“40米以上優秀，35米以上良好，30米以上合格，30米以下不合格，彈出手後身體任何部位過線、踩線或者出現線外彈，成績評定為不合格。”
“我投一枚你看下。”說著李亮拿起了地上的訓練彈投向了前方，訓練彈落在地上跳了幾下，停在了四十六米處。
班長轉身對周遊說到：“你再投枚，腰部的力量和大臂的力量結合來帶動小臂。手榴彈準備，投！”
隨著周遊的手，一枚訓練彈飛向了前方，落在了三十七米處。
“還是沒有用上腰部的力量。你右腳要向後用力蹬地，並且要迅速”班長李亮接著對周遊說到：“你去旁邊練習蹬地送胯轉體。”
“下一個。”常林走上前，拿起三枚訓練彈，停在白線處。
“手榴彈準備，投！”班長李亮下達口令。
常林猛的用力將訓練甩了出去，訓練在草地上跳了下，停在二十八米處。
“你這是用小臂甩出去的，還有轉體送胯不到位，你剛才是怎麼練習的了？蹬地的同時向前送胯轉體，將胸部轉正對向投彈中心線。以大臂帶動小臂，用最大的力量揮臂。”李亮對常林大聲的問到，接著說到：“再投一枚，按剛才說的來投了。手榴彈準備，投！”
常林再拿起一枚訓練彈投了出去，這次訓練彈落在了三十二米處。
“剛剛才達到合格，是你的手臂沒勁了，看到樹邊那石鎖了嗎？”李亮指不遠處樹下一排水泥做的石鎖問到。
“看到了，班長。”
“去那拿個石鎖，自己卷一百個。”李亮對常林說到。
“下一個！”
常林走到樹下的石鎖前，水泥做的石鎖有三十公分高，大約有四十來公分長，寬也有二十來公分了。石鎖上有一根繩子，繩子的一頭係在石鎖上，一頭係著一根大約二十公分長的有大母指粗的木棍上。
“雙手拿著木棍提起石鎖，然後轉動著木棍讓繩子繞在木棍了，石鎖就跟著升上來了，等石鎖快到木棍時，再向下轉木棍，讓石鎖向下，就這樣來回轉動木棍，石鎖提一百下，自己數，要讓我看到你在偷懶你就轉一天吧。”班長李亮的聲音從不遠處傳來。
常林轉動著石鎖不一會，範朋走了過來，也拿起一個石鎖轉動了起來。
“你也來提石鎖了？你投了多少米？”常林向範朋問到。
“我投了三十三米了，比你多一米。”範朋回答到。
“一樣教的，你是怎麼學的了？全班就你投的最差，二十二米。我拿腳踢也不止二十二米了。”班長李亮大聲對衛強喊到。
“去把訓練彈全部撿回來。”李亮對衛強說到：“跑步了，還這麼慢騰騰的。”
衛強跑著去撿投出去的訓練彈。
“你們都過去把訓練彈撿回來！”李亮對五班的其他新兵們說到。
衛強和其他的新兵們把投出去的訓練彈撿了回來，都放在箱子裏。
“這兩箱訓練彈，給我全部投完，投完了再撿回來，接著投，今天我就看出你投。”李亮對衛強說到。
他接著對其他的五班新兵們說到：“你們全部去常林那卷石鎖去。”
“手榴彈準備，投！”……