肺經順暢，人體氣血分布好
十二經脈氣血運行始於肺經
中醫學認為，十二經脈是氣血運行的主要通道。十二經脈氣血運行開始於手太陰肺經，然後逐條經脈，依次相傳到足厥陰肝經，再重新流傳到手太陰肺經，首尾相連，如環無端，構成十二經循環。
肺參與氣血生成的全過程
肺的作用在五髒六腑中非常重要，參與了氣血生成的全過程。
首先，肺是生氣之主，脾胃為氣的初始來源。脾主運化，胃主受納，共同完成對食物的消化吸收。其中，脾氣起著升轉作用，把脾胃消化吸收來的水穀精華，向上輸送到心肺，化成血液與津液。這些水穀精華、血液與津液，由肺發布疏散到全身的髒腑、經脈，供人體所用。所以說，脾胃為生氣之源，肺為生氣之主。生氣，是生產氣、製造氣的意思，不是著急生氣。意思是說，脾胃是製造氣的來源，肺是製造氣的主管，掌握著製造氣的流程。
其次，肺是氣生成的保證。肺通過吸清呼濁的呼吸功能，把外界的清氣源源不斷地吸人進來，同時不斷地呼出身體已經利用過的濁氣，保證了體內氣的生成及代謝。
再次，肺是宗氣生成的保證。肺把吸進來的清氣與脾輸送到肺的水穀精華結合起來，生成宗氣。如果肺的功能失常，清氣吸入減少，宗氣的生成不足，就會導致元氣衰少。
最後，肺在化生製造血液中起重要作用。在肺中，由脾胃消化吸收的水穀精華物質和肺吸入的清氣相結合，流到心脈，在心氣的作用下變化而成紅色血液。所以說，肺在生化製造血液中起重要作用。
肺是全身新陳代謝的總管
肺主治節功能
從功能上來說，肺通過肺氣對血脈、精神、汗液的影響與效應，主要是通過肺主治節的功能來體現的。肺主治節，通過肺髒的治理調節作用，促進、協調髒腑的功能，維持五髒六腑的正常生理秩序，實現身體的健康。
肺之所以能衰現出“治節”的功能作用，是由於它具有“主氣”、“朝百脈”“以行營衛陰陽”等生理功能的緣故。
肺通過主氣，實現治理調節
主氣是肺髒一個重要的生理功能，《黃帝內經·五髒生成論》說“諸氣者，皆屬於肺”，《黃帝內經·六節藏象論》又說“肺者，氣之本”。意思是說，身體的各種氣由肺所總管，肺是氣的根本，是氣的來源。肺主呼吸之氣，吐故納新，把身體的廢氣二氧化碳呼出去，再把新鮮的氧氣吸進來，這是身體氣的根本。如果沒有這樣的氣體交換，全身很快就充滿廢氣，使身體酸中毒，機體的正常生理功能就崩潰了。所以，古人說，肺主一身之氣，即人體上下表裏之氣的生成與運行均由肺來主持和調節。反過來，肺正是通過主持一身之氣，才實現治理調節全身的功能。
肺參與血液的生成和調節血液的運行
肺還參與血液的生成和調節血液的運行。水穀精華由脾升級輸送到肺，在肺裏與氧氣相合，經心氣和肺氣的化合，而生成有營養的血液。這是生血的主要途徑。同時，通過呼吸的調節、肺氣調節、宗氣對心的調節，肺實現了對血液運行的調節，完成治節的功能。
寅時睡不著，試試“赤龍攪海”法
寅時肺經當令，此時人體都會進入熟睡狀態。如果人在此刻醒來，多是肺氣不足的表現。此時可練練“赤龍攪海”法，既可生化氣血，又可益肺，對腎髒也很有好處，可謂一舉多得。
“赤龍攪海”練習方法
穴位：在舌下有一條縱行的白色薄膜，由一束纖維組織組成，前麵與牙齦相連，後麵與舌腹相連，稱之為舌係帶。舌係帶的兩邊有“金津”、“玉液”兩大穴位。