人際交往谘詢
人際交往中需注意哪些問題?
社交藝術是每個人都希望掌握的，對於涉世不深，但遲早得走向社會的青少年朋友來說，可能更是求之若渴。我們除了加強自身修養，明白社會交往的一些基本原則外，還需要掌握一些經常用得著的方式、方法，即人際交往的常用技巧。這樣就可能增強自身的人際吸引魅力，事半功倍，擁有更多的朋友。人際交往中具體需注意下列這些：
1.克服妨礙人際交往的心理障礙，如自卑心理、怯懦心理、猜忌心理、排他心理、逆反心理及冷漠心理等等。
2.增強人際交往的意識和願望，積極尋找與人溝通、交往的機會。
3.遇到熟人時，主動與之打招呼，不必擔心人家不理睬你。在陌生人麵前也要視情況適當介紹自己。
4.與人接觸、交往時，要表現出應有的熱情與興趣，盡可能記住對方的名字及特點，讓別人覺得你喜歡他，對他感興趣。
5.適當外向、開放點。可主動告訴一些有關自己的事情，如興趣、愛好等，為心靈的互通、交流創造條件。當然要視具體情況，循序漸進，保持在適度的範圍內。
6.學會交談的技巧。如發現話題沉悶時，能及時尋找出雙方感興趣的新話題，以免冷場。
7.與存在意見分歧的人交往時，要能夠求大同、存小異，盡量不要暴露無原則的分歧。
8.不過分要求別人，不隨意指責、批評別人，不恥笑諷刺別人，注意保護人家的自尊心。
9.努力尋找、發現人家的優點，並給予真摯誠懇的讚賞與肯定。
10.要盡可能了解別人的內心需要，並盡自己的能力給予幫助與滿足。
11.防止交往過度或交往過冷的現象。
12.學會做個能耐心且善於傾聽別人訴說的聽眾，並關心、理解別人。
13.不在背後隨意對他人評頭品足。
14.不要想當然地判斷人家，要注重實際，以免誤解、委屈對方。
15.對別人要真誠，防止虛偽。
16.己所不欲，勿施於人。
17.虛懷若穀，能容忍人、原諒人，不斤斤計較。
18.性格活潑、開朗，富有幽默感。
19.言談舉止文雅、穩重、不亢不卑、落落大方。
20.待人熱情，為人誠實、質樸。
21.有一定的洞察、鑒別能力。能準備把握對方的基本特點，不被一時一事的假象所蒙蔽。從而正確選擇交往的具體方式、方法。
現代青少年為什麼應學會人際交往?
社交藝術是一門很重要的學問，人際交往是適應環境、適應生活、適應社會，形成完美個性的必要途徑。對正處於人的社會化過程中的學生朋友來說，進行適當的社會交往尤為必要，具體重要的意義。具體說來，至少有以下幾大好處：
1.可有助於認識自我，了解他人。一個人要想對自己有正確的認識，就有必要借助交往，通過與別人接觸、比較等方式去獲得。自身擁有的一些優勢或劣勢，隻有通過跟別人比較才能顯示。如果缺乏交往，獨往獨來，就等於缺少衡量自己的尺子和照鑒自己的鏡子，即沒有認識自己的參物，也就很難有自知之明。同時，我們要想了解別人，也必需通過與別人接觸，才可能洞察各種各樣的人的心理、品格、為人，進而達到知人的目的。
2.有利於自己在更廣大的範圍內表現自己。我們都希望別人了解自己，理解、信任自己。要使這一美好的願望成為現實，就必須與人交往，才可能讓人家了解你的能力、才幹、特長、學識以及你的為人、品格、性格，才可能有更多的人賞識你，從而獲得更多發展的機遇。
3.有利於身心健康。當你心中充滿憂鬱，感到孤獨時，與別人的交往訴說，會使你那失衡的心理恢複平衡，滿足歸屬、合群的需要。使你的憂愁、恐懼、困惑通過與朋友、同學的交流而分擔、解除。使心理壓力得以減輕。而心理壓力的預防、消除又有助於身體的健康。
4.可豐富自己的見識，擴大知識麵。一個人的學識中的很大一部分是從社會交往中學到的，通過交流，雙方擁有的知識、信息得以傳播，交往的雙方互通有無，使雙方的知識麵都得到擴展，信息得以增值。因為知識的交流不同於財富在彼此間的交換，它能夠增值。例如：雙方相互交換一條信息，每人就會擁有兩條，而信息、知識都是無價之寶。現代人尤其需要擁有知識信息。一個足不出戶與人老死不相往來的人，將成為一個閉耳塞聽、孤陋寡聞人。因而不應該忽視交往這一渠道。
