體之器，以身體為器具，不斷打磨身體，來達到修煉的目的。光從名字就能看到這種修煉極度殘忍。
“雖然這種方法困難，但也有三點好處。第一，他能夠合適任何人修煉，但這隻是理論上的，從它被列入禁術，到現在幾乎無人問津來看，真能修煉它的人少之又少。第二，因為這些真氣是通過鍛煉出的本源之氣煉化成的，對於修煉者更會得心應手。所以它更充足，更靈活。因為體之器的修煉者將身體每一處都激發鍛煉，所以相同境界下，比吐納之法修煉的人實力更強大。”
“最後一點，也是最重要的，體之器修煉到精充境之上，則會有附帶的招式，解體之桎梏。因超常規的、超負荷的、超越極限的長時間訓練。使身體的各部位與器官能夠承受的負荷增大，控製力也增大，所以可以強行開啟身體對自己先天的保護，我們稱之為，解，體之桎梏。最通俗的來說就是更快更強，但同樣對身體損傷也大，所以盡少使用”
鳳岐聽完師父的敘述後，認真的思考著，然後鄭重的點了點頭：“師父，我準備好了，請您傳授給我吧。”
這些時日，我在後山找到了一處空地，我在那裏給你挑選打磨了些石墩，石柱。以後你的訓練就是舉石墩千下，負石柱長跑。”
“要變強了嗎？努力就能有成果，雖然很小，但隻要我成倍努力就會加快。好。這些訓練我會加倍完成的。”
“要進步就隻有不斷的突破身體極限。”師父抬頭看了看遠方，意味深長的說“你要麵對的會更加困難，因為已經沒有多少時間留給你修煉了。”
聽著師父的話語，鳳岐鄭重的點了點頭，他沒有問原因，不知為什麼他也能感到危機的來臨。
清晨，落鳳村後山。
“喝！”
隨著吐氣發聲，鳳岐一拳擊出，帶著絲絲勁風。自從那天翠雲居士正式收徒之後，居士還陸續的教了鳳岐多套拳法和劍法，當然還有很多殘酷的身體修煉。他人可以看做休息的打坐吐納，鳳岐沒有。他最輕鬆的就是負重站樁，練拳舞劍。而更多的則是那看起來就很殘酷的身體摧殘。不過對於資質有缺陷的鳳岐來說，能夠修煉已經是很好的了，所以一直按居士傳授之法修煉著。
又一次殘酷修煉的鳳岐，感受著身體能力的提升，可越是提升鳳岐越發現居士的高深。這麼長時間的接觸下來。他發現翠雲居士無論訓練方法和修行功夫，無不精深微妙。不是有大成就者，很難將這一步步的修煉之法參透的如此透徹，教導起來信手拈來，皆成文章。
鳳岐還不知道的是，一本普通的修煉功法都會被外麵爭得頭破血流，而師父卻知道都快失傳的禁術秘法。這樣的身份絕不一般，而這樣的高手又是遇到怎樣的遭遇才淪落到此呢？