本周胎教重點：
語言胎教：聆聽《吉檀迦利》：
《吉檀迦利》是“亞洲第一詩人”泰戈爾創作的佳作，是最能代表他思想觀念和藝術風格的作品。《吉檀迦利》是他獲得諾貝爾文學獎的作品。這部抒情詩集，風格清新自然，帶著泥土的芬芳。泰戈爾以輕快、歡暢的筆調歌唱生命的枯榮、現實生活的歡樂和悲哀。這裏推薦準媽媽朗誦冰心翻譯的《吉檀迦利》其中的一首。
冰心的譯詩在選詞和情感表達方麵更溫柔細膩。這掠過嬰兒眼上的睡眠——有誰知道它是從哪裏來的嗎？是的，有謠傳說它住在林蔭中，螢火朦朧照著的仙村裏，那裏掛著兩顆甜柔迷人的花蕊。它從那裏來吻著嬰兒的眼睛。在嬰兒睡夢中唇上閃現的微笑——有誰知道它是從哪裏生出來的嗎？是的，有謠傳說一線新月的微笑，觸到了消散的秋雲的邊緣，微笑就在被朝霧洗淨的晨夢中，第一次生出來了——這就是那嬰兒睡夢中唇上閃現的微笑。在嬰兒的四肢上，花朵般地噴發的甜柔清新的生氣，有誰知道它是在哪裏藏了這麼許久嗎？是的，當母親還是一個少女，它就在溫柔安靜的愛的神秘中，充塞在她的心裏了——這就是那嬰兒四肢上噴發的甜柔新鮮的生氣。
故事胎教：《穿靴子的貓》：
從前，有三個兄弟，父母去世後，他們一起商量分家的事。老大分到一間房子，老二分到一頭毛驢，老三分到一隻貓和一條麻袋。老三沒有地方住，隻好領著貓，背著麻袋離開了家。路上，貓對老三說：“隻要你把靴子和麻袋給我，咱們就能過上好日子。”於是，貓穿上了靴子，背起了麻袋，向山裏走去。
穿靴子的貓在山裏用麻袋逮住了一隻兔子。貓把兔子獻給了國王，說道：“這是侯爵送給您的禮物。”國王高興地收下了。
有一天，貓告訴老三，國王帶著公主要從這裏經過，貓讓老三脫下衣服，跳到河裏等著。當國王的馬車經過河邊時，貓就跑到車前大喊大叫起來。國王從馬車上下來，問貓發生了什麼事情，貓說：“侯爵洗澡時，衣服被人偷走了。”國王命大臣送給侯爵一套新衣服，讓他穿在身上。衣著華麗的老三來到國王的馬車前，車裏的公主看見英俊的侯爵，就喜歡上了他。國王見侯爵英俊瀟灑，就請他一同乘車去遊玩。
老三和國王剛剛登上馬車，穿靴子的貓趕緊快跑，很快就把馬車甩到了後麵。貓跑到田邊，對農夫說：“如果國王問這片田地是誰家的，你就說是侯爵家的。”國王的馬車來到了田邊，大臣問這片地是誰的，農夫說是侯爵家的。這時，穿靴子的貓已經跑到了綠臉怪的城堡前。
貓進入了城堡，問綠臉怪：“你有什麼本事？”綠臉怪說：“我可以變成各種動物。”說著，綠臉怪變成了一頭大獅子，貓裝成害怕的樣子說：“你可以變成一隻老鼠嗎？”轉眼間，大獅子變成了小老鼠，穿靴子的貓撲上去，一口就把它吃掉了。穿靴子的貓走出城堡，迎接國王，國王看到這樣壯麗的城堡，讚歎侯爵太富有了。不久，變成侯爵的老三和公主結婚了，穿靴子的貓給他們當伴郎。從此，穿靴子的貓也在城堡裏過上了幸福的生活。
小貼士：《穿靴子的貓》這個故事有著幽默的韻味，它是一個智慧的故事。故事裏有一些被那隻貓騙取的富裕人，如國王就是其中的一個，他們雖然有錢，但很愚蠢，智力遠遠低於貓。我的寶貝，智慧就是財富，一個充滿智慧的人往往勝過九個富有但愚蠢的人。
知識胎教：《致我的寶貝》：
在胎教的實施過程中，準媽媽更應注意從書籍中吸取精神營養。閑暇時給胎兒念念散文或詩歌，既能讓胎兒接受語言胎教，培養寶寶將來的語言發展能力，又能加強母子間的交流。
