10.香水是怎樣危害身體的
香水雖然可以使女職工香氣襲人，但如果使用不當，會產生相反的效果，立即變成一種可怕的物質，對皮膚造成嚴重危害，引發香水病。
香水病主要指接觸性皮炎。由於香水一次用量不多，有時又不直接灑於皮麵，因此，炎症反應一般不甚強烈，通常隻是紅斑、水腫，發展到滲水、糜爛是極少見的。香水過敏與刺激反應，有時並不是香水本身所致，而是一種光毒或光敏反應。如果沒有日光(紫外線)的介入和參與，香水本身無過敏性。
為防止香水皮炎，最好在使用一種香水前，先作斑貼試驗。由於香水是液體，又有揮發性，做試驗很簡便，也易觀察結果。可能致敏包括光過敏的香水成分太多，一種一種地試驗、篩選很困難。現在的趨勢不是禁用香水中的某一成分而是規定其濃度的安全上限，但這也隻適用於刺激性皮炎和光毒反應。對過敏性或光敏性接觸性皮炎來說，再低濃度的過敏原，一樣能引發炎症反應。
香水是酒精製劑，所以不宜用於以下情況：噴灑處有皮膚剝脫、潰破、皸裂，急性、亞急性炎症，化膿感染，皮膚過於幹燥。香水對黏膜有刺激，不能用於接近眼、鼻、口處。
另外，香水不宜彈灑得太濃，因為在濃鬱的香氣影響下，有害物質組胺會從某些機體組織細胞中釋放出來。例如，附著在呼吸道、胃、十二指腸黏膜上的變態反應細胞如肥大細胞、嗜堿性粒細胞，在芳香物質和其他過敏原微粒的刺激下，就會釋放出組胺。組胺是一種生物活性物質，它通過在血液裏流動和滲透，可對各器官的微細血管發生作用，引起痙攣性咳嗽、過敏性哮喘、過敏性鼻炎、結膜炎、蕁麻疹、偏頭痛等，嚴重時會引起呼吸道痙攣，甚至會危害生命安全。
11.文眉會帶來哪些疾病
現代許多愛美女職工越來越傾向采用文眉的方法來達到一勞永逸的美眉目的。但是文眉不當，不僅不能起到美化的作用，甚至可能造成無眉。文眉是在去除了原來的眉毛後，根據設計好的眉形將色素植入皮下，形成“人工眉”。若文得不好，眉形僵硬、不自然，就好像京戲裏的臉譜，而且眼睛還失去一道天然的屏障，汗水容易流入眼睛，引起眼睛發炎。文眉時在局部皮膚留下微小創麵，易被化膿性細菌感染，引起毛囊炎、蜂窩組織炎、癤腫，甚至發生嚴重的敗血症或腦膜炎，如局部炎症侵犯真皮層，則可導致皮膚疤痕形成，如同兩根僵蠶橫臥在眉部。而且隨著年齡的增大，臉部的皮膚和肌肉會鬆弛，產生皺紋或下垂，所文眉毛就會隨著眼部皮膚的變化而移位變形。
由於文眉深達真皮乳頭層，想要洗去或修改則非易事。因為要完全去除所紋部位的色素，勢必留下疤痕。目前常用的洗眉術主要是化學腐蝕法，用文眉針密紋需要修改的部位，形成密密麻麻的點狀出血創麵，再將洗眉液塗在上麵，局部受化學腐蝕的皮膚就會因此而變白，結痂脫落，顏色變淡。但這種通過化學灼傷的洗眉方法效果極差，若塗得過少，褪色不完全；塗得過多，易破壞真皮層，留下永久性疤痕，而造成無眉，尤其是文眉過深者。由於眼眶四周密布著神經和血管，文眉或洗眉的不良刺激還可能影響視覺或導致眼部肌肉運動功能失調，甚至出現短暫或永久性失明。另外，經常隨便地修拔眉毛，可能導致眉毛突發性的脫落，也會造成無眉，影響眉眼的正常生理功能，而且易致毛囊感染，甚至誘發嚴重的疾病，如感染擴散引起的顱內感染。
