本周胎教重點：
音樂胎教：《音樂之聲》：
推薦準媽媽觀看電影《音樂之聲》。《音樂之聲》是由美國音樂劇的泰鬥理查德·羅傑斯和奧斯卡·漢默斯坦二世根據瑪利亞·馮·特拉普的自傳《馮·特拉普家的歌手們》改寫而成。
《音樂之聲》取材於1938年發生在奧地利的一個真實故事：修女瑪利亞是位性格開朗、熱情奔放的姑娘。她愛唱歌、跳舞，還十分喜愛大自然的清新、寧靜和美麗。修道院院長覺得瑪利亞不適合修道院的生活，應該放她到外麵看看。於是瑪利亞來到薩爾茨堡當上了前奧地利帝國海軍退役軍官馮·特拉普家7個孩子的家庭教師。
馮·特拉普深愛的妻子幾年前去世了，從此他變得心灰意冷，對生活失去了希望。家裏再也沒有了歌聲，沒有了笑聲。孩子們生性活潑，各有各的性格。他們不願意過這種嚴加管束的生活，總設法捉弄家庭教師。但瑪利亞自己就具有孩子般的性格，她引導他們，當上校帶著準備與他結婚的男爵夫人回來時，他驚奇地發現那原本死氣沉沉的家，現在竟出現了歡聲笑語，充滿了音樂之聲。
特拉普上校冷酷的心開始解凍了，他發現自己已經深深地愛上了心地善良的瑪利亞……：
運動胎教：緩解腰痛、腳痛操：
在做運動操的過程中，可以備一首輕鬆的背景音樂，對於活潑好動的胎兒，可多聽一些舒緩優美的樂曲，對於文靜少動的胎兒，則應多聽一些明快輕鬆的音樂。並且不時和胎兒說話，誇獎他幾句，觀察他的反應。
1.舉起右臂：收腹，收縮臀部，舉起右臂。
2.扭動腰部：向右傾斜，同時用左手支撐骨盆的位置，最少保持這種伸展20秒鍾。
腳部運動：
1.腳和地麵平行：端坐椅子上，腳和地麵垂直，雙腳並攏，腳心平放。
2.翹腳尖：腳尖使勁上翹，待呼吸一次後，再恢複原狀，然後重複做。
3.翹腳尖：將一腳放在另一腿上，上麵腿的腳尖慢慢上下活動。然後再換另一條腿，動作同上。
撫摸胎教：撫摸寶貝：
每天睡覺之前準媽媽仰臥在床上，全身放鬆，將雙手放在腹部從上至下、從左至右地撫摸。反複10次後，用示指或中指輕輕撫壓胎兒，然後放鬆。也可以在腹部鬆弛的情況下，用一根手指輕輕按一下再抬起，來幫助胎兒做“體操”。有時胎兒會立即有輕微胎動以示反應，有時則要過一陣子，甚至做了幾天後才有反應。這個撫摸體操適宜在早晨和晚上做，每次時間不要太長，5～10分鍾即可。需要注意的是，撫摸胎教須定時進行，開始每天3次，以後逐漸增多。撫摸時動作要輕柔、舒緩，不能用力太強。如果胎兒反應太過強烈，如用力掙脫蹬腿，那是他在“提意見”，應立即停止撫摸。
故事胎教：《白雪公主》：
有位懷著寶寶的王後向上帝祈禱：我希望我未來的寶貝像白雪一樣心地純潔善良，相貌美麗優雅！不久，王後果真生了個漂亮的女兒，取名為“白雪”。不幸的是，沒過多久王後便病逝了。
一年後，國王新娶了一位王後。這是個美麗的女人，但是她的心像冰冷的石頭一樣冷酷無情。王後從魔法師那裏想方設法得到了一麵魔鏡，從那以後王後每天都要問魔鏡：“魔鏡、魔鏡，快告訴我這世上誰最美麗？”魔鏡每次都如實回答：“王後最美麗。”：
白雪公主漸漸長大了，她真的像她的母後所希望的那樣，美麗又善良。無情的王後像對待仆人一樣使喚著白雪公主。時光飛逝，白雪公主出落得更漂亮了，她的美終於被魔鏡發現了。
有一天早上，王後裝扮後又問魔鏡：“魔鏡、魔鏡，快告訴我這世上誰最美麗？”魔鏡回答：“白雪公主最美麗，她比您美上一千倍。”王後聽了，大吃一驚，嫉妒使她喪失了理智。她找來了一位獵人，聲嘶力竭地叫嚷著要他趕快把白雪公主帶到黑森林裏去殺了，並要他帶回白雪公主的肺和肝。
天真的白雪公主跟著獵人來到黑森林邊，好心的獵人喜歡她的歌聲，仰慕她的美麗，不忍心殺她，於是對她說：“王後要殺你，快逃走吧，躲到王後找不到的地方去，永遠也不要出現！”：
白雪公主跌跌撞撞、傷心地跑進黑森林，看見森林深處有幢小巧可愛的木屋，屋裏的東西也都很小巧精致，那裏有七張小床。白雪公主又餓又渴又累，便倒在一張舒適的小床上睡著了。小木屋的主人回來了，他們是七個小矮人。他們發現了躺在床上的白雪公主，當白雪公主醒來時，流著眼淚向矮人們訴說了自己的遭遇。小矮人們也向白雪公主介紹了自己，他們一致希望她留下來。
白雪公主和小矮人們在一起感到很快樂，也很安全，於是她便留了下來。她每天為矮人們燒飯、鋪床、洗衣服，可把忙碌的矮人們樂壞了。王後過了一段舒心的日子後又不放心了。一天，她問魔鏡：“魔鏡、魔鏡，誰是這世上最美麗的女人？”魔鏡說：“翻過七座山岡，小矮人家中的白雪公主最美麗。”王後聽後恨得差點把牙咬碎了。她調製出一種能改變自己真實麵目的藥水，把自己變成一個可憐兮兮的醜老太婆，她還將一隻蘋果塗上一種有毒的藥水。
“醜老太婆”來到小木屋的窗前，吆喝道：“賣蘋果嘍，又香又甜的大蘋果。”白雪公主禁不住打開了窗戶。“醜老太婆”對白雪公主說：“你好，親愛的，嚐嚐這隻又大又甜的蘋果吧，吃了你會更美。”說著，她拿出了毒蘋果。白雪公主吃了蘋果後不幸的事情就發生了！七個小矮人急忙跑回小木屋，可是白雪公主已經倒在了地上，停止了呼吸。王後回宮後又問魔鏡：“魔鏡、魔鏡，誰是這世上最美麗的女人？”魔鏡回答：“王後最美麗。”：
惡毒的王後終於笑了。白雪公主再也沒有被救過來。小矮人們不舍得將她埋葬，含著眼淚把她裝入一口玻璃棺材中，放在山上他們幹活的地方，這樣就能夠天天陪伴著她。白雪公主在棺材裏躺了10年，可樣子像是在沉睡，臉色白裏透紅，頭發又黑又亮。