保持不斷進取：你的醫生、心理治療師或語言治療師會建議給你經精心計劃的鍛煉活動，鬆弛緊張的肌肉，改善語言和發音，或加強放鬆。如一開始感到困難或幾天內無力完成時，不要失去信心，在不過度勞累的情況下做力所能及的事。
帕金森病與性功能障礙：本病發生在中老年居多，性功能障礙被大部分醫生所忽視。帕金森病的初期可無性功能障礙；中期也大部分因為精神或情緒的因素導致性功能低下；而帕金森病的晚期可以出現自主神經功能障礙，導致性欲低下、陽痿。經過抗帕金森病治療後性功能障礙可以有明顯改善。
堅持服藥：最後要牢記服藥，並告訴醫生藥物的效果好還是不好。如果服藥後感覺不好，要與醫生商量後才決定停藥。
調整飲食或抗帕金森病藥物：當帕金森病患者病情出現波動時，可以通過調整飲食或抗帕金森病藥物使得病情穩定，消除或減少並發症。當然，患者及其家屬應有些帕金森病的科普知識，或找醫師指導。
起居注意：患者在家裏如果坐下或再站起困難的話，挑選一個平直靠背帶扶手的椅子，不要用太深、太軟的椅子和沙發。一張合適的硬椅子對帕金森病患者和（或）背部疾病患者是有好處的。如果行走時拖行，皮底鞋子較其他鞋子更合腳並可保持平衡。
記住先放下腳後跟，想象你正跨過地上的許多小池塘你會發現行走並不困難。前拉鏈可使穿衣更方便快捷。因為後拉鏈和小而緊的紐扣會感到不方便。緞子床單可使患者夜晚活動更方便。有時患者起步或避開障礙物時困難。患者可以創造自己的一套辦法，如數原地踏步或把一隻腳放在後麵然後擺動向前。
另外，在地板上作標記是有效的辦法。如果書寫困難或不能，職業治療師有辦法使之更容易。把橡皮捆綁在筆上，使筆更粗更易於握持，粗筆可在商店買到。治療師能推薦對你最合適的方法。
帕金森病所表現的肌強直、動作緩慢而笨拙、運動減少，時間長了會使肌肉、關節僵硬，肢體攣縮畸形，喪失運動功能。因此，堅持身體運動是非常重要的。
有計劃、有目的地鍛煉能夠取得更好的效果。對於做起來有困難的動作或已出現的某些功能障礙，要堅持多鍛煉。如患者對從椅子上起立或坐下的動作有困難，則每天做完一般活動後，再反複練習起坐動作，以便使肌肉能習慣這些動作。
如用普通椅子難以完成起坐練習的話，則可利用特製的高腳椅子練習。運動應在寬敞平坦的庭院、操場、農家場院進行，如騎三輪車、牽拉滑車、玩健身球，以運動上下肢及雙手；利用橫棍或拐杖橫跨於肩背部，左右拉動，上下抬舉，每天練習幾次，可以放鬆雙肩，也有利於拉直已經存在彎曲的脊柱。有條件的患者可去健身房選擇合適的運動項目進行鍛煉，如踩腳踏車、拉劃船器等，以活動四肢、頸、腰等。
對早期的患者，應鼓勵其多進行主動運動，如多散步，做簡單的體操以及線條流暢的健身操。注意頸、腰、肩、肘、髖、膝等關節的活動幅度。家人對患者感情上要多關心，但居家生活不能包辦代替，除非有特殊的需要，才能給予幫助。提醒和要求患者盡量維持過去的職業和嗜好，主要是體力活動和技巧性的活動，如養花、種菜、各種維修活動；農民則不要拋棄手中的農活。
對於幹部、職工退休的患者還要尋找及培養一些做起來不太困難的新嗜好。任何一種形式的勞動和活動，對肌肉都是有好處的。但我們要清楚認識，體力勞動決不等於體育鍛煉，不能用單純的體力運動代替體育鍛煉二者密切結合才是有益的。晚期患者可發生顯著的運動障礙，最後喪失生活自理能力，如不能自行翻身、活動肢體、獨立進食等主動運動。給患者做按摩及被動活動，並盡量保持關節的活動幅度。配合翻身、叩背、皮膚按摩、骨突部保護措施，有利於預防肺部感染和褥瘡。