我親愛的寶貝，每次呼喚你的時候，都充滿了感恩和快樂。你是上天賜予我們的禮物。從知道你存在的那一天起，這個世界就變了。爸爸媽媽終於要成為真正的父母了，是因為你，我們對世界有了新的認識。我親愛的寶貝，爸爸因為想要見到你，不知道有多激動，還常常用耳朵去傾聽你的聲音。我親愛的寶貝，媽媽為了你，認真地挑選每一首音樂，每一本書，每一種食物……想把所有的美好送給你。寶貝啊，我親愛的寶貝！我知道，每一天，你都能感受到我們的愛！
自然的奧秘：
在浩瀚的蒼穹和廣闊的原野中有著千奇百怪的植物和形形色色的動物，準媽媽帶著胎兒和我們一起走進大自然，探索大自然的神秘……：
天為什麼是藍色的：
太陽光是由紅、橙、黃、綠、青、藍、紫七種顏色組成，這七種顏色的光波長度是不一樣的。大氣中的塵埃和其他微粒散射藍光的能力大於其他波長光的能力，所以天空就會顯現出藍顏色。
日出日落時天為什麼是紅色的：
當陽光穿過大氣層時，波長較短的紫光散射衰減較多，透射後“剩餘”的日光中顏色偏於波長較長的紅光。日出日落時太陽的位置較低，陽光要穿越廣闊的地麵，散射後肉眼所見到的就大都是紅顏色的光了。
手工胎教：手工捏紙：
可以先沿著畫好的線粘一圈紙團，這樣能保證輪廓更加清晰。需要準備的工具有剪刀、卡紙、皺紋紙、膠水、鉛筆。
步驟1：準備一些黃色、紅色、橙色的紙團。
步驟2：在紙上畫出小雞的輪廓。
步驟3：用黃色紙團將小雞的身體粘滿。
步驟4：再用紅色的毛線粘好小雞的腿部。
步驟5：用橙色的紙團將小雞的翅膀粘好。
步驟6：再用紅色紙團將小雞的嘴粘滿，可愛的小雞就完成了。
23周胎兒越來越像新生兒：
準爸爸要給準媽媽做適當的腿部按摩，有助於緩解準媽媽腿部水腫和抽筋。準媽媽在這個時候應該補鈣了，可以晚上睡覺之前喝一杯牛奶，有助於鈣的吸收。
準媽媽和胎兒的變化：
準媽媽的變化：
第二十三周【腹部隆起影響消化係統】：
由於腹部的隆起，影響了消化係統。某些準媽媽可引起消化不良和胃有灼熱感。少吃多餐比一天吃兩三頓飯要好些，可減輕胃灼熱感。飯後輕鬆地散散步將有助於消化。
胎兒的變化：
第二十三周【聽覺更加敏銳】：
由於胎兒內耳的骨頭已經完全硬化，因此他的聽覺更加敏銳。他能分辨出來自宮外和準媽媽身體內部的不同聲音。
必知的孕期生活指導：
準媽媽情緒波動很大：
隨著腹部逐漸增大，身體就會越來越笨重，且很容易莫名其妙地發脾氣。懷孕中，女性雌激素的變化是出現頻繁情緒波動的主要原因，體形改變、身體變重也會給準媽媽壓力，所以會有較大的情緒波動產生。此時，應該以積極的態度去麵對大部分女性都會經曆的懷孕變化，並且以愉悅的心情去迎接即將到來的新生命。
快樂出行安全守則：
度過前3個月的緊張期後，準媽媽的不適已逐漸消失，準爸爸可以鬆一口氣了。在準媽媽身體沉重之前，不妨帶著妻子來一次快樂出遊吧。
合理日程：
不要忘了自己的身體狀況，那些和沒有懷孕的人一樣的比較勞累的日程計劃還是盡量避免，要選擇真正是輕鬆休息的旅遊，逗留期為2～3天的旅行比較理想。
交通工具：
長途旅行最好乘坐飛機，盡量減少長時間的顛簸，短途有條件的可以自駕車出遊，避免擁擠碰撞準媽媽的腹部。準媽媽最好每15分鍾站起來走動走動，以促進血液循環。
保持飲食規律：
在旅遊期間，亦要保持飲食規律，尤其是去長途旅行，或需要坐長途車或飛機的旅程，要記著補充充足的膳食纖維，如多吃橙子或蔬菜，保證準媽媽多喝水，防止出現脫水、便秘及消化不良等現象。