5.有助於結識更多的朋友，建立和諧的人際關係。人際交往圈的擴大為尋找誌同道合的朋友提供了更多的機會，這也會為你創造更多的有利條件。“多一個朋友多一條路”，是有一定的道理的。
6.可見，作為一個現代青少年不僅要學好書本知識，而且要高度重視人際交往，認識到它的意義，積極主動地與各種各樣的人接觸，去經風雨見世麵，培養好自己的交際、協調能力，積累必要的經驗，以便將來更順利地適應社會，駕馭人生。當然，我們絕不是提倡那種為交往而交往的過度交往，那樣既難取得理想的效果，也容易影響自己的學業。而是希望同學們掌握必要的人際往藝術，明確交往的目的，端正交往動機，並且適當地進行交往。
現代青少年的兄弟姐妹少，家庭關係簡單。作為家長也應支持孩子補上這一必修課，並指導孩子參加必要的社交活動，多掌握點為人處世的本領，培養必要的人際交往能力。一方麵要防止因噎廢食，過份擔心變壞而將孩子關在家裏，另一方麵，也不能放任自流，不聞不問。需耐心指導，幫助孩子提高鑒別能力，防止孩子與壞人的過頻交往，以免出現近墨者黑，上當受騙。
怎樣測量自己的社會交往能力
大家已經知道了培養社會交往能力的重要性，那麼，到底自己現有的社交能力如何呢?今後需從哪些方麵努力?這自然是大家關心的問題。
這裏給大家介紹一種自我測量社交能力的方法。請你按照自己的符合程度如實打分。凡符合者打2分，基本符合者打1分，難以判斷者打0分，基本不符合者打-1分，完全不符合者打-2分。
1.我看見陌生人常常覺得無話可說。
2.在陌生的異性麵前，我常感到手足無措。
3.我不喜歡在大庭廣眾麵前講話。
4.上別人家作客時，先要問清有沒有不熟悉的陌生人也出席，如有，我的熱情就會明顯下降。
5.我的文字表達能力遠比口頭表達能力強。
6.在公眾場合講話，我不敢看聽眾的眼睛。
7.我不喜歡廣交朋友。
8.我的知心朋友很少。
9.我隻喜歡跟與自己談得攏的人交往。
10.到一個新環境中，很難適應，無法跟人交往。
11.與生人交往時，我感到很難找到彼此交談的話題。
12.我寧願做會議記錄，而不願主持會議。
13.參加一次新的集會後，我結識不了多少人。
14.當別人向我求助，我無能為力時，常感到難以處理。
15.不到萬不得己，我不會求助於人，因為我覺得很難對人開口。
16.我很少主動到同學、朋友家串門。
17.我不習慣和別人聊天。
18.盡管我覺得自己很有道理，都不善於說服人。
19.領導、老師在場時，我講話就特別緊張。
20.當有人對我不友好時，我常常不知道該怎麼辦。
21.我同別人的友誼發展，多數是別人采取主動態度。
22.我不知道怎樣同嫉妒我的人相處。
23.我最怕在社交場合中碰到令人尷尬的事情。
24.我不善於讚美別人，感到很難把話說得自然、親切。
25.別人話中帶到刺揶揄我時，除了生氣之外我別無辦法。
26.我害怕做接待工作，害怕與陌生人打交道。
27.參加集會時，我總是希望坐在熟人旁邊。
28.我的朋友都是同我年齡相仿的人。
29.我幾乎沒有異性朋友。
30.我不喜歡與地位比我高的人交往，因為那樣我會感到很拘束、不自由。
對上述各個問題打分後請進行比較分析，分數高的人際交往能力越強。如果低於-20分，表明你是個比較善於交往的人，如果在-20-0分之間，意味著你的社交能力還可以。如果在0-30分之間，說明社交能力較差。若高出30分，則表明你的社交方麵的能力很差。
如果你的測量結果不理解，那也不要急。更沒必要自卑、悲觀。要看到，一個人的社交能力不是先天決定的，而主要是在日後的交往實踐中形成和培養起來的，隻有敢於交往，掌握一些交往的基本技能與藝術，在實踐中靈活運用，不斷總結，經過一定時間的鍛煉培養，就會逐步得以提高。同時，也要防止單純追求社交能力的發展，卻忽視其他能力的現象。
如何鑒定自己的氣質類型?
