第二章女職工的職場適應(2 / 3)

所謂迷人的個性,就是能吸引人的個性。

那麼,如何塑造迷人的個性呢?

對其他人生活、工作表示濃厚關心和興趣

每個人都認為自己是個特別的個體,每個人都希望受人重視,我們要注意這一點,承認每個人的獨特價值。如果你對他人表示了足夠的關心,那人們必定會對你有所回報的,他們會說你“這個人真好,特熱情,特能關心體貼人”,並到處向人誇獎你的好處。這麼一來,你豈不是可以成為一個人人喜愛的人了嗎?

健康、充滿活力和具有豐富的想像力

大家都喜歡富有朝氣、活力四射的人,而沒有人會喜歡無精打采、暮氣沉沉的人。輕鬆活潑的你可以給周圍的人帶來一股清新之氣,周圍的人和氣氛也會因你的感染而發生改變,相信人人都會因此喜歡你的。

要有容人的氣量

每個人都希望自己能被人接納,希望能夠輕輕鬆鬆地與人相處,希望和能夠接受自己的人在一起。那些吹毛求疵的人,一定不會受人歡迎的。所以,你千萬不要試圖叫別人的行動合乎自己的準則,而要給對方以充分的自由空間,要讓你身旁的人感到輕鬆自在,尤其是在夫妻之間,做妻子的一定要能容納丈夫的一切,包括優點和缺點,要愛他、信任他,這樣他才會充滿自信地接受外界的任何挑戰。一個能容納自己丈夫的人,必定會得到丈夫的加倍憐愛。相反,如果丈夫回家後,妻子隻會嘮叨,抱怨不停,他的自信心、自尊心會大受打擊而變得低落,甚至對妻子失去耐心,相互挑毛病而致感情低落,這樣的結局就不太美妙了。難怪有位大企業家透露他的用人秘訣:在想提升某人之前,先去調查他的妻子,這裏並不是調查她長得漂亮不漂亮、會不會做飯,而是調查她是否能讓她的先生充滿自信。

要經常看到別人的優點

誇獎連他們自己都不能很自覺地意識到的長處,這樣可以使被誇獎的人感到非常高興,他又怎麼會不覺得你善解人意和富有吸引力呢?也就是說,我們不能隻停留在接受忍耐他人的缺點上,還要更進一步找出他人的長處。每個人都一定會擁有別人不易察覺的優點,隻要你有心,這麼做並不難。

如果你能具有這些好的思想、感覺以及行動,便可以建立起一種積極的品格,然後學習以有力及說服性的方式來表達你自己,那麼,你將展示出迷人的個性。你將可以看到,從這裏麵可以發展出更多的其他美德。

6.優雅的個性體現在哪些地方

每一位女性都希望自己有優雅的風度,因為優雅的風度能給人留下美好的印象,優雅的風度折射的光輝最富於理性,最富於感染性。一個女性可以沒有華服裝扮的魅力,可以沒有姿容美麗的魅力,也可以沒有儀態萬方的魅力,但一定不能缺少優雅的風度。反過來說,一位具有優雅風度的女性,必然富於迷人的持久的魅力。

聰明的女性不是不要鏡子,而是能夠從鏡子裏走出來,不為世俗偏見所束縛,不盲目描摹他人所謂的風度之美。

一位具有優雅風度的女性,必須富於迷人無形的感染力。風度神韻之美是充實的內心世界、質樸的心靈付諸於外的真摯表現,產生有形而無形的強烈感染力。風度美要求有瀟灑的身形和質樸的心靈作載體。“質樸”是一種自我認識、自我評價的客觀態度,質樸的女性,總是善於恰如其分地選擇表達自身風情韻致的外化形態,使人產生可信的感受,她們就是她們自己,她們不試圖借助他人的影子來炫耀自己、美化自己。所以,她們的風度之美,往往具有一種質樸之美。

“真摯”是一種誠實、真實、踏實的生活態度。她們對人對事不虛偽,不狡詐,又肯於給人以誠信。真摯的女性,對自己的風度之美既不掩飾也不虛飾,對他人美的風度既不嫉妒也不貶斥,而是泰然處之,使人感受到一種真正的瀟灑之美。

因此,你要保持和發展自己的風度之美,就得純化你的語言和潔化你的舉止,否則,也會使風度之美從你身邊悄悄溜走。風度美是高層次的美。它使人精神振奮,動人心魄;它令人敬慕,終生難忘,它喚醒美的意識,認識人的尊嚴,它是生活的靈秀,心神的凝聚。