運動鍛煉是個長期的事要有毅力，要持之以恒。在左旋多巴治療期間，患者可以發生不可預知的、持續時間長短不定的好轉與惡化交替的現象，即通常所說的帕金森病的“開關現象”。症狀輕、運動功能好的狀態稱為“開”突然出現僵直，症狀惡化，運動功能喪失的狀態稱為“關”、“關”期可以持續數小時到1至2天不等。不要因為這種起伏波動的現象而否認運動鍛煉的效果，更不能動搖運動鍛煉的決心。
在活動時應該注意以下幾點：
起步困難與步行中的突然中止（僵住），在帕金森患者中是很常見的。步行時思想要放鬆，盡量增大步幅。當向前走時腳應抬高，翹起腳趾，用腳跟著地，盡可能保持兩腳分開及背部挺直；要擺動雙臂，目視前方，不要注視地麵。讓患者嚐試想象正在跨越一連串的障礙物，即雙腳踏在地上，然後學會起腳趾，抬高膝部跨過想象中的障礙物，並以腳跟著地。
家人在協助患者走路時隻需牽扶著患者一手伴行，讓患者自己掌握平衡，千萬不可拉著患者走路，那樣會使患者失去平衡而跌倒。有時患者感到雙腳像粘在地上時，可以先向後退一步再向前走，這比直接向前走來得容易些。
要注意安全，預防傷害事故的發生，在從事活動時，注意不要登高，不要操作運轉的機械，騎三輪車比騎自行車更穩妥。要防止燒、燙傷以及打破貴重器皿。
同時，要掌握患者活動量的適宜強度既要達到鍛煉的目的，又不使之過度勞累。患者對炎熱天氣比較敏感在夏季從事室外活動時，最好選擇在清晨或傍晚，穿著要適當寬鬆，以免影響活動。
帕金森病晚期會影響語言和造成癱瘓。帕金森病患者當病情發展到一定程度時，不但四肢及軀幹出現強直與震顫，下頜、口唇、舌頭、軟齶以及與聲帶活動存關的喉部肌群均可以受累。上述器官均為構音器官，因而患者出現言語障礙：隨著病情的加重，言語障礙也更明顯患者甚至可以完全不能言語，並可現流涎及明顯的吞咽困難。
帕金森病的發音障礙以聲小、調低為主，似耳語樣，應與球麻痹引起的發音障礙相鑒別。球麻痹臨床上都不出現震顫，且常伴有肢體癱瘓和感覺障礙因而與帕金森病鑒別不難。
回答是否造成癱瘓之前，我們應該了解“癱瘓”是怎麼回事。醫學上通常把隨意肌主動而穩定的收縮功能障礙稱為癱瘓。隨意收縮力量（即肌力）減退不完全性癱瘓；隨意肌完全不能收縮，稱為完全性癱瘓。所謂“上運動神經元”是指對下運動神經元發生影響的上部運動神經元，包括錐體係與錐體外係兩部分。帕金森病的病變主要影響上運動神經元的錐體外係部分。
錐體外係涉及的上與皮質、下與脊髓之間均有聯絡，構成了多個環路。其功能主要具有精細調節作用。損害時主要引起張力強直性增高和靜止性震顫。目前功能外科研究，認為肌強直為蒼白球活動過度，使屈肌和伸肌張力都升高；震顫是丘腦外側功能的釋放。故臨床上采用立體定向手術，前者選擇性破壞蒼白球，後者選擇性破壞丘腦外側核，臨床取得良好效果。本病在早期或發病數年並不引起癱瘓，隨著病情加重，到後期時可能由於四肢及軀幹肌肉張力過高而限製了主動運動，導致患者生活不能自理，不能起床活動。此時人們常視之為“癱瘓”，但其本質與癱瘓是有差別的。
若帕金森病同時存在缺血性腦血管病，患者可能存在某種程度的錐體損害所致的癱瘓，在這種情況下，不能說是帕金森病引起的癱瘓。
應當為患者提供科學而切實可行的具體鍛煉計劃。以下方法可以供參考：準備動作，為鍛煉計劃中最重要的一步。準備動作的主要目的是防止受傷和疼痛，時間為11~20分鍾，方式是緩慢伸展四肢，不可劇烈伸展記住：伸展時吸氣。練習方法：其目的為鍛煉心髒，增強肌力。
時間為15~40分鍾。為達到鍛煉目的，為患者選擇一種自己喜愛的運動方式，如散步、慢跑、跳舞、太極拳、導引養生功、舞劍或踏健身車等，均為帕金森病患者所普遍采用的：放鬆動作：是為了去除由於長時間的肌肉收縮而在體內堆起來的廢物，以防止第二天的肌肉疼痛，放鬆也有助於心率恢複正常，時間為10至15分鍾。放鬆動作的方式包括部分或全部4準備動作相同的動作。