中國醫家和養生家認為，人類與生存的自然環境的關係密不可分，環境對人體健康影響很大。陳處貫在《保生要錄》說：“傳曰：‘土厚水深，居之不疾。’人的居處，隨其方所，皆欲土厚水深。土欲堅潤而黃，水欲甘美而澄。”這說明古人早已注意到人的居住環境對健康的關係。
現代環境學也表明：不同地域，往往有不同的水土和氣候環境，它對生物和人的健康也會產生不同影響。
毛澤東的出生地韶山在湖南湘潭縣西北70餘裏，這裏有一個著名的山峰——韶山衝，韶山衝的中心有個叫上屋場的地方，這就是毛澤東留下最初足跡的地方。
上屋場位於韶山衝中心，韶峰北麓，韶水南岸。人雲韶山衝是一朵怒放的君子蘭，毛澤東的家就處在蘭花的花蕊上。
韶山的頂峰，即著名的韶峰，又稱仙女峰，海拔500多米，山高陡峭，氣勢雄偉。有詩雲：“絕麵才寬三五尺，此身如在九重天。”韶峰是南嶽衡山七十二峰之第七十一峰。有詩讚美曰：“繞岫嵐光瀕欲滴，長風輕嫋雲煙側。山涵五月六月寒，地擁千山萬山碧。”
山脈由南往北逶迤，一支往東再往北，延伸到上屋場，降脈為楓梓山、象鼻山，形成土地衝；另一支往西再往北，在滴水洞盤桓曲折，忽直趨東麵，就像一條龍擺尾昂頭，至於韶水之濱。像龍頭一樣的韶嘴，又名小韶山。小韶山與象鼻山，構成毛澤東老家最生動、最有氣勢的拱護。
人們到毛澤東的家前，立於南岸塘堤上，細心觀察。往西，隔數畝稻田，看到韶山嘴靈氣飛動，青青一線自滴水洞方向牽來；韶山嘴上，塔鬆聳立；山體裸露出青色危岩。
韶山嘴下還有一塘名叫龍眼塘，圓圓的，塘水綠波盈盈。再回觀象鼻山，象身在數裏之外降起，象鼻則向西伸延，仿佛一頭巨象正啜飲韶河內清冽的甘泉。
毛澤東故居所在的山衝叫土地衝，因為衝內曾有一座小土廟。土地衝呈柔和的弧狀，曲線分明，腹大而尾小，由外向裏擺動，長度約2公裏。單看土地衝，酷似一個酣睡於母腹內的胎兒。從地勢較高處觀察，如曬穀坪，如上屋場的後山頂或象鼻山降起背上。隻見山的濃墨，衝的淡水；山的凸起，衝的凸陷，首尾相銜，渾然天成，極其壯美。
毛澤東的家居前有一口橢圓形池塘，水麵約10畝，名叫南岸塘，中有一堤，將其隔為兩口，一大一小，但兩水麵仍相通。南岸塘盡納土地衝、象鼻山之水，綠水青山，交相倒映。
大塘供灌兼作遊泳、洗漱；小塘養魚，並植荷花。詩雲：
半畝池塘一鑒開，
百年菡萏鏡中栽。
清流自有天河注，
不許潑汙髒水來。
塘邊搭有籬笆，垂瓜掛果；塘上方有稻田，清香飄溢。
毛澤東的老家，就在這塘邊南坡上，地勢高爽；它的名字沒有半點書卷氣，全然是泥土味。
從以上描述來看，毛澤東的家韶山的地理環境，正好契合了養生學上“土厚水深，居之不疾”的原理，少年毛澤東在此生長，無疑對於他的成長大有裨益。