黃酒，又稱米酒，性熱。產後飲少量的黃酒，可以祛風活血，有利於惡露排出，子宮收縮，舒筋活絡，但飲用黃酒要適時適量。
過量飲用或飲用時間過久有助於內熱，使產婦上火，並通過乳汁影響嬰兒，還會使惡露排出過多或持續時間過長，不利於產後恢複。
產後不宜過多吃雞蛋和
油炸食物
有的產婦為了加強營養，坐月子期間，以多吃雞蛋來滋補身體的虧損，甚至把雞蛋當成主食來吃。其實，吃雞蛋並非越多越好，吃雞蛋過多是有害的。
醫學研究表明，分娩後數小時內，最好不要吃雞蛋。在分娩過程中，體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。如果分娩後立即吃雞蛋，難以消化，會增加胃腸負擔。
分娩後數小時內，應以半流質或流質飲食為宜。在整個產褥期間，根據國家對孕、產婦營養標準規定，每天需要蛋白質100克左右，所以，每天吃雞蛋2～3個就足夠了。
研究還表明，一個產婦或普通人，每天吃十幾個雞蛋與每天吃3個雞蛋，身體所吸收的營養是相同的，吃多了不但沒有好處，反而會帶來壞處，增加腸胃負擔，甚至容易引起胃病。
同樣道理，油炸食物也較難消化，產婦也不應多吃。並且，油炸食物的營養在油炸過程中已經損失很多，比麵食及其他食物的營養成分要差，多吃並不能給產婦增加營養，反而增加了腸胃負擔。
產婦不宜多喝茶
產婦經分娩以後體力消耗很大，氣血雙虛，應臥床休息，以利於體力恢複。多進湯汁類飲食，可以增加乳汁的分泌，但產後不宜多喝茶。因為茶中含有高濃度的鞣酸會被黏膜給吸收，從而影響乳腺的血液循環，抑製乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。同時，茶內的咖啡因還可通過乳汁進入嬰兒體內，容易使嬰兒發生腸痙攣。
鞣酸可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，從而引起貧血。茶水濃度越大，鞣酸含量越高，對鐵的吸收影響越嚴重。茶葉中的咖啡因還會使人精神興奮，不易入睡，從而影響產婦休息。
產婦忌吃巧克力
產婦在產後擔負著給新生兒喂奶的責任，如果過多食用巧克力，會影響嬰兒的正常發育。因為巧克力所含的可可堿，會滲入母乳並在嬰兒體內蓄積，會使嬰兒的神經係統和心髒受到損傷，肌肉鬆弛，排尿量增加，導致嬰兒消化不良，睡眠不穩，哭鬧不停。
另外，產婦整天在嘴裏嚼著巧克力，還會影響食欲，使身體發胖。這會影響產婦的身體健康，對嬰兒的生長發育也不利。
產婦不宜吸煙喝酒
煙酒是刺激性的物質，對產婦沒有好處。
吸煙不僅對常人不利，對產婦和新生兒更不好。對產婦來說，吸煙會使乳汁減少。對嬰兒來說，煙草中的尼古丁、一氧化碳、二氧化碳、焦油、吡啶等會隨乳汁進入嬰兒體內，影響嬰兒的生長發育。而且，吸煙時呼出的氣體更會直接危害到嬰兒的健康，使嬰兒的呼吸道黏膜受傷，引起呼吸道感染，抵抗力下降。
酒中含有酒精，可進入乳汁中，影響嬰兒的生長發育，特別是大量飲酒後，可發生酒精中毒，出現嗜睡、反應遲鈍、出汗、呼吸加深等現象。嬰兒肝髒解毒的功能尚不健全，會受到很大程度的損害。此外，啤酒中的大麥芽成分可引起回奶，導致產婦的乳汁減少。
產婦不宜多吃味精
產婦不宜食用過量的味精，因為味精中的主要成分是穀氨酸鈉，如果產婦在攝入高蛋白食物的同時，又食用過量的味精，味精中的穀氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內，與嬰兒血液中的鋅結合，生成不能被機體吸收利用的穀氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導致嬰兒缺鋅，使其出現味覺減退、厭食等症狀，而且可造成智力減退、生長發育遲緩、性晚熟等不良後果。
因此，產婦應控製對味精的攝入量，最好在哺乳期不食用味精。
產婦不宜喝麥乳精
麥乳精由牛奶、奶油、雞蛋、麥精等多種營養原料製成，而且還含有從麥芽中提取的麥芽糖和麥芽粉兩種成分，雖然具有營養價值和藥用價值，可以補助脾胃，但會使產婦回乳。
產婦需要乳腺大量分泌乳汁，以便能更好地喂養嬰兒，如果飲用麥乳精，乳腺分泌的乳汁減少，則不利於嬰兒的喂養，甚至導致嬰兒營養不良等。因此，產婦不宜服用麥乳精，可用奶粉、雞蛋、魚肉等食品補充營養。
產婦不宜急於服用人參
許多產婦在產後為使自己迅速恢複體力，立即服用人參，殊不知，這樣做對其健康是有害的。
人參含有多種有效成分，這些成分對中樞神經係統、心髒及血管有興奮作用，服用者會出現失眠、煩躁、心神不安等不良反應。產婦剛生完孩子，消耗了很大的精力和體力，需要臥床休息，如果此時服用人參，反而會興奮得難以安睡，影響精力的恢複。
人參是補元氣的，如果服用過多，還會加速血液循環，這對剛剛生完孩子的產婦是十分不利的。產婦分娩後，內外生殖器的血管多有損傷，如果服用人參，就會妨礙受損血管的自行愈合，造成流血不止，甚至大出血。
另外，人參屬熱性藥物，如果服用人參過多，還會導致產婦上火或引起嬰兒食熱。
產後不宜過量食紅糖
產婦分娩後，適量吃些紅糖對母嬰都有利。紅糖是尚未提純的粗製食糖，它含有豐富的鐵、鈣、胡蘿卜素等營養物質，具有溫補性質。產婦產後食用紅糖，可有效補充鐵、鈣、錳、鋅等微量元素和蛋白質，並且容易被人體吸收。紅糖具有益氣補血、行血活血、健脾暖胃的功效，對產後子宮的恢複、惡露的排出以及促進乳汁的分泌都有一定作用。此外，紅糖內所含大量的葡萄糖有利尿作用，可使產婦排尿通暢，避免尿瀦留。喝紅糖水雖好，但也必須講究科學性。如果吃紅糖過多，反而對健康不利。