第八章永葆紅顏：做永不凋謝的青春鮮花
宮雪花是一朵永不凋謝的鮮花
1995年的香港選美會上，47歲的宮雪花獲得了巨大成功。她有著令人驚羨的美貌，驕人的皮膚，標準的三圍，榮膺當年亞姐評選最受傳媒關注獎，成了香港乃至亞洲的名人，並獲《亞洲周刊》評選的95亞洲十大新聞人物。她的參選使1995年的亞洲小姐選舉成為有史以來最受人關注的一屆，被認為是亞洲選美史上，甚至世界選美史上絕無僅有的一例。
大家驚歎她的美貌和勇氣，但更關注她的紅顏永駐之謎。
(1)宮雪花駐顏之謎
宮雪花是個駐顏高手，她從不進美容院，每天的美容都是在自己家裏進行，她每天都進行臉部保養，每天洗牛奶浴，她有自己一套獨特的美容保健法，她的美容秘訣來自於她的曾祖父，這個在宮中給慈禧作了幾十年的老禦醫，給後代留下了婦女養顏駐容的秘方，宮雪花正是受益於此。
(2)宮雪花說女性的美麗需要愛滋潤
宮雪花認為男人對女性的愛很重要，女性每天得使自己得到一點愛，愛是一劑甜蜜的春藥，令女性開放美麗，愛是最好的美容師，沒有愛的女性一點也不美。
她說：“人活著是為了不斷證實自己的感覺，人總是在循著自己的感覺遊動，人總是在追求感官的極致，感官的極致便是人類的愛了，而在所有的愛中，男女間的愛最重要。露滴才有牡丹開，有天才有地，有乾才有坤，陰與陽是互依互偎的，女性的一半是男人，男人和女性完全融合才叫完美，這種融合是靈與肉的交合，對我來說，什麼資生堂、麗花絲寶、鳳凰胎盤膏都比不上愛情的滋潤。愛能讓人靈魂顫栗，心神搖蕩，我是一個特別看重愛情的人，這是生命最真實的感覺。”
(3)宮雪花曾祖父的宮廷秘方
宮雪花的曾祖父曾給慈禧作了幾十年的禦醫，專門負責慈禧的美容保健，手中握有不少養顏駐容秘方。
慈禧對美容十分講究，從飲食、穿著到化妝的選料都非常考究。她的飲食很有規律，每日早晚洗漱後喝一杯人乳，三餐按時用膳，每餐食品花樣達一百多種，她最愛吃新鮮龍眼和大棗，據醫書記載，這兩種水果有延年益壽和永葆青春的作用。
每隔十天要服一次珍珠粉，每次隻服上一小銀匙。服用珍珠粉駐顏是有根據的，醫書上記載：珍珠經寸以上，服食令人長生，可使皮膚細膩白嫩。在現在，可用天然花粉代之，花粉含有豐富的蛋白質、植物激素，且極宜皮膚吸收，隻要堅持服用，即有異曲同工之效。
為了保住美色，慈禧對護膚化妝更是苛求。清晨起床，太監捧來一盅由中藥（如白芍、當歸、紅花）和花粉汁液以及動植物油配製的麵膏，也就是現在的麵膜，侍女小心翼翼地細細塗擦在她的麵部，稍等片刻，用極細軟的毛巾輕輕揩去然後進行一天的美容化妝。主要化妝品有粉和胭脂。粉是用新米中加入顏色微微發紫的陳米及少量鉛粉和香粉精製而成。胭脂是純粹的玫瑰花原汁，而且所用的花瓣都是經過精心挑選的，顏色必須完全一致。她還經常用大約二、三寸長兩端嵌金的玉捧按摩麵部，以求減少皺紋，與現代的美容按摩有相同之處。
每天晚膳後，用雞蛋清塗在臉上，睡前半時許洗掉，然後塗上忍冬花的蒸餾液，據說這種花液能使雞蛋清繃緊的皮膚重新寬鬆，而皺紋不會擴大，這種天然麵膜一直為現代婦女所承襲。