優雅的風度是內在的素質形之於外表的動人舉止。這裏所說的舉止是指工作和生活中的言談、行為、姿態、作風和表情。

但優雅的風度緣自何處,它固然與姿態、言行有著直接的關係,但這些隻是表麵的東西,是風度的流而不是源。僅僅在風度的外在形式上下功夫,盲目效仿別人的談吐、舉止及表情的話,隻能給人留下淺薄的印象。

實際上,優雅的風度來源於一定的知識和才幹。良好的風度需要一個強有力的後盾支撐著它,這個強有力的後盾就是豐富的知識和才幹,風趣的語言、寬和的為人、得體的裝扮、灑脫的舉止等等,無不體現一個人內在的良好素質。然而,要真正能熟練運用語言,還有賴於智能的提高。當你的智力在敏捷性、靈活性、深刻性、獨創性和批判性等方麵得到了發展,你在知覺、表象、記憶、思維等各方麵的能力就能得到提高,加之你擁有豐厚的涵養,那麼,優雅的風度就自然而然地為你所擁有了。

7.如何展現良好的儀態

美,世上最能打動人心,同樣,女性的身體,應該是令人心曠神怡的。身體與思想結合一體,在行動上可以表現節奏與美的活力。身體的一舉一動,皆可表現出你心中的意識,你應該視你的身體為表情達意的工具,並特別加以重視。

優美的坐姿

坐姿的優美訓練要從走向座位的動作開始,正確的動作,不管急緩,都是輕鬆地走近椅子,左腳放在椅前中央,向右半轉身,曲膝慢慢坐在椅子上,兩腳合起來往右邊挪一挪,左腳置右腳後麵,就是最優美的坐姿了。切記不要撲通一聲就坐下,這樣,除了顯得體態笨拙以外,如果坐得不穩,還容易使你坐在地上,那情形就很尷尬了。

不管有靠背無靠背,有扶手沒扶手,坐姿都要適當調整,要坐得自然,雙腿的膝部不能分開,雙手輕鬆地垂直放下,在大腿上自然悠閑地放著,切忌低頭玩弄手指。

坐姿要求端正、舒適、自然、大方,身體重心應平穩地落在椅子上,坐下後不要東張西望,左顧右盼。坐的時間較長,身體可以略微傾斜,但頭一定要向著談話方,雙腿交叉,顯得優雅舒適。坐在椅子或沙發上,不要坐滿,隻坐一半,才能保持自然端莊的坐姿。坐的時間長,可以把頭靠在椅上,但不要雙腳伸直成半躺半坐式,也不應把頭仰到椅後麵,這就有失文雅了。

有幾個動作切忌出現,如雙手在身上東摸西摸,雙腳一直不停地抖動,蹺起二郎腿,雙腳鉤著椅子腿,或雙腿伸開成“大”字形等等,都是失禮而不雅觀的坐姿。

站立的正確姿勢

站立的姿勢對整個人的儀態有重大影響,而職業女性,因經常要穿著高跟鞋工作、交際應酬等,對正確的站立姿勢要尤其注意。站立時必須注意頭要正直,下頜微收,雙眼望前,肩要平。切忌彎腰突肚或聳乳突臀,若你連站都站不直,彎腰駝背,那還有什麼美可談?

倘若你想使自己的身段看來窈窕些,站立時可把身體稍為偏側,前腳腳尖向前,後腳與前腳成45度角,挺起胸脯及挺直腰部,雙手自然地垂下,腹和臀部都要盡量向內收縮,這樣的站立姿勢既美觀又能使你看來精神飽滿。

當你已站立了一長段時間,開始感到疲倦,但卻沒有機會坐下休息,這時有什麼辦法可以減輕疲勞感?你應將肩稍稍向後,這樣會使你看來挺直及精神些,雙腳可間歇交替變換站立姿勢,在感覺上就會好些了。

站姿的功法主要在腳板及小腿上,所以,除了練金雞獨立,還可以進一步強化訓練:脫了鞋子,站個端正自然、自我感覺良好的姿勢,然後,提起一隻腳,將體重完全放在另一隻腳上,腳跟彎曲,腳尖向上,來回做彎曲、向上、彎曲、向上的動作,每隻腳做15次,雙腳輪換進行,這樣,一個平穩、優美的立姿就會練出來。

走路的藝術

走路的姿勢對人的形象亦有很大影響,好的走姿能給人一種風姿綽約、婀娜多姿的感覺。步伐不穩,左右搖晃,故作姿態,扭起屁股,給人的是輕佻的印象。可見,走路姿態對於一個人的美感是至關重要的。