所謂氣質是指在人的情感、認識活動和言語中所表現出來的比較穩定的動力特征。根據氣質在人身上的表現所劃分的類型叫氣質類型。其分類的方法有許多，目前比較廣泛運用的是以體液解釋，依此將人們千姿百態的氣質特點劃分為多血質、粘液質、膽汁質和抑鬱質。
各種典型氣質類型的人具有一定的特點：
多血質的人活潑好動、敏感，反應迅速，喜歡與人交往，興趣和情緒容易變換，具有外傾性。
粘液質的人表現為安靜、穩重，反應緩慢，沉默寡言，情感不外露，注意力穩定而難以轉移，善於忍耐，具有內傾性。
膽汁質者：直率、熱情、精力旺盛，脾氣急躁，情緒興奮性強，容易衝動，反應迅速，心境變換急劇，具有外傾性。
抑鬱質的人：情緒體驗深刻，孤僻，行動遲緩而且不強烈，具有很高的感受性，善於覺察他人不易覺察的事情，具有內傾性。
現實生活中，屬於某種典型氣質的人隻是一小部分，大多數屬於混合型的。
那麼，如何自我鑒別自己的氣質類型呢?這裏介紹張拓基和陳會昌編製的《六十題所質調查表》。
請你在回答這下列六十道題時，根據自己的實際，給每題打分，很符合自己情況的記2分，比較符合的記1分，介於符合與不符合兩者之間的記0分，比較不符合的記-1分，完全不符合的記-2分。
1.做事力求穩妥，不做無把握的事。
2.遇到可氣的事就怒不可遏，想把心理話講出來才痛快。
3.寧肯一人幹事，不願多人在一起幹。
4.到一個新環境時很快就能適應。
5.厭惡那些強烈的刺激。
6.和人爭吵時，總是先發製人。
7.喜歡安靜的環境。
8.善於和人交往。
9.羨慕那些善於克製自己感情的人。
10.生活有規律，很少違反作息製度。
11.在多數情況下，情緒是樂觀的。
12.碰到陌生人覺得很拘束。
13.遇到令人氣憤的事時能很好地自我克製。
14.做事總是有旺盛的精力。
15.遇到問題時常舉棋不定，優柔寡斷。
16.在人群中從不覺得過分拘束。
17.幹事的興趣由情緒的高低來決定。情緒好時，覺得幹什麼都有趣，情緒低落時，又覺得什麼都沒意思。
18.當注意力集中時，別的事很難分心。
19.理解問題總比別人快。
20.碰到危險情景常有一種極度恐怖感。
21.對學習、工作，事業都有很高的熱情。
22.能長時間做枯燥、單調的工作。
23.符合興趣的事幹起來勁頭十足，否則不想幹。
24.一點小事能引起情緒波動。
25.討厭做需要耐心、細致的工作。
26.與人交往不亢不卑。
27.喜歡參加熱烈的活動。
28.喜歡看感情細膩的文學作品。
29.工作學習時間長了常感到厭倦。
30.不喜歡長時間談論，願意動手幹。
31.寧願侃侃而談，不願竊竊私語。
32.別人說我總是悶悶不樂。
33.理解問題常比別人慢些。
34.隻要短暫休息就能解除疲倦。
35.心理有話寧願自己想，不願說出來。
36.希望盡快實現目標，否則誓不罷休。
37.學習、工作同樣的時間，卻常比別人更疲勞。
38.做事有些莽撞，常不考慮後果。
39.聽新知識、新技術講授時，總希望能慢些，多重複幾遍。
40.能很快忘記那些不愉快的事情。
41.完成作業或工作總比別人花時間多。
42.喜歡大運動量的體育活動或各種文藝活動。
43.不能很快地轉移注意力。
44.接受一個任務後，希望迅速完成。
45.認為墨守成規比擔風險強些。
46.能夠同時注意幾件事物。
47.當我煩悶時，別人很難使我高興起來。
48.愛看情節起伏跌宕、激動人心的小說。
49.對工作認真嚴謹，始終一致。
50.和周圍人們的關係總是處理不好。
51.喜歡複習學過的知識，做掌握了的工作。
52.希望做變化大、花樣多的工作。
