沒有人能夠逃脫不幸與不快。即使你長途跋涉，走遍天涯海角，尋得一個看破紅塵的高僧，他同樣也逃脫不了現實中的猜疑、精神上的不滿和生活中的無聊。世界上不存在極樂天堂，沒人能從世俗的煩惱中解脫出來。
但是，如果我們總是愁眉苦臉地盯在讓自己不快樂的事情上，一味地抱怨生活不公平，就這麼隨隨便便地把每一天的心情扔進垃圾桶，那麼，快樂這個受心情控製的情緒就很難再靠近我們了。
有一個人，在他23歲時被人陷害，在牢房裏呆了9年。後來冤獄告破，他開始了常年如一日的反複腔訴、咒罵：“我真不幸，在最年輕有為的時候竟遭受冤屈，在監獄裏度過本應最美好的時光。那簡直不是人住的地方，狹窄得連轉身都困難，窄小的窗口裏幾乎看不到陽光，冬天寒冷難忍，夏天蚊蟲叮咬，真不明白上帝為什麼不懲罰那個陷害我的家夥，即使將他幹刀萬剮也難解我心頭之恨啊！”
73歲那年，在貧病交加中，他終於臥床不起。彌留之際，牧師來到他的床邊，“可憐的孩子，去天堂之前，懺悔你在人世間的一切罪惡吧！”
病床上的他依然對往事耿耿於懷：“我沒有什麼需要懺悔，我需要的是詛咒，詛咒那些施於我不幸命運的人。”
牧師問：“你因受冤屈在牢房裏呆了多少年？”
他惡狠狠地將數字告訴牧師，牧師長長歎了一口氣：“可憐的人，你真是世界上最不幸的人，對你的不幸我感到萬分同情和悲痛。他人囚禁了你9年，而當你走出監獄本應獲取永久自由時，你卻用心底的仇恨、抱怨、詛咒囚禁了自己整整41年。”
在漫長的人生道路上，有著太多的酸甜苦辣、喜怒哀樂以及悲歡離合。過去的已經過去，如果我們把這一切包袱都背在身上，走得豈不太累？怎能體驗人生的樂趣？如果往事不堪回首，還硬去回首，煩惱還不如影隨形？即使往事輝煌，沉湎於往事中，也會讓人感到今天的失落，從而破壞今天的寧靜。
美國前總統羅斯福家有一次被盜，家裏值錢的東西被洗劫一空。羅斯福的朋友知道後，都安慰他，讓他不要太在意。誰知羅斯福卻說：“親愛的朋友，謝謝你們的安慰，我現在很好。感謝上帝，因為：第一，賊偷去的是我的東西，而沒有傷害我的生命；第二，賊偷去的隻是我的部分東西，而不是全部；第三，最值得慶幸的是，做賊的是他而不是我。”
我們就需要這樣的心境。幸福快樂不會從天而降，它隻屬於熱愛生活、珍惜生命的人。環顧四周，有的人為事業不順利而愁眉不展；有的人為健康有問題而憂心忡忡；有的人為情場失意而哀怨連連；有的人為子女不成材而長籲短歎。更甚的是有些事事稱心的人竟然擔憂無常會來得太早而惶惶不安，備受患得患失的心理所折磨。如果我們隻知道放大痛苦，而不知道把握快樂和享受幸福，就如同活在一個五濁惡世裏，眾生一經塵俗所縛，便隻能對著“幸福”兩個字幹瞪眼。
因此，我們在痛苦中要學會調整情緒，學會對自己微笑。要相信，錯過了這次幸福，隻要有好的心境，幸福一定會再來。我們一日放不下執拗的心態。幸福就像掛在驢子前麵的那根紅蘿卜，永遠是那麼可望而不可及。
繁花謝了，有再開的時候；春天去了，有再來的時候；芳草枯了，有再榮的時候；心情壞了，有再好的時候。所以，當你不幸福不快樂的時候，請一定要對自己說一聲：“何必計較！”因為當你失去了，還有再得到的時候。
別讓狹隘緊鎖你的幸福
生活和工作中，總是有大大小小的煩惱讓我們感到生活很不幸福，而這些煩惱往往都是源於我們自己的狹隘，這些狹隘的條條框框將我們的幸福囚禁起來。所以，實際上，我們是自己束縛了自己。
一天，著名的存在主義哲學家雅斯貝爾斯的女兒走到他麵前，問了一個很簡單的問題：“爸爸，為什麼東西總是很容易就弄亂了呢？”
雅斯貝爾斯便問道：“乖女兒，你這個‘亂’字是什麼意思？”
女兒說道：“你不知道嗎，那就是指東西沒有擺放整齊。看看我的書桌，東西都不在一定的位置，這不叫做‘亂’叫什麼？昨天晚上我花了不少時間才把它重新擺放整齊，可是沒法保持很久。所以，我說東西很容易便弄亂了。”
雅斯貝爾斯聽完後就告訴女兒說：“那麼什麼叫做整齊，你先擺給我看看。”於是女兒便開始動手整理，把書桌上的東西都重新歸位，然後說道：“請看，現在它不是整齊了嗎？可是它沒法保持長久。”
雅斯貝爾斯又再問她：“如果我把你的水彩盒往這裏移動一二英寸，你覺得怎麼樣呢？”