12.小心文眼線影響視力
眼線可以使眼睛顯得更傳神，更美麗，有些女職工為了避免每日畫眼線而選擇了文眼線，但是文眼線同樣會導致一些不良後果：
機械性損傷
多是因為美容人員不熟悉眼瞼構造，造成針刺偏位或過深，刺傷了眼瞼，使睫毛再生後排列不齊。如不注意刺傷了眼睛內側的淚點，疤痕收縮有可能會阻塞開口，造成鼻淚管不暢，淚液不能從此流出，而終日“以淚洗麵”。針刺偏位還可能直接刺傷眼球導致嚴重並發症，如果針刺太深，色料滲入皮下並彌漫開來，會產生粗細不均且呈小蟲狀的眼線，不僅起不到美容的效果，反而會毀壞原有的儀容。
感染
手術器械或色料沒有經過很好的消毒，易引起眼睛感染，出現怕光、流淚、疼痛、雙眼瞼出現色素顆粒、眼部爛腫，嚴重的可引起角膜炎、結膜炎、眼炎。
過敏
一般來說，專用色料不會引起過敏反應，少數發生過敏多是因色料汙染或對表麵麻醉劑過敏，表現為眼皮腫脹、眼紅、怕光、眼發癢等。
為防止文眼線的不良後果產生，受術者應去正規的美容院，並且重視手術的清潔衛生和消毒，不重複使用針和色料，操作時盡量避免色素進入眼內，若文眼線後出現眼睛不適，紅腫、疼痛超過3天，應去作眼科檢查，若有眼線色料彌漫(即在眼線之外皮膚上有擦洗不掉的色料)，應盡快找醫生及時處理。
13.室內汙染對女性身體危害最大
與女性的家務勞動特點有關
女性操持家務的機會比男性多，廚房是多數女性經常活動的場所，所接觸的廚房油煙是室內環境汙染的重要來源。食用油加熱到270℃左右產生的有毒煙霧，使局部環境惡化，長期刺激眼和咽喉，損傷呼吸係統細胞組織，如果不加以保護，很容易使肺癌高發。上海最新公布的一項調查發現，中青年女性長期在廚房做飯時接觸高溫油煙，會使其患肺癌的危險性增加2～3倍，上海市女性腫瘤患者中肺癌發病率僅次於乳腺癌占第二位，而死亡率占第一位。家庭清潔更好像是女性的專利，每天的衣物洗滌、鍋碗洗刷和消毒、廚房廁所的清潔除臭等等所接觸的化學物質會損害她們的皮膚、血液、免疫和生殖係統。
與女性生理結構對有害因素敏感有關
經期、孕期、哺乳期等由於生理功能的變化，對毒物的敏感性增強。室內有機物如甲醛、苯、二甲苯等不僅可以引起月經紊亂和月經異常，孕婦的妊娠嘔吐、妊娠貧血及妊娠高血壓綜合征等妊娠並發症的發病率顯著增加，還直接影響胎兒發育，極易導致胎兒畸形和流產。室內噪聲汙染不僅可損傷女性的生理機能，導致女性性機能紊亂、月經失調、流產率增加等，還能引起神經內分泌係統功能紊亂甚至精神障礙。
與女性工作性質有關
隨著女職工在辦公室或寫字樓工作人數不斷增多，在室內工作時間日益延長以及各種辦公和家用電器的普及，電磁輻射充斥室內空間，影響女職工的循環係統、免疫、生殖和代謝功能。使女性神經係統和內分泌調節功能發生紊亂，出現頭痛、乏力、疲倦、煩躁、易激動、失眠等症狀，甚至引起胎兒畸形和流產。此外，常坐辦公室的女職工，尤其是年輕女職工，如果長期處於空調的冷風下，可能會影響卵巢功能，使排卵發生障礙，從而導致月經失調，腹痛腹脹，甚至不孕不育。
14.降低廚房汙染的對策
廚房裏除了大家所共知的細菌汙垢外，還有噪音汙染、視覺汙染、嗅覺汙染這三大塊，而這三大汙染卻常常容易被人們忽視。