她對洗臉和沐浴也很講究。讓宮女用細軟的毛巾，沾一點水，輕輕揉擦和拍打。因為用力過猛，會損傷皮膚表麵起保護作用的皮脂膜，加速角質層老化。拍打法既不損傷表皮，又能活血，增加皮膚彈性，減緩皺紋的產生。
慈禧太後白雪膜
白雪膜為慈禧太後所喜用。此方甚簡：鮮雞蛋三個，好酒適量，貯罐內一月備用。睡前以蛋清敷麵。
慈禧太後沐浴方
穀精草、茵陳、石決明、桑枝、白菊花各少許，木瓜、桑葉、青皮各兩五。煎湯沐，又：宣木瓜、薏米、桑枝、桑葉各一兩，茵陳六錢，甘菊花一兩，青皮一兩，淨蟬衣一兩，英連三錢，盛布袋內熬水，沐之。
(4)宮雪花日常養生美容之道
飲食
飲食上要講究搭配，中國菜中通常有很多種不同肉類同食，對消化過程是不理想的，所以，在平常吃飯時，都盡量選擇同一種肉類，配合著青菜食用，水果則在飯前或飯後兩小時吃，而且不喝含咖啡因的飲料，盡量喝水，並定期服用維他命。少食含油過多的食物，多吃生食或水煮方式的食物。
洗浴
在居家環境中，常放置芬芳油精，像玫瑰花、薰衣草之類，有安眠、鎮定、放鬆的作用，這稱為嗅療養生。沐浴時，先用鬆脂粉按摩身體，再將浴缸中滴入精油，可依照不同的需要滴入浴缸中，每次泡十五分鍾，一周至少二次，這樣的作用和森林浴類似，讓人有全身舒暢的感覺。
劉嘉玲等明星青春長駐的秘訣
(1)劉嘉玲越來越年輕的秘密
劉嘉玲光彩照人、青春不老的秘密在於她掌握了青春長駐的真諦。
她特別注重對肌膚的護理
她很少吃油炸食物而把蘋果、蕃茄、葡萄、香蕉當作一天的主食，並且每天喝大量的水，保證充足的睡眠，嘉玲從不吝嗇在美容護膚方麵的花費，但她卻不去美容院做護理，隻在自己家裏做麵膜。
要重視運動對健身的重要性
劉嘉玲平日一有時間就去做運動，遊泳、打保齡球、打乒乓球或者去健身房都是她最愛的活動。沒時間的時候，她會爬樓梯或在家裏做做操來代替戶外活動。
(2)關之琳永遠年輕
一早起身做麵膜
關之琳對護膚很認真，所以一早起身就用SK—Ⅱ做麵膜，這是一種針對眼部的修護膜，可以補充水分及去除黑眼圈。做完麵膜後，才開始淋溫水浴，但她絕不會用熱水清洗麵部，這樣會令毛孔擴大。
食療
日日吃無糖燕窩，服用維生素C，來自美國的Ldn的Imagehn&及Omega魚油丸，這些都可令她皮膚更光滑。由於做運動出汗後容易受涼，她每天都吃蔬油丸，強健身體機能。不食辣，不抽煙，盡量少吃煎炸食品。平時多飲水和茶，多吃水果。
護理
睡眠和平時護理每天至少8小時，每天早晨刷牙洗臉前也一定要用抗皺修護膜貼在眼皮下約15分鍾。睡眠不足時，會多用護膚麵膜急救變差的皮膚。用全麵的防曬的化妝和護膚品避免出雀斑。
化妝前護理
先用潔麵乳和潔麵霜全麵清潔皮膚，再塗上護膚乳液和護膚精華素，最後抹上護膚霜。
急救方法
若睡眠不足，皮膚會變黃和毛孔變大，除了用護膚麵膜外，還要多多清潔麵部。
(3)梁詠琪的青春無限
梁詠琪青春無限的秘密在於：
注重日常用的護膚品，先了解自己的皮膚屬於什麼“質地”，選用適合自己的護膚品。
再盡量爭取時間休息，睡前做好充分的保養和清潔工作。
每天不可缺礦泉水，使皮膚間接吸收天然水分。