53.比別人更能記住小時候會背的詩歌。
54.別人說我出語傷人，可我並不覺得。
55.在體育活動中，常因反應慢而落後。
56.反應敏捷，頭腦機智。
57.喜歡做有條理而不麻煩的工作。
58.興奮的事常使我失眠。
59.理解新概念很慢，但懂了以後就很難忘記。
60.如果工作枯燥，馬上情緒低落。
請將每題得分按後表題號相加，並算出各欄的總分。
①如果某類氣質得分明顯高出其它三種，均高出四分以上，則可定為該類氣質。此外，如果該類氣質得分超過20分，則為典型氣質，如果該氣質得分在10～20分，則為一般氣質。
②兩種氣質得分接近，其差異低於3分，而又明顯高於其它兩種氣質，高出4分以上，則可定為這兩種氣質的混合型。
③三種氣質得分均高於第四種，而且接近，則為三種氣質的混合型。
膽汁質269141721273136384248505458多血質4811161923252934404446525660抑鬱質3512152024283235374147515359粘液質1710131822263033394345495557我們要看到各種氣質都各有利弊。了解自己的氣質類型的目的是揚長避短。一個人的氣質雖然與先天的生理因素有密切的關係，但隨著年齡的增長和環境的改變，也會有所改變。
過於內向的性格怎樣變外向些?
內向型性格的人常深沉含蓄，情感不輕易表露，城府較深，不願充分表現自己，不敢拋頭露麵，對與己無關的事不感興趣。這種性格的利弊也是兼而有之。冷靜、深沉、穩重是這些人的優點，但又常表現出拘謹、羞怯、孤僻的弱點。如何揚長避短，興利除弊，使自己的個性更加完美?對這些性格過於內向的人來說，怎樣才可能使自己變得外向一點呢?
1.要自信，去掉自卑，主動大膽地與人交往。在人際交往中要盡量變被動為主動，不一定要等別人找上門來，可主動去接近別人並積極與之交往。在交往中鍛煉自己的膽量，增強自信心，體驗其中的樂趣，感受他人的熱心與溫暖，學習人際交往的技巧。同時也要關心外界事物，積極參與各類活動。
2.要信任別人，適當向朋友敞開心靈的大門。隻有這樣才能以心換心，取得別人的信任與理解。同時，自己有心理壓力也需要向可信賴的朋友傾訴，以求得幫助。
3.多跟性格外向的人接觸，自覺學習人家的長處。外向性格的人膽子較大，活動能力強，與人打交道能瀟灑自如，在眾人或陌生人麵前也能侃侃而談。這都是我們羨慕的。你可以有意識地與其多接觸，通過耳濡目染，潛移默化、從而使自己的能力得到增強，劣勢得以彌補。
4.克服意識過敏。性格內向的人，往往過多地注意內心的情感體驗，對別人的評價產生過敏反應。如，別人的一句話，一個眼色，或者別人見到自己時沒熱情跟自己打招呼等一些細微末節，都可能引起這些人的多慮、猜測、惱怒乃至惶恐不安。這樣實際上是毫無必要的，一是對人家的每個態度，甚至過錯沒必要過於認真去計較，二是事物是複雜的，人家並不見得是衝著你來的，何必無緣無故地自作多情，自找煩惱呢?因此，有這些現象的人宜將注意力轉向外部世界，丟掉一些顧慮，少考慮別人的態度，超脫一點，大方一點，站得高一點，這樣也就更招人喜歡，富有魅力。自己也就可能慢慢得大膽、外向點。
怎樣了解自己的性格類型
俗話說：“人心不同，各如其麵。”每個人都希望準確地了解自己的性格，以便在學習及工作中揚長避短。
性格是一個人穩定的個性心理特征，是人對現實的穩定的態度並與之相應的習慣化了的行為方式。性格類型是指在一類人身上所共有的性格特征的獨特結合。