噪音汙染
各種調味瓶、碗碟、炊具碰撞時發出的叮當聲，抽油煙機在運轉時發出的呼呼聲，櫥櫃櫃門閉合時發出的劈啪聲都會令人產生焦躁情緒。
按國家規定的標準，住宅區白天的噪音不能超過50分貝(一般說話聲音為40～60分貝)。專家建議：設計合理的儲物架能安置好各種瓶瓶罐罐，安裝減震吸音的門板墊；按國家規定，抽油煙機的噪音要控製在65～68分貝，所以應選用抽力與靜音兩全其美的產品。
視覺汙染
視覺汙染主要指錯誤的色彩搭配和光線運用對人體產生的危害。由於色溫(光源顏色溫度)會引起人體生理上的一些變化，不同的人對色彩的偏好有所不同。專家建議中老年人的櫥櫃應選用中性或淡雅的色調。
廚房裝修，除了考慮色彩搭配外，還應注意燈光的選用。很多人認為，廚房裏有盞燈，能照明就行了。專家建議，最好在廚房安裝一些輔助光源協調照明。
專家認為，廚房內的不少氣體會對人體健康產生一定危害——且不論液化石油氣、天然氣泄漏會造成危險的後果，單是炒菜時產生的油煙廢氣，對身體的危害就相當大。
降低油煙汙染的方法，首先是加強廚房的排換氣係統，其次是盡量改變一些烹調方式，少煎炸，多使用微波爐，電飯鍋，減少廚房明火的產生。開放式的廚房要緩解油煙汙染，可以在灶台與油煙機間附加一個半開放式的隔層，這樣能有效聚斂烹飪過程中產生的油煙。
15.電磁輻射汙染對女性的危害
電磁輻射汙染，又稱電子霧汙染、電磁波汙染，是高壓電、變電站、電台、電視台、雷達站、電磁波發射塔和電子儀器、醫療設備、自動化設備及微波爐、收音機、電視機、電腦以及手機等家用電器工作時產生的各種不同波長頻率的電磁波，這些電磁波充斥空間，無色無味無形，可以穿透包括人體在內的多種物質，人體如果長期暴露在超過安全的輻射劑量下，細胞就會被大麵積殺傷或殺死。那麼，生活中怎樣才能防止和減少室內電磁輻射汙染呢？
減少室內辦公和家用電器的擺設
不要把家中電器擺放得過於集中，使自己暴露在超劑量輻射的危險中。特別是一些易產生電磁波的家用電器，如收音機、電視機、電腦、冰箱等電器，更不宜集中擺放在臥室裏。
注意使用辦公和家用電器時間
各種家用電器、辦公設備、移動電話等都應盡量避免長時間操作，同時盡量避免多種家用電器同時啟用。電視、電腦等電器需要長時間使用時，應注意至少每一小時離開一次，以減少眼睛的疲勞程度和所受輻射的影響。當電器暫停使用時，最好不處於待機狀態，因為此時可產生較微弱的電磁場，長時間也會產生輻射積累。
注意人體與辦公和家用電器距離
對各種電器的使用應保持一定的安全距離，與電器越遠，受電磁波侵害越輕。彩電與人的距離應在4～5米，人與日光燈的距離應有2～3米，微波爐在開啟之後至少離開1米遠，孕婦和小孩應盡量遠離微波爐。手機接通瞬間釋放的電磁輻射最大，在使用時應盡量使頭部與手機天線的距離遠一些，最好使用分離耳機和話筒接聽電話。
注意電磁輻射汙染的環境指數
有關專家提醒，五種人特別要注意這一條，第一是生活和工作在高壓線、變電站、電台、電視台、雷達站、電磁發射塔附近的人員，第二是經常使用電子儀器、醫療設備、辦公自動化設備的人員，第三是生活在現代電器自動化環境中的工作人員，第四是佩戴心髒起搏器的患者，第五是生活在以上環境裏的孕婦、兒童、老人及病患者等，都應該了解室內電磁輻射汙染的程度，如果環境中電磁輻射汙染比較高，就必須采取相應的措施。
