李雲峰揮出的氣勁每一條的勁力都被嚴格的控製在一個普通人用一根普通木棍使全力擊出時產生的威力，而李雲峰一次的出手就相當於片刻間打了林羽近萬下，每一個需要鍛煉的部位都能得到很好的鍛煉，對於需要特殊加強的部位自然也會被多多的照顧幾下。例如林羽的四肢還有胸腹後背等最容易被人擊到的地方。
半個時辰之後，林羽依然保持著騎馬蹲襠的動作，眼中精神依然旺盛，隻是他的臉色此刻卻顯得有些蒼白。雙腿微微顫抖了幾下，但隨即便穩穩的站住了。
李雲峰看著這個八歲的徒弟剛毅中帶著倔強的模樣，心中有些遲疑，暗想：“已經是第112次了，受了這麼多次的傷，就算身體有靈氣和九轉熊蛇丸的支撐，精神上的消耗也該差不多要到極點了。哎，八歲，這孩子僅僅八歲，我當初接受這個訓練的年紀是十五歲，雖然訓練時間同樣是三年，但是畢竟八歲與十五歲有很大的不同啊？再說，當初師傅訓練自己時可沒有用這個疾風破，如今，我是不是有點太過心急了？”
李雲峰想到這裏，心中頓時擔憂起來，把手中的青靈一橫，說道：“小羽，還剩下88次，你能撐得住嗎？”
林羽忽然笑了笑，隻是臉色肌肉似乎麻木了，笑起來的模樣讓人看了有些異樣的感覺。不過，林羽並沒有在意這些，隻道：“這算什麼？就算再來880次，一樣的沒事！”
“880次？”李雲峰頓時也笑了起來，道：“好，繼續！”
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“他趕上自己真的需要三十年嗎？或許用不了這麼長的時間吧！”李雲峰看著林羽帶著天蠶絲手套不斷的插擊麵前平放的鐵砂，心中不自覺的想到。
林羽的手掌每一次抽離鐵砂後，都在微微的顫抖，那是過於疼痛的本能表現，但是他的臉上卻露出那種發自內心的歡愉表情，這是因為他知道他在一點一滴的逐漸變強，變得離自己渴望的目標越來越近。
用手插擊鐵砂的訓練是今天才增加的一項新的訓練項目，這是增加爆發力訓練中的一項，之前三年的時間裏李雲峰之所以沒有讓他進行這類超強度訓練，是考慮他的身體還沒有發育，如果那時進行這類訓練，難免對他的身體骨骼產生影響，但如今經過三年的訓練，他的身體個方麵已經完全可以經受得起任何非人訓練的考驗。
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一雙可以震碎敵人內髒的手掌，可以隨時捏碎敵人頭骨的手指。必要時輔助各種兵刃，配以強絕的腿功，身法，這些就是殺人時必備的手段。是李雲峰要林羽在以後的十年時間裏必須掌握的技能。
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“出腳前一定要保持全麵的戒備，並保持絕對的自信心與鬥誌。”
“出腳時要放鬆，要腳法精純，簡潔，精神適度的放鬆，保持順暢的出腳速度。”
“收腳時，瀟灑的收回或準備另一次攻擊，並配以細心的警戒好加強動作的施展。”
林羽點了點頭，道：“是，師傅，我記下了。”
李雲峰嗯了一聲，走到一個懸起的沙袋之前三尺處站定，說道：“看好我的動作！”
這個“作”字一說完，右腳輕輕一踢，把沙袋踢得向另一側蕩了起來，然後在其擺回到一定距離時，迅速起腳扭腰展髖向沙袋猛力踢擊，“砰”的一聲，沙袋又急速的擺了過去。
這下動作極為流暢自然，靜時如山嶽，動時如江河，出腿時穩定沉重，嚴整有力，而靜中有預動之勢，真如“視靜猶動”，精神在引而未發之際。
這一腳，李雲峰自然是控製了力道，否則以他外功極限的實力，區區一個普通沙袋又怎麼會安然無恙沒有絲毫的破損。
李雲峰道：“在踢擊時，腳要水平的踢在沙袋上，從而使踢擊的勁力完整的發出，並在腿的力量完全爆發前的一瞬間擰動髖部產生一股額外的力量，而這種力量將會給踢出的腿增加一種擰挫勁，即縱深性。”
“在踢中沙袋的一瞬間，腳一定要繃緊，並想象自己的腳能“穿透”沙袋，而決非將力量作用在沙袋的表麵。”
“來，你試一下！”