我對強迫症的理解10(3 / 3)

2由於對某些局部性信息惡性存儲,造成的對某些信息的非正常的“固態生理反應”和“固態情緒反應”。

如:遇到×××,我就控製不住地緊張、出汗、恐懼、心跳加快等。

3錯誤的注意力固態指向趨勢——主觀方向。

4畸形的固態情緒習慣 (經常性處於焦慮、抑鬱、恐懼等狀態,難以控製)。

(三)強迫症患者的痛苦究竟是什麼

強迫症存在兩大問題:

1畸形的“自我固態思想”造成的精神痛苦。

其表現是“我總是控製不住地×××”。

2意識思想將“改變自我的固態思想——消除痛苦”當作最重要的事情去長期努力,形成的一係列繼發性的精神痛苦。

其表現是“我不想×××,而問題卻更加嚴重”。

首先,畸形的自我固態思想所造成的痛苦。

強迫症的本質,簡單地講,就是當事者脫離眼前事實,對某一最重要的事情過度地主觀性關注,得到了大量的有關該事情的主觀成功感受和主觀失敗感受,長此以往,形成了主觀信息主導型的畸形固態思想。畸形固態思想給精神帶來4個主要問題:

(1)畸形的“固態第一需求內容”。脫離眼前客觀事實的、單處惡性膨脹的、僵化不變的、固態性的“畸形第一需求內容”。

它的表現是:總是對×××事物超乎尋常地特別在意,總是認為這些事情是最重要的,甚至可以說“就是為了×××而活著”;自己明知沒有必要,卻總是控製不住。

而正常的、健康的“第一需求內容”是隨時間和實際環境而變化的,也就是講,正常人關注的內容是變化的,不會長期停留在某一事物上。

(2)為滿足“畸形的第一需求內容”而產生的不受控製的精神活動。

它的表現是:我總是控製不住地去想,甚至去做那些“自己也感覺沒有意義的事情”。

(3)畸形的固態生理反應。

由於對某件事情獲得過多的“成功感受”和“失敗感受”,致使精神對該事情的“安全概念”和“危險概念”產生過度的對應固態存儲,致使精神遇到該事情的相關刺激,就會出現過度的固態生理反應。

它的表現是:

遇到×××,我就控製不住地異常緊張、異常興奮、異常恐懼等。

甚至是想到×××,我就控製不住地異常緊張、異常興奮、異常恐懼等。

(4)畸形的超級強大的“注意力固態指向趨勢”。

精神結構的基本特點之一是:精神在後天的活動中,會將所有的精神能量傾斜性地指向一個最基本方向,形成一種巨大的注意力固態指向趨勢,就像水永遠朝低處流的趨勢方向一樣。

強迫症形成了錯誤的注意力固態指向趨勢——主觀方向。

它的表現是:

精神活動不受控製地指向主觀非事實性信息。

即我總是控製不住地胡思亂想。

畸形的固態思想給我們造成的痛苦還有很多,如:畸形的固態情緒習慣(控製不住地抑鬱、焦慮、恐懼)等等,在這裏不作贅述。

其次,意識思想將“改變自我的固態思想——消除痛苦”當作最重要的事情去長期努力,造成問題更嚴重,更複雜。

精神的天性是:

摒棄危險,尋求安全。

精神處理信息有選擇性,優先關注處理最重要的信息。

當我們的固態思想不正常,並給我們造成很多痛苦,我們的意識自然就會將“糾正不正常的自我固態思想”當成最重要的事情,致使精神活動長期走向錯誤的非事實方向。

如:

這個感覺真的太討厭了,我必須將之消除。

太痛苦了,必須先將痛苦消除掉,否則無法正常生活。

這麼奇怪,這麼稀奇,這麼地不可思議,這到底是怎麼回事,我必須搞清楚。

怎樣才能使自己不再恐懼呢?

我真痛苦,真羨慕別人能夠愉快地活著,我一定要學會順應自然——

……

精神所有的這些意識努力,使我們的大部分精神活動都指向了非事實性事物,致使畸形的固態思想更加嚴重,致使精神出現的異常現象更加繁多,更加複雜化和縱深化——