16.家庭主婦綜合征的特征與預防
據調查數據表明，在家庭主婦中，約有2／5～2／3的人患有“家庭主婦綜合征”，這種症狀表現為早上遲遲不想起床，即使勉強起床也不想幹活，晚上躺在床上又翻來覆去睡不著。本症在月經紊亂、月經量多、經期長、多次妊娠、人工流產的婦女中尤為多見。
導致本症的主要原因是缺鐵。女性進入青春期後，每月來1次月經，每次月經喪失鐵28毫克左右，如果月經紊亂，月經量多，則鐵的喪失就更多。婦女妊娠、哺乳，為滿足胎兒、嬰兒鐵的需要，保證其正常的生長發育，也要靠母體供應鐵。正常人體需要的鐵都靠食物補充，如果有偏食、挑食等不良飲食習慣的，或是胃腸功能紊亂的，攝食不足或吸收受影響的都會導致缺鐵。
患者有全身疲乏、煩躁不安、心悸氣急、失眠、精神萎靡不振、記憶力減退、注意力不集中、工作效率降低、麵色蒼白、怕冷等症狀。
預防缺鐵引起的家庭主婦綜合征，應做到以下幾點：
(1)用鐵鍋炒菜，多吃粗糧、新鮮蔬菜和水果以及蛋、奶、肉類食物。平時應注意加強體育鍛煉，當感到疲勞時，不要躺在床上，可到戶外活動一下。
(2)自製藥酒。桂圓肉、首烏和雞血藤各250克，加米酒1500毫升浸10天後使用。浸泡後每天振搖1～2次，促使藥味浸出。每天服15～30克，早晚各1次。
(3)可服豬皮蹄筋大棗湯。豬皮11克，大棗10枚，豬蹄筋15克。將豬皮洗淨切塊，大棗去核，豬蹄筋先用清水泡軟。幾味共煮，待豬皮、蹄筋熟後，即可飲湯食皮筋。益氣養血、補肝健脾強筋。
(4)含鐵多的食物很多，但不同食物中的鐵的吸收利用率並不相同。研究資料表明，動物性食品如魚、肉、禽、動物肝髒、血中的元素鐵吸收利用率高；而植物性食品中的非元素鐵吸收利用率低，由於植物中纖維素、植酸鹽的影響又將吸收利用率打了折扣。動物性食品中的蛋黃雖含鐵量高，但因同時含高磷，則影響了鐵的吸收利用。蔬菜中的菠菜傳統認為含鐵豐富，為“補血”佳品，實際上其所含的鐵極難被人體吸收利用，吸收利用率僅1％，與動物肝髒、瘦肉的吸收利用率20％相比較，相差甚遠。所以不能僅靠查食物成分表，按含鐵的多寡而認定“富含鐵的食物”。女性應多食含鐵多且吸收利用率高的食物，隻有這樣才能糾正缺鐵，防治“家庭主婦綜合征”。
17.女性應重視對廚房綜合征的防治
女性每次做完飯後感到腰酸背痛、周身乏力、不思飲食，更有甚者，出現胸悶、頭暈、喉頭不適、欲吐不能等症狀，到醫院也查不出什麼毛病者即是患了“廚房綜合征”。
女性應怎樣預防“廚房綜合征”呢？
(1)應科學地安排廚房工作量，根據家庭的實際情況準備節日菜肴，不要貪多求全，一味追求品種花樣。
(2)少製作油炸類食品，炒菜時的油也不要燒得太開，盡量減少廚房中的油煙生成。
(3)廚房中裝置抽油煙機，打開門窗通風，最大限度地發散炸、煎、烤、炒中產生的油煙。
(4)統籌烹調製作程序，減少不必要的重複操作，相對縮短在廚房中的工作時間。
(5)如果入廚者體質不太好，應考慮請他人幫忙。