上級）前八名者；
2在全國錦標賽、全國冠軍賽中獲青年組個人項目（Ｋ９０米以上級）前六名者。
二級運動員
凡符合下列條件之一者，可申請授予二級運動員稱號。
1在全國錦標賽、全國冠軍賽中獲成年組任一單項前十二名者：
2在全國錦標賽、全國冠軍賽中獲青年組任一單項前十名者；
3在省、自治區級競賽中，獲成年組任一單項前六名者；
跳台滑雪瞬間圖 （四）在省、自治區級競賽中，獲青年組任一單項前三名者。
三級運動員
凡符合下列條件之一者，可申請授予三級運動員稱號。
1在省、自治區級競賽中，獲成年組任一單項前十五名者；
2在省、自治區級競賽中，獲青年組任一單項前八名者；
3在地區、市、縣級競賽中，獲青年組任一單項前六名者。
少年級運動員
在地區、市、縣級競賽中，獲少年組任一單項前十名者。