心理學家們在進行性格分類時，由於所持的分類原則或者角度不同，所分的性格類型也不一致。如根據個體心理活動的傾向性，把性格分為外傾型與內傾型；根據理智、意誌、情緒哪種占優勢區分，可分為理智型、情緒型和意誌型；根據個體的獨立性的程度，分為順從型和獨立型等等。目前人們常喜用第一種分類方法，將性格區分為內向型、偏內向型、中間型(混合型)、偏外向型、外向型。
要想了解自己的性格類型，可通過下邊50道問題，根據自己的實際情況加以回答來測定。要求對每題作答，符合的用“√”表示，不符合的用“×”表示，難以回答的用“?”表示。
1.我與觀點不同的人也能友好往來。
2.我讀書很慢，力求完全看懂。
3.我做事較快，但較粗糙。
4.我經常分析自己，研究自己。
5.我生氣時，總不加抑製地把怒氣發泄出來。
6.在人多的場合我總是力求不引人注意。
7.我不喜歡寫日記。
8.我待人總是很小心。
9.我是個不拘小節的人。
10.我不敢在眾人麵前發表演說。
11.我能夠做好領導團體的工作。
12.我常會猜疑別人。
13.受到表揚後我會工作得更努力。
14.我希望過平靜、輕鬆的生活。
15.我從不考慮自己幾年後的事情。
16.我常會一個人想入非非。
17.我喜歡經常變換工作(學習)內容。
18.我常常回憶自己過去的生活。
19.我很喜歡參加集體娛樂活動。
20.我總是三思而後行。
21.使用金錢時我從不精打細算。
22.我討厭在我工作(學習)時有人在旁邊觀看。
23.我始終以樂觀的態度對待人生。
24.我總是獨立思考回答問題。
25.我不怕應付麻煩的事情。
26.對陌生人我從不輕易相信。
27.我幾乎從不主動製訂學習和工作計劃。
28.我不善於結交朋友。
29.我的意見和觀點常會發生變化。
30.我很注意交通安全。
31.我肚子裏有話藏不住，總想對人說出來。
32.我常有自卑感。
33.我不大注意自己的服裝是否整潔。
34.我很關心別人會對我有什麼看法。
35.和別人在一起時，我的話總比別人多。
36.我喜歡獨自一個人在房內休息。
37.我的情緒很容易波動。
38.看到房間裏雜亂無章，我就靜不下心來。
39.遇到不懂的問題我就去問別人。
40.旁邊若有嘈雜聲我就無法靜下心來學習。
41.我的口頭表達能力還不錯。
42.我是個沉默寡言的人。
43.在一個新的環境裏我能很快熟悉。
44.要我同陌生人打交道，我感到很為難。
45.我常會過高地估計自己的能力。
46.遭到失敗後，我總是忘卻不了。
47.我感到腳踏實地地幹比探索理論原理更重要。
48.我很注意同伴們的工作和學習成績。
49.比起讀小說和看電影來，我更喜歡郊遊和跳舞。
50.買東西時，我常猶豫不決。
以上各題的計分方法為：題號為單數的題目，“”計2分，“?”計1分，“×”計0分。題號為雙數的題目，“×”計2分，“?”計1分，“”計0分。最後將各題的分數相加，其和就為你的性格傾向指數。總分在0～19的屬內向，20～39分為偏內向，40～59分的屬中間型，60～79分的屬偏外向，80～100分的屬外向。
各種典型性格各有優勢也各有不足，很難說孰優孰劣。相對說來，性格內向者好靜不好動，感情深沉而不輕易外露，顯得穩得而含蓄，一般不喜歡廣泛結朋交友，待人接物謹小慎微；處理問題時善於思考但缺乏決斷力，做事有恒心，經常進行自我分析和自我批評。而性格外傾的人則好動不好靜，喜怒哀樂形之於色，很容易適應環境，活潑、開朗，喜歡與人交際，生活上不拘小節，氣量較大，興趣廣泛但難以持久，處理問題果斷但較輕率，不善於自我總結和自我分析。在現實生活中，極端的外向型與內型性格較少見，大量的屬混合型，或屬於偏外向型，或屬於偏內向型。
