最香的睡眠就是當下的睡眠。
當下是最有力量的時刻。
有人為過去的選擇後悔，有人為未來的生活擔心。這些都不是活在當下。
過去的不會再回來，未來的還是未知的，因此最要緊的是把握現在。
“今天就在你的眼前，等著你去塑造。你就是每一天的雕刻師，每一個今天都在你手中……”
正如著名節目主持人汪涵所說：“不管你是逐漸繁華，還是即將枯萎，此時此刻才是你的人生。”
親愛的讀者，當你閱讀這段文字的時候是否活在當下呢？你有沒有想著快點看完這本書？有沒有懊悔昨天不該做什麼事情？有沒有因為明天應該做的工作而焦慮？有沒有留意每一個字都是新的當下？
如果此時你走得太遠，就“回到當下”；
如果此時你心存雜念，就“安於當下”；
如果還有想去做的事情，就“把握當下”。
當下就是全部。當下是我們唯一能操作的地方。
活好每一個當下，就能活好每一分鍾；
活好每一分鍾，就能活好每一天；
活好每一天，就能活好每一年；
活好每一年，就能活好這一生。
看風景
你站在橋上看風景，
看風景的人在樓上看你，
明月裝飾了你的窗子，
你裝飾了別人的夢！
—《斷章》
這首詩給人的啟發是：你在看風景的時候，別忘了你也是別人眼中的風景。
我們常常懷有羨慕別人的心態，更有甚者，還會發展為嫉妒和恨。
這種心態用民間俗語表達就是：別人的老婆更美，別人的老公更帥，別人的兒子更乖，別人家的飯菜更可口。
用更文雅的話來表述就是：生活在別處—熟悉的地方沒有風景。人們喜歡去陌生的地方旅遊，喜歡吃不同風味的食物，喜歡成為感官上的異鄉人。
我們總是身在福中不知福，身在蜜罐不知甜，而總以為別的蜜罐更甜。
城裏人喜歡鄉下的寧靜，鄉下人卻羨慕城市的繁華。
你在為鞋子發愁的時候，別人正在渴望雙腿健全。
我們不幸福的原因往往在於追求了錯誤的目標：我們追求的往往不是幸福，而是比別人更幸福！
所以， 我們不僅要“身在福中要知福”，還需要“身在福中要惜福”—惜福才能有福。
人生是一場難得的旅行。
懂得珍惜，懂得欣賞和感恩，你自己就會成為最美的風景。