d.“知道了，我會好好地想一想。”
(5)請想一想，你和你身邊的三個朋友誰最有魅力、最受男性(女性)歡迎?
a.不知道。
b.自己是最糟的。
c.當然是自己。
d.自己在四人中大概排第二。
(6)在結婚典禮的前一天中午，昔日的男友(女友)突然出現，對你說—想起過去，我就想緊緊地抱著你!”並向你提出要求，這時你
a.被迷惑了。
b.答應對方。
c.毆打對方並說“不要打擾我!”
d.拒絕。
說明
請查看你在各測驗中所回答的記號，並分別算出abcd各有幾個。數目最少的那一組，就是你的類型。但是，如果有兩組以上數目相同的話，那你就是e類型了。
(1)a類型。你似乎缺少了“同情心”，不論什麼事，你總是先為自己著想，而無視對方的立場及心情，就是你看見了別人有困難，你也不會主動地伸出援助之手。在你的心中，自己的事永遠都是最重要的，至於他人的事，你才不會去花心思呢!
在另一方麵雖然你想要學得溫柔一點。不過，一旦發生問題時，你的態度又變得冷酷無情了。由於忙著使自己的生活提高，往往都將別人的事放在其次，所以讓人覺得你好像很冷酷無情。在你的心中，一直有個願望，希望別人更關心你。或許是這種期待過於強烈，才使得你變得那麼冷酷無情吧!
(2)b類型。你所欠缺的就是一顆“開朗的心”。人生是很長的，所以不能過於嚴肅。可能會有人對你說“你是個無情的人”吧!雖然你自己沒有意識到但因為你的表現和態度，總給人很陰沉的印象，還以為你本身有什麼問題。這個時候最重要的是要讓人了解真相。很會思考的你，可說是個很認真的人，可是你要注意，如果認真過度變得太過於嚴肅的話，那未必就能夠解決問題，而且一旦真的有事發生時，想要幫你的忙的朋友看到你那一副陰沉的樣子，大概也會離你而去吧!所以你應該要注意，千萬要記得別變成這樣的嚴肅、陰沉……。
(3)c類型。你的缺點就是沒有“決心”。你到百貨公司去買東西時，往往看得眼花繚亂，結果最後什麼也沒買成就回家了。由於你的喜好和憎惡分得很清楚，所以想買的東西，能很快地選出來，但是，在付錢途中，如果你又看到了同樣種類的東西，那就不知道要買哪一個了。
不僅是在購物時，在商場上，私人的人際關係上，決心也是非常重要的。如果在最後的瞬間突然產生迷惑，而無法作出結論的話，這是相當頭痛的。
缺少決心的人，也有些是樂天傾向很強的，他們認為“用不著現在決定，往後再一點點……”，而將對於未來噯昧的期待給拖延了下來。不過，你絕不會是個不好交際的人，而且你有著能與人相處得很融洽的性格。如果你在原有的優點上，再加上一點決心的話，那將會是更好的。
(4)d類型。你所欠缺的就是“慎重”。不論是在作決定或購物時，你一直都是很衝動的，而且你的性情也不定，朝三暮四的。如果聽說有什麼特賣品的話，就馬上跑去買一大堆沒用的東西回來，而且很輕易地答應別人的請求，事後才後悔當時為什麼不拒絕。像這一類的事，你大概時常做吧!不論在什麼場合，你總是行動在先而思考在後，所以每當別人有事請求時，你往往一口就答應下來。如果不考慮自己的能力，隨便對誰討好的話，有時就會失去別人對你的信賴，所以自己做不到的事就不要答應人家，這是很重要的。但是像你這一類型的人朋友很多，也是受男性喜愛的對象。
(5)e類型。你大概是光喜歡思考，但卻很少行動的人。在你的腦子裏常會左思右想，而結果大都是什麼也沒做。由於太會考慮事情的結果及在意旁人的看法和傳言，所以你常常缺少了行動的勇氣。
你有極佳的判斷力和構想，但真正碰到問題時，卻沒有能力將它發揮出來，就算你能表現出你的判斷力和構想，但你所選擇的方法不對，這或許該歸咎於你太過於傾向理想主義吧。
如果那樣的話，是會被大家嘲笑的。不要這樣畏首畏尾的，對自己應該要自信一點。
5.檢驗你的生活壓力到底有多大
下表所列各項是與人們生活密切相關的一些事件，當人們麵對這些事件時，必須作出相應的自我調整。請針對表中所列出的各個事項，然後結合自己近期內所經曆過的事件，進行一一考查與核實。
在對以下各項進行逐一核對的時候，請你確定每一件事在你的生活中是起了積極作用還是起了消極作用，即確定事件對你的影響類型和程度。-3表示極端的消極影響，-2表示比較消極的影響，-1表示有些消極的影響，0表示沒有影響，+1表示有些積極的影響，+2表示比較積極的影響，+3表示極端的積極影響。