根據其具體特征還可予以細分：
內傾性格的可分為：
1.孤獨型：沉默寡言、謹慎、消極、孤獨。
2.思考型：善於思考、深入鑽研、提綱挈領。
3.喪失自信型：自卑感重、自責、有強烈的罪責感。
4.不安型：規矩、清高、小心。
5.冷靜型：小心謹慎、沉著、穩重。
外傾性格的也可分為五類：
1.社交型：爽朗、積極、能言善變、順應。
2.行動型：說幹就幹、具有現實的、發展的觀點。
3.過於自信型：瞧不起別人，過高估計自己。
4.樂天型：寬宏大量、大方、不拘小節。
5.感情型：敏感、喜怒哀樂變化無常。
值得注意的是，性格的分類隻是一種歸納，在正常情況下，人的性格大都是中間型或混合型的，分類隻是根據一個人在某個方麵表現較為突出而言的。一個人的性格也並不全是先天生的，而與後天社會環境中的各種因素都有密切關係，並非像有些人所說的，完全由血型決定，不可更改。
青少年朋友的性格還具有一定的可塑性，要明白一個人性格如何，對其一生事業成敗及個人幸福將有重大的影響。因此，應抓住時機，注意個性修養，揚長避短，不斷完善自己，努力塑造完美的性格。
如何觀察評價別人?
進入中學後，一些同學可能會覺得，現在班上的有些同學遠沒有以前的同學那樣好打交道，似乎沒有那麼真誠，不易了解。仿佛都罩上了一層若明若暗的麵紗，戴有一副假麵具，使人難識廬山真麵目，難以琢磨其真實心理。以致許多同學常發出“人心難測”的感歎，個別的因這而得出“人人都是虛偽的”之結論。
對於這一現象，我們首先需要正確理解。為什麼會這樣呢?這是因為隨著年齡的增長，生理與心理的發展變化，處於這一年齡的青少年一般會產生一種閉鎖心理，不再像少兒時期那麼單純、天真、無拘無束。他們待人接物、表情達意時，有的會像個成人那樣顯得慎重、“老練”起來，逢人隻說三分話，不願全拋一片心。或由於某些原因及動機在特殊情況下說出一些言不由衷的話，做出一些違心的事，個別的甚至逢場作戲，以顯示自己成熟了。因此，從其心理發展看是有其原因，也是比較正常的。這對於他們順利地實現其社會化，適應複雜社會也是必需的。但同時也給這一時期的人際交往提出了一個新的問題。即如何去洞察、評價交往的對方?
我們知道，朋友之交，同學之誼，貴在知心。沒有心的溝通，便無知己可言，而要想順利溝通，這就必需明確了解對方的真實思想、感情、欲望乃至人品。
怎樣才能了解別人呢?
一、將心比心，推己及人。這是了解並理解他人的一種基本方法。雖然說人心不一，但人們之間，特別是輩人、同性別的人之間是有許多的共同之處的，即共性。如，人人內心都有一種交朋友、求安全的潛在欲望，人人都有自尊和獲得他人尊重、喜歡的願望，樂於與尊重自己、喜歡自己的人交往等等。因此，要想知道對方此時此境下的心理活動以及愛惡之情，你可以與對方進行心理換位，即假設你自己處於對方的情境下會有何思、何感。由此去推測判斷別人的思想及心理。這樣你就較容易把握交往對方的心理世界，據此再選用適當的交往方法，雙方隔著的這層窗戶紙便容易不撕自破了。
當然，這種方法的也有其局限性，它不可能適合於所有的人和所有的場合。如兩個生活在不同“世界”，不處於同一層次的人，就不一定管用。或者表麵上似乎站到了對方的心理位置，卻仍然帶著自己的思想感情去揣測別人心理，便容易出現誤差，甚至導致所謂“以小人之心，度君子之腹”，或“以君子之心，度小人之腹”等現象。