走路姿態美不美,展示著人的精神麵貌和風度。步調的美妙,由一個人的步度和步位所決定,女性行走時一般走的是直線而不是平行線。

步姿要求上身保持正直,兩眼平視,挺胸收腹,兩腿挺直,雙腳平行,手臂貼身自然擺動,輕鬆而落落大方。

瀟灑的動作

上下樓梯時,頭要抬高,背要伸直,肋骨要挺,臀部要收。

上下汽車,必須小心在意才不會有損儀態。上車時要側著身體進入車內,絕對不要頭先進去。下車時也應側身而下,腳先伸出車門,頭部隨著伸出去,立即站起來。

拾取掉在地上的東西時,不要彎身體,隻利用膝蓋的彈性便可,向前蹲下的姿勢不但不雅,也會令背部緊張。

要隨時隨地保持繪畫似的美,即使在睡覺時也應有一種優美的姿態。要麵部側向一邊,和胸部平行,臀部向上抬,一條腿蜷曲,另一條腿向外伸出,一隻胳膊伸向遠處,另一隻胳膊放在它的上邊,這樣即可保證睡覺姿勢的優美。

8.用聲音體現你的氣質

表達方式

首先要訓練一下表達方式,找一篇短小的散文或朗朗上口的詩,以各種戲劇化的腔調把它念出來:激動的、無精打采的、哀傷的、滑稽的、悲慟的、不可壓抑的,這樣你就能更有效地掌握聲音的魅力。

說話的音量

若想使自己過於輕柔的聲音變得簡潔有力,可以坐直(或站直)身子,頭抬高,麵向室內最遠處高聲說話,注意鏡子裏的身體語言;若想壓抑過高的聲調,應先放鬆心情,想一些熟悉的音樂旋律,並且練習使用輕聲細語——即在說話中,故意將某句話說得很輕,這同樣可引起聽話者的注意。

說話的速度

仔細回憶一下,平時說話的速度是否過慢或過快,過慢會使聽者失去耐心;相反,如果說話太快,就要先了解原因:是因為你很性急,還是擔心別人對你的話題不感興趣,所以趕快把意思交代了事?弄清楚原因之後,再采取相應的措施來加以改善。

說話的發音

這幾乎是每個人都會犯的通病,每個字不但要咬字清晰,尾音更要念清楚,很多人說話開頭音量很大,最後幾個字卻含混、模糊起來。

音調的變化

寫一個完整的句子,反複念出來,每一次強調一個字的讀音,看看一句話會有多少不同的含義。

語彙的豐富

如果你發現自己有口頭禪的話,那就要設法改掉。平時交談固然可大量使用,但要看對象為何人,尤其正式談話或演說時應避免使用為宜。

聲音既然能泄露你深邃的情感,你就必須盡量讓自己在心靈最安適的情況下說話;用腹部深呼吸,將背部緊靠椅背,收緊臀部,再放鬆,重複這樣做對你會很有幫助。對自己要有信心,為謹慎起見,可準備一張小卡片先做好摘要。說話時要注意聽者的反應,如果他心不在焉,你可以變化聲調或者突然停頓一下,也可以暫時轉開話題。

聲音的美化

在具備說話技巧之前,請先練習發出有魅力的“聲音”,每一個人的聲音,都擁有與生俱來的特色,也就是每個人都有最適合自己的一套“聲音”,這套“聲音”在你說來悅耳動聽,比你其他“聲音”要好聽得多,若能加強鍛煉,則效果更為明顯。

發音的練習

沉穩的聲音是用腹式呼吸來發音的,腹式呼吸為呼吸中的一種,另一種為“胸式呼吸”,但隻有腹式呼吸對以聲音為職業的人特別重要,因為它具有好多優點,例如可多吸些氣,發出更明亮的聲音。因吐氣可由腹肌控製,故可適度地使用。不需要用到胸部,故不必為了特別發音,而使喉嚨部位變得緊張壓迫。

9.讓穿著體現你的氣質

今日的社會,是一個推陳出新的社會,也是允許個性大放異彩的社會,著裝的自由就體現了個性的解放,也反映了人們的審美情趣的變化。

走在都市街頭,現代女性像雲朵一樣,不經意間飄入人們的視線,給明媚的都市風情添加了些許美的韻律。

職業女性的品位

外表與內在氣質的統一體就是形象,不管時代如何變遷,也不管潮流如何奔湧,始終體現自己具有的風格才是永遠的時尚樣板。擁有一定文化底蘊和堅實的消費能力的白領麗人,如何在不同的場合裝扮得恰如其分,這不僅是一種生活情趣的表現,同時也是個人素質修養的體現。