貧氧健身美體法
俄軍事醫學專家針對目前人們熱衷的健體運動提出，使用貧氧健體法健身將有效地提高身體耐力，達到卓有成效的美體效果。
由於人在運動時，不管是舒緩運動，如慢跑、散步，還是劇烈運動，如奔跑或遊泳，都會使身體對氧氣的需求量隨著時間的延長和速度的加快而增加。當儲存在身體肌肉裏的氧氣消耗殆盡時，身體便開始無力，隻有依靠快速喘息獲得更多氧氣，依靠快速的心跳完成體內氧氣輸送，滿足肌體對氧氣的增加性需求。因而，運動常常因為喘息而停止。這無可置疑地影響了身體的耐力和運動的強度，從而使美體健身目的受到嚴重影響。為此，俄軍事醫學科學院專家建議采用他們提出的貧氧強身練習法。這種方法能提高身體工作有效係數，提高耐力，更好地應付出現的負荷。
他們認為，在運動狀態下吸入貧氧氣體將迫使身體參與運動的相關組織器官（部位）發生變化，如肌肉內毛細血管生長、發達，心髒容量增大，供血量增多。血液運氧能力、細胞從血液中捕獲氧的能力都得到增強，以滿足身體作功需要，同時肌體工作有效係數相應增加，氧氣利用率也得到了充分的提高。由於呼吸次數自然減少，身體耐力得到增強，因而美體的願望將早日得到實現。
這種美體健身法的要點為每天做有節奏的重複性運動，時間至少1小時，在練習的時候吸入氧氣含量低於空氣中氧氣指標的混合氣體。對於職業運動員來講，每次從事貧氧練習時間要相應加長。貧氧健身的目的則靠貧氧氣罐和氧氣罩即可解決。