二、防止暈輪效應、首因效應、刻板效應等主觀主義的觀察思考方法。有的同學常以一好遮百醜，或憑第一印象將人看死。這無疑會委屈對方也騙了自己。要盡量避免一切偏見與成見，客觀地去觀察對方。如，有位同學在見到甲之前，聽乙說，甲不是個好東西，於是對甲的一切言行都憑這點去理解，將甲欲幫助他、理解他的一切努力都視為黃鼠狠給雞拜年，不安好心，而予以拒絕，從而失去了甲。其實甲的確是個真心誠意、心地善良的人，而乙卻由於對他有意見就故意想詆毀甲。這位同學偏聽乙言，先入為主，留下不良印象。這樣的現象恐怕在我們同學中並不少見，需要努力避免。
三、掌握一些洞察他人心理的常識。人與人之間的了解，既可通過其語言，也可以借助其非語言，即需仔細觀察其一舉一動、一顰一蹙。俗話說，“一顰一蹙知人心”。通過這些有聲與無聲語言，加上自己科學的思維，就能準確捕捉到對方的真實信息，看到其豐富的內心世界。
所謂察言，即要對他人的口頭語言的語調、重音、語氣、語速、搭頭語等進行分析，以揣摩其真情實意，也就是說要會聽，能通過聞其聲，便能察其心。
觀色，即對人家的表情及姿勢語言要準確把握。如，一般說來，對方眼睛向上挑著或斜視，常表示懷疑。眼瞼下垂，像打瞌睡，或眼珠左右亂轉，皺著眉頭，或玩弄手指，頻繁看手表，說明他已不再感興趣，心裏想早日結束這交往。如果老朋友久別重逢，對方隻是禮節性地輕輕迅速地與你握手，說明他對你的感情已淡薄，如很自然地與你緊緊相握，甚至一上來就給你幾拳，或熱烈擁抱，說明友情不減當年。如果對方抬起你的雙手，非常溫和、深情地與你久久對視，表明他很關心、思念你。
那些低著頭，背著手，慢慢踱步的人常有重重心事，那些趾高氣揚，大步流星的人大都正值春風得意，一般較自信，傲慢。
坐在椅子上昂起頭，翹著二郎腿，一隻腳晃來晃去的人，一般較傲慢或隨便；而說話時，身子向前控著，邊聽邊點頭的人，一般較謙虛，平易近人。
那些常在你麵前對別人說三道四的人，可能也會在別人麵前說你的不是。但當你們有了深交以後，才偶麵公正地談論別人，說明他對你已有了信任感。
總之，要洞察了確一個人，還需要多角度去觀察，既看他對你的態度，也看他對別人的言行；既看他當著你的麵時的言行，也要注意背你時的表現。
有了察言觀色、辯證思維、準確判斷的能力，你就更容易了解別人，獲得交往的主動權了。
四、防止錯誤的認識心理，注意客觀地評價別人。
在人際交往中，我們不可避免地會對自己的同學、老師等各種各樣的人做出有關評價。評價的正當與否，不僅會影響到自己的行為各種反應的選擇，製約著與人家今後關係發展的方向，也會影響到別人的心理與反應。因此，評價他人也是門學問，事關重大，不可小看，更不可隨心所欲。
在評價別人時要注意避免以下幾種錯誤心理：
1.暈輪效應：印象好時覺得人家十全十美、白玉無瑕；印象不好時，就認為人家一無是處，一文不值。
2.自我型心理：以自我的口味、利弊、好惡作為評價他人的標準，不顧社會基本準則與規範。
3.從眾求同心理：以與自己經常交往，平時觀點相同的人的意見為準繩，人雲亦雲，沒有自己的主見。
4.邏輯錯誤聯想：將別人的某些品行、素質同他的行為先兆硬拉到一塊，進行邏輯錯誤的聯想猜測。
5.先入為主的心理，即以現有的成見去評價別人，不看人家當前的實際表現。
6.倒攝抑製心理：不看人家的曆史和以前的一貫表現，隻看到最近的一時表現進行評價。
7.嫉妒心理：看到比自己強的人，就千方百計去尋找種種理由以貶低人家的成績，不承認人家的成功。
8.非感情移入心理：即缺乏同情心，不設身處地地去想象、體驗人家的實際心理與狀況。
9.錯誤反襯：把甲的長處與乙的短處進行比較或以人家之劣勢比自己的優勢。
注意以上這一些，對我們正確地認識、評價別人是有一定益處的，這樣你就可能不致於感到人心神秘難測了。
怎樣選擇朋友?