女性可以青春長駐
女性就像夏天裏盛開的百花一樣鮮豔、嬌貴。她不應該受到任何風吹雨打，哪怕就是一粒沙子的侵襲，我們都要有一種憐香惜玉的感情。現代職業女性也應該受到關愛，但是她們自身也應該學會善待自己。
(1)停止瘋狂工作
前半生人們從事著從不停歇的單調的工作。調查研究，自1973年人們的閑暇時間足足減少了37％。同時，每周平均工作時間從41小時增加到47小時。而那些事業心強的專業人員每周工作時間會超過80小時，完成接連不斷的緊迫的工作。現在，在後半生裏我們最終得以停止了那催命般的瘋狂工作。我們可以學會享受生活中的閑暇之樂——細細品嚐美酒的香醇；分享嬰兒初生的喜悅；沉浸在曆史小說有趣的情節裏；或者隻是欣賞落日絢麗的餘暉。
(2)享受人生的收獲季節
後半生是我們能輕輕鬆鬆享受好時光的時候，心理學家把該年齡段稱作人生的收獲季節。在這個年齡段我們得以體味生命進程的延續，而不是僅僅把它當作一連串互不相關的事件。我們與人交往是因為關心他們，而不是由於社會或經濟責任被迫接觸他們；我們是在體味生命的真諦，而不是僅僅在口頭談論。現在我們終於有時間重新探尋自我的內心世界，並在此放鬆心情與冥想。
在這“人生的收獲季節”，我們得以運用全部的人生經曆來發現自我獨有的個性，並向那些我們所愛和關心的人們傳達這種獨特性。我們進入了精神生活的黃金時代。
(3)尋找生命的意義
步入中年，我們對事業的意義、生活中偶然出現的空虛感，甚至婚姻中是否還有愛情困惑不解，而現在我們終於得以重新確定各種親近的關係，根據自己真正的興趣選擇職業或業務愛好，創造生活的題中之義。
我們在探尋完善之道。如果我們已將前半生獻給了事業，那現在就可以自在地感受友情的溫馨；如果你選擇作一位稱職、慈愛的母親，那現在就可以自由地卸去成就事業的壓力；如果你希望心靈自由自在，那現在就可以回到家中，或者起碼可以量力而行，總之，此時此刻我們是在追求完整的人生，彌補韶華已逝的缺憾。
個人能量源自家庭。隨後才向外擴展，而不是相反。“十誡”中最重要的就是尊敬父母，並推而廣之——尊重家人。我們開始安度後半生，就是在精神上重返家園。無論早期家庭生活如何，我們都走上了諒解之路，我們這時會自問，我的好品質和內在能量來自何處？答案一定是來自出生的家庭。無論家庭有何過錯，仍是你優良品質之源。
(4)多和崇敬之人相處
如果你能夠做到和自己出生的家庭和平相處，那你就更有可能選擇和培育那些真正可以反哺自己友誼的友誼。要選擇那些不僅吸引我們，而且也令人尊重或敬佩的人作朋友，因為和他們相處你可以發現共有的價值觀，這有助於進一步自我發展。多和這樣的人交友吧！如果天各一方，不妨鴻雁常傳，方法雖舊但效果尚好。花時間互訴心聲吧！友誼經過這樣精心培育，可以長年不衰，滋潤雙方的生活。
(5)做個家庭藝術家
家庭藝術可以豐富生活、陶冶情操，如果喜歡音樂，那就買一件一直喜愛的樂器學著演奏，譜寫自己的音樂，表現心靈和節奏的旋律。如果喜歡視覺藝術，不妨學習或重新學會喜歡的任何藝術形式，最起碼應根據自己的喜愛裝飾自己的生活空間。