測試表
生活經曆極端消極比較消極有些消極無影響有些積極比較積極極端積極第一部分(1)結婚-3-2-10123(2)坐牢或被拘禁-3-2-10123(3)配偶死亡-3-2-10123(4)睡眠習慣的較大改變-3-2-10123(5)親密家庭成員死亡①母親-3-2-10123②父親-3-2-10123③兄弟-3-2-10123④姐妹-3-2-10123⑤祖母或外祖母-3-2-10123⑥祖父或外祖父-3-2-10123⑦其他人-3-2-10123(6)吃飯習慣的重大變化(飯量)-3-2-10123(7)抵押或債務到期-3-2-10123(8)密友死亡-3-2-10123(9)突出的個人成就-3-2-10123(10)輕微觸犯法律-3-2-10123(11)妻子或女友懷孕-3-2-10123(12)自己懷孕-3-2-10123(13)工作環境變化(責任、條件、時間)-3-2-10123(14)新的工作-3-2-10123(15)家庭成員的嚴重傷病①父親-3-2-10123②母親-3-2-10123③姐妹-3-2-10123④兄弟-3-2-10123⑤祖父或外祖父-3-2-10123⑥祖母或外祖母-3-2-10123⑦配偶-3-2-10123⑧其他人-3-2-10123(16)性障礙-3-2-10123(17)於雇主發生衝突(有失去工作可能或冷落一旁)-3-2-10123(18)與同輩親屬不和-3-2-10123(19)經濟狀況的重大改變-3-2-10123(20)家庭成員間親密關係的重大變化-3-2-10123(21)增加新的家庭成員-3-2-10123(22)住所改變-3-2-10123(23)分家-3-2-10123(24)宗教活動的重大改變-3-2-10123(25)夫妻重歸於好-3-2-10123(26)與配偶爭吵次數的重大變化-3-2-10123(27)男子：妻子工作改變-3-2-10123(28)女子：丈夫工作改變-3-2-10123(29)娛樂方式的重大改變-3-2-10123(30)借款1萬元以下-3-2-10123(31)借款1萬元以上-3-2-10123(32)被解雇-3-2-10123(33)男子：妻子或女友墮胎-3-2-10123(34)女子：本人墮胎-3-2-10123(35)個人嚴重傷病-3-2-10123(36)社會活動的重大變化-3-2-10123(37)家庭居住條件的重大變化-3-2-10123(38)離婚-3-2-10123(39)密友嚴重傷病-3-2-10123(40)從工作中退休-3-2-10123(41)子女離開家庭(結婚或上學)-3-2-10123(42)正式教育結束-3-2-10123(43)與配偶分離(由於工作、旅遊等)-3-2-10123(44)訂婚-3-2-10123(45)與男友或女友告吹-3-2-10123(46)第一次離家-3-2-10123(47)與男友和女友和好-3-2-10123其他事件或因素對你產生影響的經曆(48)被人無故毆打-3-2-10123(49)朋友借錢沒還-3-2-10123(50)買彩票中了2000元-3-2-10123第二部分(51)開始在更高一級的學校就讀-3-2-10123(52)同級轉學-3-2-10123(53)試讀-3-2-10123(54)從宿舍中被趕走-3-2-10123(55)在重大考試中失手-3-2-10123(56)改換主修科目-3-2-10123(57)一門課程沒有通過-3-2-10123(58)退修一門課程-3-2-10123(59)參加某一社團-3-2-10123(60)上學時無錢繼續就讀-3-2-10123評分方法
測試完後，將右邊的正分值加起來，就可以得到正麵影響的總分值。同樣，將左邊的分值加起來就是反麵影響的總分值。
測試分析
將正反兩種分值相加可以得出你在這個係統測試中的總分。你就可以從總分中衡量一下自己的具體情形。如果正分值大於負分值，這說明這些生活事件對你的積極影響較大，反之，則說明你深受這些事件的消極影響，應該從中擺脫與糾正。