“為了讓我們能夠完成任務，上帝已經把智慧、時間和力量賜予了每一個人。”英國評論家羅斯金說。
世界上最幸福的人之一、英國文學家瓦爾特·司各特經常大聲說：“讓我開懷大笑吧!”正因為他讓自己這樣做了，他才對每個人都表露出和善，把微笑送給每一個人，爾後得到了每個人的真心。
著名牧師亨利·比徹一日與大學時代的同學偶遇，那位同學對他說：“記得在學校時你經常惹加斯威爾講師發脾氣，他對你總是要求得更加嚴格，不能差一絲一毫，而你卻毫不理會他冷峻嚴肅的臉，把自己快樂的心情展現出來。”“沒錯，是這樣的，”比徹笑著回答說，“可結果呢，我還活著，加斯威爾卻過早地離世了，這就是兩種生活方式的區別。”
在聖經裏從來沒有抑鬱、沮喪、失望一類毀人意誌的字眼，耶穌教給信徒的也永遠是開心快樂，因此，真正的基督信徒是快樂的，他們那一顆顆虔誠的心就像陽光一樣鮮活、亮麗。
歌德曾這樣說過：“用嚴肅的目光去看待生活，還有什麼樂趣可言呢?如果早上醒來我們沒有感受到喜悅，夜幕來臨也沒有燃燒起歡樂之火，那麼每天的日升日落、沉睡和清醒還有什麼價值呢?當新的陽光照射在我身上時，我就要真切地享受生活。”
開懷大笑是心情暢快的一種體現，是大自然賦予人類的特殊機能，目的是讓我們歡樂。笑首先要從肺部和氣管開始，由此帶動胃、腎及其他五髒六腑很快震動。當我們大笑的時候，心髒的跳動就會加快，血液流通的速度也隨之加快，呼吸會更加急促起來，為整個係統供給更多的熱能。笑讓我們的眼神更加明澈，心胸更加寬廣，並且會修愎我們已經破損的“身體內在平衡係統”，而身體內在的平衡就意味著健康，它是身體各個部位協調配合的結果，對患者來說，醫生的一個微笑，往往勝過吃100劑特效藥。
夏姆弗特曾經說過：“那些沒有笑的日子就是完全虛度了的時光。”
林肯認為幽默是自己最好的保健品，而事實上，幽默也是世界上所有人最好的保健品。林肯經常說這樣一句話：“我的生活中如果沒有了開懷大笑來調劑，如果沒有了幽默來慰籍，那我寧願立刻死去。”
愛默生的微笑，對見過他的人都是個永遠美好的祝福。
當你看不到希望時，千萬不要放棄，冷靜地坐下來，拿起一支筆，把所有煩惱和憂愁的原因一一排列出來，但也不要忘記在另一邊把可能獲得幸福的原因也一起列上去，不要漏掉一星半點，比如你健康的身體和健康的運動、你的家人、朋友和親戚，還有你的成績、財富、可能擁有的美好生活、合乎情理有可能實現的願望，同時，也要列出你應該承擔的責任和要對他人盡的義務，以及完成責任和義務給你帶來的滿足和愜意。最後，再將兩邊所列的各項進行對比，權衡一下，你就會發現你獲得幸福的原因要遠遠多於痛苦的原因，因此，你就完全沒有理由總讓自己沉侵在煩惱和憂愁之中，應該笑看人生，繼續奮鬥下去。
美國的阿爾戈先生說，在米爾比達有一位這樣的婦女，在她降世以來的幾十年中，幾乎遭受了人世間的所有不幸：悲觀、失望、身染重病、孩子生病等等，常常是一波未平一波又起。但是即便這樣，她仍沒有消沉下去，她給自己下達了一個死命令，那就是：每天至少大笑三次，不管有沒有值得大笑的事情。接下來的日子，她變得開朗了，每天隻要看到或者聽到稍微有些可笑的事情她都會開懷大笑，有時笑過之後還要細細地品味。現在，她的身體非常健康，情緒也很昂揚，她的家裏充滿了歡聲笑語，丈夫和孩子們也被她的激情所感染，顯得神采奕奕，一家人過著幸福快樂的日子。
居住在紐約西部的伯迪克醫生，整日都笑眯眯地，無論何時何地都不曾見他沮喪過，所以人們都親切地稱他為“歡笑醫生”。伯迪克相信好的心情是可以傳染的，所以他很少給人開藥，總是把笑臉和輕鬆愉快充滿希望的醫療建議介紹給病人，其成效往往很顯著。
舊金山市的一個村莊裏，有一位青年因生病久治不愈而產生了輕生的念頭。全家人快要急瘋了，找來一位資深的長者勸慰他，隻見長者走到病床前，看了看他的眼睛，又聽了聽他的心髒，然後微笑著對他說：“根本沒什麼大病，是你自己太緊張了。”長者說話時古怪和不自然的神情逗得青年忍不住笑出聲來，於是，想笑的願望喚起了他的精神和全身各個係統的機能，後來青年的病果真不治而愈，而且精神也很好，這不能不說是一個奇跡。
“不要把會產生沉重心情的圖片掛在牆上。”愛默生說，“聊天時也不要說起那些不幸的、令人悲傷的話題。”
比徹曾經寫到：“不要選擇那些滿腹牢騷、抱怨生活的人做朋友，歡樂詳和鳥語花香之地才是棲身之所。背著沉重心情的人應該深刻反醒自己，應該去祈禱、去懺悔，直到他的靈魂反射出光芒，臉上重新浮現歡笑。”
“有些人認為，隨著坎坷遭遇的人一起抱怨，是對他們的一種安慰，”塔爾馬吉說，“這種觀點是完全錯誤的。這樣做不僅不會緩解那些不幸人的心情，同時也會給自己增添不滿情緒。記住：不要在自己心裏體驗別人的痛苦。”